P: Co w końcu sprawiło, że powiedziałeś, że to ostatnia słoma?
Odp .: Codziennie masturbowałem się do 5 + godzin i nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy, dopóki sam się nie skończyłem.
P: Najlepsze wskazówki 3?
O: Cold Showers, stwórz mantrę, którą recytujesz, kiedy czujesz potrzebę (lubię litanię przeciw strachowi z wydm osobiście), i mam kumpla nofap.
P: Poprzednie widoki / perspektywa?
Odp .: poprzednie spojrzenie było ponure. Myślałem, że jestem beznadziejny.
P: Aktualne perspektywy / perspektywy?
O: aktualne spojrzenie: IM A FUCKING JEDI.
P: Co najbardziej pomaga w postępach w zakresie perspektyw i perspektyw?
Odp.: Miałem przyjaciela z IRL, który robił ze mną nofap i naprawdę pomagaliśmy sobie nawzajem. jeśli nie możesz namówić przyjaciela z IRL, aby zrobił to z tobą, znajdź kogoś, kto chce partnera na łodzi podwodnej. ZRÓB POST. zaufaj mi, będzie ktoś, kto to zobaczy.
Poza tym nie odrywaj się od chęci, dopóki nie uzyskasz więcej popędów.
P: 1000 dni więcej… .Czy… czy po prostu odrzuciłaś wszystkie spotkania kobiet?
O: Nie. Nie jestem aż tak masochistą. Przez ostatnie trzy lata byłem tak zajęty szkołą i innymi rzeczami, że mój wolny czas jest ograniczony do około pół godziny dziennie, chyba że nie mam zajęć.
P: Kiedy cofają się wspomnienia?
O: Szczerze mówiąc, nie wiem, czy kiedykolwiek odejdą. Mój zespół stresu pourazowego nie jest tak poważny jak u weteranów, ale IIRC wielu weteranów z II wojny światowej, którzy dostali PTSD, miało retrospekcje aż do lat 70-tych i 80-tych.
P: Jak zmieniło się twoje życie?
Odp .: Zdobyłem dużo pewności siebie i energii, moje stopnie poprawiły się i zacząłem lepiej grać w konkurencyjnych grach wideo. to jest prawie sedno tego.
P: Czy miałeś mgłę mózgu?
O: Zauważyłem, że mój umysł jest „jaśniejszy, bardziej przytomny i skoncentrowany”.
P: Kiedy podczas podróży warto zwrócić uwagę na ten Reddit? Kiedy najlepiej jest skupić swoją uwagę w innym miejscu? Czy uważasz się za uzależnionego od porno?
Odp .: jest niezwykle ważne podczas pierwszych dni 90. przez resztę czasu możesz skupić swoją uwagę gdzie indziej. Nie byłem uzależniony od pornografii per se, ale zamiast tego tylko PMOed przez około 5 godzin każdego dnia, aż zacząłem nofap.
P: Czy twój głos się pogłębił, czy rozmiar penisa powiększył się, jakiekolwiek zmiany fizyczne? jakieś supermocarstwa?
Odp .: głos stał się głębszy, nabieranie mięśni stało się łatwiejsze, kiedy ćwiczyłem, i tak, mój penis stał się większy. Jestem teraz dosłownie Jedi.
P: W jaki sposób kobiety i dziewczęta reagują na ciebie teraz w porównaniu z sytuacją, w której się zadasz?
Odp .: dużo bardziej pozytywnie, głównie dlatego, że jestem bardziej pewny siebie.
P: 15 lat tutaj. Tracę motywację do nofap. Co skłoniło Cię do odniesienia sukcesu?
Odp .: Chciałem być wolny od uzależnienia, które kontrolowało mnie przez lata. wymagało to dużej siły woli, ale zdałem sobie sprawę, że aby odnieść sukces, potrzeba wielu prób. kontynuuj transport, a powiedz mi, że sukces cię odnajdzie.
P: Jakieś wskazówki dotyczące rozpraszania siebie lub walki z popędami? Jestem zmagany i bałem się w ciągu ostatnich kilku dni.
O: PRYSZNICE NA ZIMNO. KAŻDY. POJEDYNCZY. DZIEŃ. plus dobre dla skóry, dzięki czemu będziesz mieć miękką skórę dziecka w mgnieniu oka!
P: Kiedy zakończył się dla ciebie trudny etap?
Odp .: Trudność dzisiaj jest znikoma, ale trudna część zakończyła się w dniach 90 do 100. niektórzy ludzie mają mniej problemów już w dniu 30.
