Zacząłem tę podróż w 2013 roku. Byłem kapitanem mojej uczelni, ale nie byłem liderem, jakim mogłem być. Bez charyzmy, bez błyskotliwego dowcipu, bez humoru, normalny wygląd, ale minimalna atrakcyjność. Zmarnowałem tak wiele okazji, kiedy mogłem zrobić coś dobrego dla ludzi. Mogłem być wzorem do naśladowania dla wielu moich rówieśników, ale niszczyłem siebie dzień po dniu lub noc po nocy.
Mogłem być najlepszy, ale każdego dnia byłem najgorszy. Potem znalazłem tę społeczność.
FF do 2017. Powiedzieć, że podróż NoFap była trudna, to mało powiedziane. Termin nie był krótki. Musiałem wymazać lata na przemian od umiarkowanego do ciężkiego uzależnienia. Pełne wyzdrowienie trwało co najmniej dwa lata. Praca nad optymalizacją mojej architektury neuronowej doprowadziła do czterech. To prawdopodobnie najważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem w życiu. Cztery lata później skończyłem podwójne studia biznesowe i inżynierskie na jednym z 50 najlepszych uniwersytetów na świecie. Jestem wdzięczny, że tam jestem. Pracuję w dziale sprzedaży sprzedawcy elektroniki i obsłużyłem w swoim czasie tysiące ludzi. Jestem głównie uśmiechnięty, przeważnie szybki, czytam o wybitnych postaciach w historii i bezwarunkowo kocham ludzi. Nie naiwnie, to świadomy wybór, którego dokonuję każdego dnia. Kiedy skończę studia, będę pracować nad rozwojem technologii, której ludzkość potrzebuje dla zrównoważonej przyszłości.
Cztery lata później, to są słowa, które przypominam sobie od czasu do czasu, gdy życie staje się trudne – Nie ma roku bez tego dnia. Bez tej godziny nie ma dnia. Nie ma godziny bez tej minuty. Nie ma minuty bez tej sekundy. Tu i teraz, w tej sekundzie, decyduję i mówię nie. Tu i teraz wyłączam mentalnego autopilota, neuronowy tempomat. To trudne, ale ćwiczyłem. Wyłącz autopilota.
Moje przemyślenia na temat tego, jak wygrać z tym problemem NoFap, polegają na podejściu do niego z perspektywy neuronauki. Jesteśmy systemami fizycznymi, a zmiana fizycznego systemu neuronowego jest najskuteczniejszym sposobem na zmianę tego, kim jesteśmy. Siła woli nie wystarczy. Może weź książkę o ścieżce nagrody lub dowiedz się o funkcjach wykonawczych. Poczytaj o strukturze mózgu na Wikipedii. Myślę, że wiele osób tutaj kładzie zbyt duży nacisk na dopaminę, podczas gdy czuję, że społeczność powinna skupiać się na endogennych peptydach opioidowych, od których uzależnienie jest prawdopodobnie głównym problemem.
Osobiście uważam, że jest to endogenne (wewnętrzne) uzależnienie od morfiny i myślę, że należy ono do kategorii, w której wyżej w tej samej kategorii znajdują się jedne z najtrudniejszych uzależnień, z którymi człowiek musi się uporać (opiaty). Naprawdę bardzo trudno jest wyjechać, a dla niektórych bez profesjonalnej pomocy jest to wyrok dożywocia.
Dlatego mam nadzieję, że zobaczę więcej dyskusji tutaj w tej społeczności popartych solidnymi badaniami neurologicznymi, nawet jeśli jest to samouk. Nauka obywatelska, aby naprawić nieszczęścia obywateli. Dojrzałem i wiele się nauczyłem od sprawdzania NoFap przez lata, moje życie jest częściowo możliwe dzięki mądrym słowom i nieustępliwemu duchowi, który tu znalazłem. Jestem wdzięczny za wsparcie, które mi wszyscy daliście. Dzięki i powodzenia w podróżach.
Do zobaczenia po drugiej stronie.
Mam 20 lat.
LINK - Cztery lata - wnioski, przemyślenia i podziękowania NoFap.
By i-Wayfarer
;