Poszedłem 90 dni bez szarpania się. W tym momencie nie wydaje się to osiągnięciem. Po prostu czuje się jak w życiu. Żyję. Nie jestem maszyną, której jedynym celem jest obserwowanie, jak inni ludzie uprawiają seks i symulowanie tego ręką.
Z drugiej strony, dotarcie tak daleko nie jest boskim doświadczeniem, które niektórzy z tej łodzi chcieliby, żebyś uwierzył. W rezultacie dziewczyny nie będą cię sprawdzać na lewo i prawo. Nie będziesz miał motywacji, aby zrobić wszystko, czego dusza zapragnie. (Chociaż na pewno będziesz miał więcej.)
Tutaj podzielę moje 90 dni na fazy, których doświadczyłem:
Dzień 1-20: Piekło. Walczyłem z najsilniejszymi pragnieniami i doświadczałem minimalnych rezultatów. Próbowałem rzucić walenie konia przez ponad 6 lat (!), Ale tym razem udało mi się to zrobić, po prostu trzymając się tego; Po prostu się nie poddałam. To też było samotne; Pornografia / Masturbacja w pewnym sensie zastąpiła moją potrzebę przyjaźni / kontaktu. Na szczęście mam wspaniałą grupę przyjaciół, którzy zawsze starali się spędzać ze mną czas, nawet jeśli w zamian wkładałem minimalny wysiłek. Myślę, że duża część mojego sukcesu to ich zasługa.
Dzień 21-40: To tutaj zacząłem doceniać subtelności życia. Byłem nadwrażliwy na każde doznanie, każde uczucie. Niestety oznaczało to również, że byłem nadmiernie emocjonalny. Wzloty i upadki, których doświadczyłem podczas tej części, były szalone. Pokusa, by walnąć, była również bardzo w górę / w dół. Poszedłem kilka tygodni bez jednego bonera. W niektóre dni pokusa była tak silna, że byłem pewien, że będę musiał zresetować swoją passę. Wtedy też zacząłem dostrzegać piękno kobiet, poza ich ciałami. Zauważyłem ich uśmiechy, nosy, oczy, włosy. Miałem też podwyższoną samoocenę i pewność siebie, więc rozmawianie z dziewczynami było łatwiejsze. Miałem większą motywację do ćwiczeń i pracy nad osobistymi projektami.
Myślę o tym czasie jako o fazie „miesiąca miodowego” NoFap. Moja teoria jest taka, że zauważenie wszystkich tych ulepszeń sprawiło, że stałem się nadwrażliwy na wszelkie pozytywy w moim życiu, powodując, że mój umysł wyolbrzymiał korzyści.
Dzień 41-90: Wtedy pokusy stały się łatwiejsze do udaremnienia, a korzyści płynące z NoFap stały się normalnym życiem. W tym okresie doświadczyłem 5 mokrych snów; jeden był bardzo blisko końca. Są do dupy. Pokusa jest 10x gorsza następnego dnia i raz czy dwa razy prawie się poddałem. Ponadto, wszystkie zalety zatrzymywania nasienia zniknęły z mokrych snów. Jedyna rada, jaką mogę dać, aby uniknąć mokrych snów, to: nie śpij. 3 z 5 moich mokrych snów zdarzyło się, kiedy spałem. Nie wiem dlaczego, ale jestem pewien, że miało to miejsce podczas spania Jak powiedziałem, większość zalet NoFap zniknęła w normalnym życiu. Czułem się bardzo normalnie.
Teraz: nadal zauważam dziewczyny i naprawdę lubię z nimi rozmawiać, ale zwykle chcę tylko ich przyjaźni. Wielu postrzega NoFap jako sposób na zdobycie dziewczyn zamiast fantazjowania o nich. Myślę, że bardziej chodzi o uświadomienie sobie, że kobiety są istotami ludzkimi, a nie o jakiś cel, który można umieścić na swojej życiowej liście kontrolnej. Uważam, że brak klapsów pozwolił mi wchodzić w interakcje z dziewczynami w taki sam sposób, jak z facetami: platonicznie. Jeśli już, NoFap nauczył mnie przestać stawiać dziewczyny na piedestale. Mam 18 lat, właśnie zaczynam studia. Właściwa dziewczyna pojawi się pewnego dnia. Na razie skupię się tylko na nawiązywaniu wartościowych przyjaźni i rozpoczynaniu kariery.
Ale walka się nie skończyła. Nigdy nie myśl, że jeśli przekroczysz 90-dniowy post, będziesz wolny. Jesteś uzależniony od pocierania części ciała, więc zawsze będzie ona dostępna. Pokusa wróci, zawsze tak jest. Nadal nie jestem pewien, czy skończyłem na całe życie. Z tego co wiem, któregoś dnia będę naprawdę przygnębiony i znów wpadnę w pułapkę. ALE, teraz, kiedy raz go podbiłem, wiem, że będę w stanie zrobić to ponownie.
Nie patrz na Nofap jako na koniec swojej podróży. To dopiero początek. To prawdopodobnie najtrudniejsze zadanie samodoskonalenia, jakie kiedykolwiek napotkasz, ale nie jest to „być wszystkim, zakończyć wszystko”. Jeśli jesteś uzależniony od masturbacji, prawdopodobnie masz inne złe nawyki. Napraw te.
Właśnie tam jestem, próbując skończyć ze złymi nawykami, próbując uczyć się / przygotowywać się do mojej kariery, próbując pogłębić przyjaźnie, próbując poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Nofap jest doskonałym punktem wyjścia do wszystkich tych rzeczy, ale nadal będą wymagały wysiłku. Mnóstwo tego, ale i tak to zrób. Nigdy nie przestawaj się doskonalić.
Więc dziękuję NoFap! Nagroda może nie była tak rewelacyjna, jak niektórzy z was opisywali, ale była tego warta.
A do tych, którzy walczą: nigdy się nie poddawaj. Nie mogłem rzucić palenia, nieważne jak bardzo się starałem, przez 6 lat. Próbuj bez względu na wszystko.
[Zacząłem nofap z powodu] Brak motywacji, niemożność rozmowy z dziewczynami, Brak poczucia własnej wartości.
LINK - 90 dni: realistyczny raport
By alt4053
;