Myślę, że jeśli uderzę w dni 5000 jak inni super fapstronauci, dostanę prekognicję i zdolność do wypaczania rzeczywistości. do tego czasu jestem zwykłym Jedi.
P: Jakie nawyki rozwijasz?
O: Absolutna kontrola nad libido. Dosłownie mogę ZATRZYMAĆ WYKRYCIE.
P: Czy w tej praktyce medytacje / techniki oddechowe są koniecznością?
Odp .: Ćwiczę Qi Gong i to naprawdę pomaga.
P: Czy w tym momencie pragniesz nawet seksu? Czy przynajmniej patrzysz na kobiety? Byle co?! 🙂
Odp .: Mam popęd seksualny, ale teraz mam go pod pełną kontrolą. Właściwie jestem ekstrawertykiem.
P: Ile zaglądałeś w porno?
Odp .: trochę przed dniami 30, ale potem zablokowałem strony na moim routerze.
P: Czy masz mokre sny? Czy sprawdziłeś poziom testosteronu?
Odp .: Właściwie mam normalny poziom testosteronu. w tym momencie po prostu mam dużo mentalnej kontroli nad moim libido. tak, mam mokre sny, ale to biologiczny proces, nad którym żaden człowiek nie ma świadomej kontroli.
P: Co pomogło ci przejść przez to uzależnienie i ostatnie dni 1000?
Odp .: Ustawiłem sieć wsparcia z moją rodziną. to naprawdę pomogło. Miałem również dostęp do przycisku awaryjnego na sub-nofapie, który bardzo mi pomógł.
P: Co osiągnąłeś, co Twoim zdaniem byłoby niemożliwe bez NoFap?
Odp .: Mogę dosłownie usunąć erekcję, jeśli ją otrzymam.
P: jakie są twoje najbardziej przydatne wskazówki 3 dotyczące unikania nawrotów i wskazówka na temat szybkiego surfowania
Odp .: unikanie nawrotu: jeśli odczuwasz potrzebę, weź zimny prysznic lub opryskaj twarz zimną wodą. ROZWAŻAJ SWOJE CELE I INTERNALIZUJ SIĘ. mieć kumpla, który jest dla ciebie, aby uniknąć nawrotu. Jeśli chodzi o pilne surfowanie, znajdź rzeczy, które odstraszą cię od chęci PMO.
P: Ile razy próbowałeś NoFap zanim dotarłeś do dni 1,000?
O: dwa razy. nie powiodło się w 15 dni, a następnie złamał barierę 90 dzień drugą próbę.
P: Jak odejdziesz od czasu
Odp .: Czytałem dużo książek. Każdego dnia zacząłem czytać książkę, żeby nie myśleć o innym gównie. w pewnym momencie codziennie czytałem o stronach 700.
P: Czy kiedykolwiek miałeś głęboką depresję?
Odp .: nie do końca. najbliższą depresją była melancholia wokół dni 100.
P: Ile mokrych snów? Zmiany fizyczne?
Odp .: Straciłem orientację, ile NE miałem, ponieważ przed dniem 100 było WIELU. jeśli chodzi o zmiany fizyczne, mój głos stał się głębszy i łatwiej mi było nabrać mięśni. także moja skóra przestała być taka tłusta.
P: kiedy krzywa nasycenia jakby osiągnęła swój punkt i sprawia, że czujesz, że przestałeś się rozwijać / poprawiać? Czy jest to zawsze ciągłe ulepszanie?
Odp .: Około 100 to dla mnie miejsce, w którym naprawdę zaczęło się to ustabilizować. Jednak wciąż trwają naloty aż do dnia 600, ale dla każdego jest inaczej. Do dziś czuję poprawę.
P: Jakie masz najbardziej wzmacniające przekonanie, które pomogło ci pozostać skupionym przez 1000 dni?
O: Wolność od kajdan PMO. Uzależniłem się od działań, które przeszedłem i zajęło mi to ponad rok, zanim zacząłem mieć mniejszą potrzebę.
Q; Co przypisujesz swojemu sukcesowi
O: spójne stosowanie siły woli i dostęp do przycisku napadowego nofap. ten przycisk paniki uratował mi tyłek tyle razy.
Mam 19 lat i korzystałem z pornografii online, odkąd miałem co najmniej 14 lat. Zacząłem nofap, gdy miałem 16 lat.
LINK - Jutro trafię na dni 1000 bez PMO. AMA.
by 8bitmadness
;
