Mam 19 lat. Zmagałem się z uzależnieniem od porno, odkąd skończyłem 14 lat. Na szczęście moja rodzina nie miała dostępu do Internetu, dopóki nie skończyłem 16 lat, a mój ojciec miał rygorystyczne usługi blokujące, więc dopiero niedawno wymknęło się to spod kontroli .
Zrobiłem siedem miesięcy w łatwym trybie. Bez fagowania i porno, ale często uprawiałem seks z moją dziewczyną. Zerwaliśmy w maju i ostatnie pięć miesięcy spędziłem na trudnym trybie.
Myślę, że mogę podzielić wszystko, co zrobiłem, na trzy kategorie i prawdopodobnie słyszałeś je już wcześniej.
- Porzuć swoje złe nawyki. Dla mnie oznaczało to lenistwo, zwlekanie (wciąż zmaganie się z tym), bingowanie gier, gówniane jedzenie (obecnie nie jedzący cukru), bezmyślne przeglądanie Internetu (lewe Facebook w maju), współczucie sobie, wybieranie samotności, bycie blisko -minded, itp.
- Wybierz dobre. Zimne prysznice, ćwiczenia, czytanie, medytacja, pewność siebie „udawaj, aż się tym staniesz”. Podniosłem też Kung Fu i zacząłem studiować na uniwersytecie.
- Po prostu nie przestawaj płynąć. Ostatecznie NoFap był dla mnie głównie testem siły woli; nawyki prowadzą tylko do tej pory. Musisz po prostu budzić się każdego dnia i pamiętać, dlaczego robisz to, co robisz. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię kochają i są dla Ciebie dobrzy. Zakryj ściany motywującymi cytatami, jeśli to pomaga.
Mam nadzieję, że stałem się bardziej wychowawczy niż arogancki 🙂
Przepraszam, że nie skomentowałem dnia 365; Mieszkam w zupełnie innej strefie czasowej niż większość z was, a bot-odznaka ma problem z powiedzeniem mi, który dzień mam zamiar.
LINK - Zrobiłem to chłopaki. 1 rok bez fapping / porn.
Właśnie złamałem moją passę 900 dni. Nie oglądałem porno, tylko się masturbowałem. Nie odwiedzałem już nawet tego subreddita, ponieważ byłem pewien, że wszystko w porządku. 100% uczciwości - byłem ciekawy. Nie mogłem sobie nawet przypomnieć, jak to było. Jeśli się zastanawiasz, nadal jest to bezcelowe. Nawet nie satysfakcjonujące.
Niedawno miałem kilka ONS i dość długotrwały związek z dziewczyną z Indonezji. Staraj się jednak, aby seks nie stał się celem końcowym, jeśli możesz. Spędziłem około sześciu miesięcy w zeszłym roku bardzo nieszczęśliwie, ponieważ żadnego nie miałem.
Zostań silnymi brosami.
LINK - Nadszedł dzień 900
;