Właściwie zrobiłem to 90 dni bez PMO. Jestem z siebie bardzo dumna, bo na początku nie sądziłam, że wytrzymam tak długo. Pragnienia były czasami intensywne, ale jak dotąd wykonałem dobrą robotę, unikając pokusy fapowania. Przepraszam, jeśli jest to długi post. Właśnie wróciłam z pracy i jestem już bardzo zmęczona. Oto niektóre z korzyści, których doświadczyłem do tej pory w mojej passie.
1.) Zaufanie
Doświadczyłem niesamowitych ilości pewności siebie w mojej passie. Z łatwością mogłem rozmawiać z dziewczynami i innymi ludźmi. Mogę teraz nawiązywać bezpośredni kontakt wzrokowy z ludźmi i nie czuję się źle ze sobą.
2.) Wyeliminuj mgłę mózgową
Szczerze mówiąc, zanim zacząłem swoją passę, byłem zmęczony i nie mogłem jasno myśleć po PMO. Teraz mogę jasno myśleć i wyrażać się o wiele lepiej niż wtedy, gdy co tydzień byłem PMO. Teraz pamiętam swoje sny prawie każdej nocy. Zanim zacząłem swoją passę, mogłem co tydzień przypominać sobie jeden ze swoich snów.
3.) Zmniejszył mój niepokój i depresję
NoFap pomógł mi zmniejszyć depresję i niepokój. Zacząłem zdawać sobie sprawę, że moje uzależnienie od fappingu uniemożliwiło mi stawienie czoła moim problemom. Kiedy coś złego wydarzyło się w moim życiu, po prostu faulowałem.
Kiedy moja passa zaczęła się wydłużać, musiałem zacząć stawić czoła moim problemom, zamiast po prostu odrętwiać się. Mój niepokój i depresja nie zniknęły, ale zaczynam znajdować sposoby na radzenie sobie z nimi.
4.) Zarządzanie czasem
Stałem się bardziej świadomy, że marnuję 3 lub 4 godziny tygodniowo na oglądanie porno, zanim zacząłem swoją passę. To mnie wkurzyło, ponieważ mogłem wykorzystać ten czas na zrobienie czegoś kreatywnego lub poznanie nowych ludzi. Właściwie zacząłem więcej czytać, częściej ćwiczyć i spędzać czas z przyjaciółmi podczas mojej dobrej passy. Wiele razy w mojej passie chodzenie na sztuki walki uniemożliwiło mi PMO.
Jest wiele innych korzyści, których doświadczyłem podczas mojej dobrej passy, a których nie doświadczyłem, gdyby były placebo. Na przykład doświadczyłem zwiększonej uwagi ze strony dziewcząt. Wiele razy dziewczyny ze mną flirtowały. Było to dla mnie bardzo zaskakujące, ponieważ czasami nawet nie próbowałem zwrócić ich uwagi.
Stałem się bardziej religijny podczas mojej passy. Zacząłem częściej czytać Biblię, kiedy nabrałem ochoty na walenie konia. Zacząłem też więcej modlić się do Boga. Wiem, że nie wszyscy są religijni, ale to pomogło mi zwalczyć chęć PMO.
Tl; dr Nofap działa! Myślę, że zrobienie trybu twardego to dobry pomysł przynajmniej na 90 dni. Ale rozumiem, że każdy jest inny. Jednym z najważniejszych dla mnie podczas tej passy było zajęcie się pracą, ćwiczeniami lub spędzaniem czasu z przyjaciółmi. Kiedy przyszła mi do głowy chęć, próbowałem pomyśleć o tym, jak okropnie się czułem po PMO. To uchroniło mnie przed nawrotem.
Powodzenia w walce z tym nałogiem wszystkim. Wszyscy możemy pokonać to uzależnienie.
LINK - Udało mi się – Raport z dnia 90!
;