Mój przyjaciel (nazwijmy go Alex) i ja odkryliśmy NoFap razem na początku 2015 roku, całkowicie przez przypadek, gdy jednocześnie odkryliśmy Game (jak dobrze radzić sobie z kobietami). Oboje mieliśmy wtedy 18 lat i pół-regularnie korzystaliśmy z pornografii. Chciałbym podzielić się porównaniem między nami dwojgiem, ponieważ faktem jest, że utknął z NoFap, a ja nie. I widziałem, jak stał się bogiem. Mam nadzieję, że zainspiruje Cię to w Twojej własnej podróży.
Oboje jesteśmy introwertykami, bardzo introspekcyjnymi jednostkami. W szkole byłem znany jako geniusz - zawsze byłem dobry w słowach, a sama zdolność ekspresji sprawiała, że wydawałem się mądry. Ludziom wydawało się, że jestem dość charyzmatyczny i rozmowny, a dopiero niedawno odkryłem, że pociąga mnie o wiele więcej dziewcząt, niż sobie wtedy wyobrażałem. Ale rzecz w tym, że miałem zero zaufania. Mam wiele dobrych rzeczy, ale od lat zmagam się z poważną depresją.
Z drugiej strony Alex był zawsze cichszy. Jest muzykiem i surferem, bardzo atrakcyjnym w tym wyjątkowym mieszanym stylu. Spędzał prawie CAŁY czas (z wyjątkiem surfowania) grając w gry komputerowe i oglądając filmy. Ludzi intrygowała jego tajemnica, ale nie miał dla niego zbyt wiele. Był dziewicą, a ja straciłem swoją dziewczynę w zeszłym roku.
Odkryliśmy NoFap i natychmiast się wskoczyliśmy. Dlaczego nie? Zawsze szukaliśmy tego jednego zmieniającego życie objawienia. Ale żadna z moich smug nie osiągnęła miesiąca. Po prostu włączał naprzód.
Zmiana, jaką w nim zobaczyłem, jest najbardziej radykalną zmianą, jaką kiedykolwiek widziałem u kogokolwiek. Oczywiście nie mogę skorelować wszystkiego z NoFap, ponieważ po tym, jak wyskoczył z zaproszenia pięknej dziewczyny na Formalny (bal) tylko po to, aby odkryć, że postanowiła nie iść, ponieważ nie miała randki, był zdecydowany nigdy znowu czegoś uniknąć. „Odmawiam żalu!” było jego podstawowym hasłem. Postanowił więc dobrze radzić sobie z dziewczynami i nie unikać ryzyka w tym samym czasie, co robiąc NoFap. Ale NoFap był w 100% dużym wyzwalaczem i zdecydowanie największym motorem zmiany, jaką widziałem.
Miał przyjaciół z korzyściami i odkrył, że jego mózg był tak podłączony do pornografii, że nie mógł osiągnąć orgazmu podczas aktów seksualnych z dziewczyną i czasami doświadczał zaburzeń erekcji. Ale on włączył się, przerobił swój mózg i zyskał sprawność seksualną. Jednocześnie stawał się bardziej towarzyski, o wiele bardziej pewny siebie i pewny siebie. Całkowicie przestał grać w gry komputerowe, co wielu swoim przyjaciołom oceniało. „Życie to gra”, powiedział mi kiedyś, „a ja wygrywam. Po co tracić czas na doskonalenie gry w League of Legends, skoro mógłbym być lepszy w grze na pianinie lub w dziewczynach? ”
I polepszył się. To było jak obserwowanie pąka i rozkwitu kwiatu w przyspieszonym ruchu, erupcji wulkanu postępującego (przy tak znaczących zmianach życiowych. Mówimy tu o pół roku). Przesunął swoje wadliwe okablowanie, więc zawsze był twardy podczas seksu i mógł osiągnąć orgazm z dziewczyną, tak jak zamierzała natura. Wyprowadził się z naszego nadmorskiego miasteczka do serca Sydney. Wyjechał za granicę. Poznał wielu nowych przyjaciół. Uprawiał dużo seksu. Do tej pory nigdy nie spotkałem kogoś tak dobrego z dziewczynami jak on. To tak, jakby patrzeć na mistrza przy pracy. Jest całkowicie szczęśliwy i spełniony swoim życiem. Ma powołanie, regularny seks, hobby i przyjaciół. Naprawdę widziałem, jak stał się mężczyzną.
Mówię to, ponieważ chcę, abyście wszyscy wiedzieli, co jest możliwe. Myślę, że wielu z nas wierzy „no może on, ale on już był zdolny / atrakcyjny / charyzmatyczny i po prostu o tym nie wiedział”. Ale to kłamstwo, kłamstwo, które zapewnia nam komfort w naszym gównianym życiu. Prawda jest taka, że każdy z nas ma w sobie tę ukrytą moc. Spotykając Alexa rok lub dwa lata temu, nigdy nie byłbyś w stanie odgadnąć nadchodzącej zmiany. Był po prostu normalnym facetem.
Mnie? Zapomniałem o NoFap. W pewnym sensie kręciłem się w kółko po jego sukcesie, korzystając z jego rad dotyczących dziewcząt, czytając dużo samopomocy, ale nic nie robiąc, wciąż oglądając porno, spóźniając się, zwlekając, marnując czas w Internecie, przejmuję się sobą. Byłem najlepszą maszyną do unikania.
Ale nigdy nie mogło tak pozostać. Nie mogłem wyjść z tych okropnych schematów myślowych, które dręczyły mnie przez większość mojego życia i wiedziałem, że muszę się zmienić. To było po prostu niemożliwe. Ale katalizatorem były dwa wydarzenia.
Po pierwsze, zaprzyjaźniłem się z korzyściami. Spotkaliśmy się kilka razy, ale nie zrobiliśmy jeszcze nic tak seksualnego (wiem, debiutant). Alex pomagał mi w drodze, udzielając wskazówek i sugestii. Ale kiedy w końcu się rozebraliśmy, wydarzył się koszmar. Byłem dość twardy i zwinąłem się, żeby dostać prezerwatywę. Zanim to założyłem, byłem już miękki i nie mogłem znowu stać się twardy. Nie przejmowała się tym, ale nie mogłem znowu być twardy. To było tak, jakby było całkowicie odłączone od mojego ciała, żadnego uczucia. To okropne uczucie.
Nadal nic nie zrobiłem, aż do sylwestra. Miałem ze sobą Finkę i po obejrzeniu fajerwerków zatrzymywaliśmy się na dole u Alexa w Sydney. Całą noc byłem w złym nastroju: nie spotkaliśmy się z Finką (którą znałem wcześniej), dopóki nie wracaliśmy do domu, więc całą noc jechałem na trzecim kółku z Alexem i dziewczyną, z którą był. Czułam się okropnie o sobie, jak dziecko. Próbował mnie podniecić, żeby spotkać kobiety lub przespać się z Finem, kiedy wrócimy. Doświadczyłem sprzeczności: wiedziałem, że mogę być dobry z kobietami, mogę być szczęśliwy i spełniony w swoim życiu, ale czuję się bezsilny i dziecinny, zwłaszcza w porównaniu z nim. A ja czałem strach… ED. A jeśli to się powtórzy?
Kiedy wróciliśmy, spałem z dziewczyną w tym samym łóżku. Całowaliśmy się i dotykaliśmy, a ona powiedziała, że chce więcej. Popatrz, sięgnąłem po prezerwatywę, rozpakowałem ją i włożyłem… miękką jak masło. Czułem się w 100% niespokojny. Wydawała się współczująca i poszła spać. Siedziałem obudzony.
Zdałem sobie sprawę, że jestem wściekle ciężki oglądając porno, czytając erotyczne fikcje lub sam w swoim pokoju, wyobrażając sobie spotkania seksualne, ale jeśli chodzi o fizyczne doświadczenia seksualne, mój penis nie był zbyt zainteresowany. Nawet z moją starą dziewczyną, szczerze mówiąc, nigdy nie byłem tak podekscytowany seksem. Mój mózg po prostu nie był do tego przystosowany. Zepsułem to.
Siedziałem w ciemności, dziewczyna cicho oddychała obok mnie. To wszystko zmienia, pomyślałem. To fizyczne ucieleśnienie wszystkiego, co zabija mnie w środku, mojego braku pewności siebie, mojej depresji, mojego unikania. Wszystko zamanifestowało się w miękkim penisie. Wiedziałem, że muszę się zmienić. W przeciwnym razie nigdy nie mógłbym cieszyć się seksem, po prostu unikałbym go ze wstydu. W przeciwnym razie nigdy nie byłbym w stanie dogadać się z dziewczynami, ponieważ myślałbym o nieuniknionym seksualnym niepowodzeniu. W przeciwnym razie nadal bym się podnosił i leżał później na łóżku, czując się pozbawiony całej witalności.
Jestem teraz dopiero w 11 dniu i myślę, że mogę już być płaska. Na razie brak dzikich zmian. Ale mógłbym polecić kilka rzeczy, które uzupełnią twój NoFap:
- Ćwiczenia - mój Boże, to pomaga. Niezależnie od tego, czy pracujesz cardio, czy pracujesz nad mięśniami, będziesz lepiej wyglądać, czuć się lepiej i lepiej spać.
- Mniej cukru - zdziwiłbyś się, jaką rolę odgrywa to w neurochemii i jelitach.
- Medytacja - miałem dość słuchania o medytacji i zacząłem. Wiele razy, szczególnie na początku, będziesz zirytowany, że twój mózg tak łatwo się rozprasza, tak małostkowy. Musisz uznać to za rozproszenie samo w sobie. Brak oczekiwań! Po prostu bądź obecny.
- Idź wcześniej spać - jeden z moich obecnych demonów. Wybierz swój czas przed snem stopniowo i wstań wcześniej. Noc może być prawdopodobna, czas zakończenia. Poranki to czas możliwości.
- Uspołecznij się - nawet jeśli nie masz na to energii. Chłopaki, dziewczyny, nie ma znaczenia. Wynosić się.
- Randka - chociaż mam do czynienia z mózgiem i penisem, wiedziałem, że nie mogę pozwolić, by to było wymówką, żeby przestać rozmawiać z dziewczynami. Więc idź na hubkę! Poczytaj o Game, dobrych rzeczach z dynamiki społecznej i psychologii ewolucyjnej, a nie o nienawiści do kobiet. Fantastycznie jest odciągać kobiety od piedestału bez patrzenia na nie w obiekty pornograficzne.
Nie mogę udawać, że jestem w tym guru. Właśnie zacząłem naprawdę. Zmiana nawyków jest jak pływanie pod prąd. To trudne, dopóki twoje zmarszczki nie zmieniają powoli strumienia wody w kierunku, w którym zmierzasz.
Pewnego dnia pływałem kajakiem z Alexem i powiedziałem mu to wszystko. Uśmiechnął się tęsknie i powiedział, że to ma sens: naciskał na mnie, abym dawał z siebie wszystko, co najlepsze w stosunku do dziewcząt, ale zauważył, że wydaje mi się, że wstrzymuję się od życia.
„NoFap zmienił wszystko dla mnie” - powiedział. „To był katalizator wszystkiego innego, mój powód, aby kontynuować”. Powiedział mi, że pod wieloma względami jestem od niego lepszy: po prostu ciężej pracował, podczas gdy ja pozostawałem w kryzysie.
Mam zamiar pokonać moją depresję. Mam tak wiele dobrych cech, na których mogę budować, podobnie jak ty. I mam zamiar pokonać to ED. Nie obchodzi mnie, czy to szybka naprawa, czy dłuższa podróż. Nie obchodzi mnie, z iloma dziewczynami mam zadzierać. I wtedy? Mam zamiar poprawić swoją sprawność seksualną i będę żyć dobrze. Wszystko zaczyna się tutaj, właśnie teraz. Małe zmiany. Z biegiem czasu śnieżka. Kiedy to się stanie, lepiej uwierz, że mój post zwycięstwa będzie ryk lwa. 2016 to rok, w którym stałem się sobą. Ponieważ nie jestem taki jak Alex. Mamy różne osobowości, różne demony. Ale w końcu spojrzę mu w oczy jak równy. Śruba porno. Pieprzyć kunktatorstwo. Zamiast tego żyjmy.
I taka jest prawda, moi drodzy fapstronauci. Wszyscy mamy tak duży potencjał, który drzemie w nas. Alex uwolnił ten potencjał. Zaczynam teraz swoją podróż, aby to zrobić. Wszyscy możemy zbudować życie, jakiego pragniemy. Wszystko zaczyna się od zamknięcia laptopa i otwarcia drzwi do ulepszeń.
Dzięki za czytanie i możesz to zrobić!
tl; dr: ja i mój przyjaciel byliśmy leniwymi, nieśmiałymi obserwatorami porno. Zrezygnował i stał się charyzmatyczny, szczęśliwy, ryzykowny, świetny w kontaktach z kobietami i spełniony w życiu. Teraz robię to samo. Wszyscy mamy w sobie ten potencjał. Idź żyć życiem!
LINK - Godmode mojego przyjaciela
Aktualizacja
[Odpowiedz na prywatną wiadomość]
Absolutnie [wyleczyłem moją dysfunkcję seksualną]. Co zabawne, po tak dużym lęku przed występem, kiedy w końcu udało mi się raz uprawiać seks, od tego czasu nie odczuwałem tego niepokoju. Zdecydowanie było wiele ćwiczeń umysłowych i rzeczy, które robiłem, które pomogły, ale bardziej niż cokolwiek innego było to po prostu przekroczeniem tego progu i uświadomieniem sobie, że jestem w stanie uprawiać seks. Ale myślę, że w moim przypadku był to po prostu „niepokój o wyniki”.
;
