Mam 20 lat, dość znane porno i masturbacja były problemem od kiedy zacząłem jako dziecko. Zacząłem próbować rzucić palenie, kiedy byłem 15, ale nie mogłem.
Odkryłem / r / NoFap społeczność o ostatnim roku listopada.
Wow moje życie jest tak różne od tego, co było 3 miesiące temu! Po pierwsze, wielkie dzięki wam tutaj. Następujące posty były dla mnie bardzo ważne: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Nie ma tajemnic dla NoFap. Tylko dyscyplina i chęć bycia lepszym człowiekiem. Dla mnie NoFap to szacunek. Szacunek dla siebie i szacunek dla kobiet.
Przez ostatnie lata 5 nieprzerwanie się wstrzymywałem, a potem powracałem. Co tym razem było inaczej? Odpowiedź brzmi: nastawienie. Zamiast skupiać się na abstynencji, skupiłem się na poprawie mojego życia i środowiska. Myślę, że nikt nie ma wystarczającej woli psychicznej, aby rzucić uzależnienie, podczas gdy pokusa jest tuż przed nimi. Więc usuń to! Jedną z pierwszych rzeczy, które zrobiłem, było rozpoczęcie spania wcześniej. Zamykam komputer na 10 pm ostry, zimny prysznic i idę spać.
Problem z PMO polegał na tym, że było to błędne koło: nienawidziłem siebie, ponieważ oglądałem porno i oglądałem pornografię, ponieważ nienawidziłem siebie. Zajęło mi trochę czasu, zanim zdałem sobie z tego sprawę, ale odkryłem, że 4 miesiąc temu naprawdę nie lubiłem tego, kim jestem. Szczerze mówiąc, byłem samotny, z nadwagą i dość wulgarny. Obwiniałem PMO wszystko. Chcesz supermocarstw? Przychodzą w dniu 1, kiedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś odpowiedzialny za swoje życie i jesteś jedyną osobą, która może to zmienić.
Zacząłem więc wdrażać styl życia takiego człowieka, jakim chciałem być, tego, co sobie wyobrażałem, że będę pod koniec 90 dni. Zacząłem od małego: zacząłem ćwiczyć 3 razy w tygodniu i jeść lepiej. Utrata wagi i uzyskanie siłownika jest znacznie łatwiejsze niż NoFap! Zacząłem słuchać więcej muzyki, przerwać gry komputerowe (Dota 2), spędziłem więcej czasu na zewnątrz, uspołeczniłem się bardziej z rodziną, a nawet zacząłem pisać w czasopiśmie. I pojawiły się emocje (porno naprawdę cię znieczula). Mogę być super szczęśliwy i smutny w jeden dzień. I przyszło zaufanie. Heck, moi przyjaciele nawet mówili mi, że myśleli, że jestem wyższy! Poprosiłem nawet o moją sympatię.
Robi się łatwiejszym facetom. Nie pragnę już porno ani masturbacji. Jasne, cały czas jestem napalona, ale porno i masturbacja to coś, czego już po prostu nie robię. Wspomniałem też, że czuję się świetnie 🙂
LINK - Tryb trudny 90 Days
by chaos_walks
AKTUALIZACJA - 310 Days Hardmode
Miałem uzależnienie.
Pornografia wkradła się, kiedy byłem dzieckiem, zbyt młoda, by podjąć silną decyzję, kiedy była potrzebna. Skończyłem z największą walką, z jaką kiedykolwiek miałem do czynienia. W końcu wstyd i wina ewoluowały do punktu, w którym nie mogłem już oddzielić mnie od mojej nienawiści za pożądanie. Zacząłem się nienawidzić. Ukryłem to przed światem, pomyślałem: „nikomu to nie zaszkodzi, więc kogo tak naprawdę obchodzi?” Ale myliłem się. To przyniosło ból, wpłynęło na wszystkie moje relacje: mój związek z Bogiem, moimi przyjaciółmi i moją rodziną, moje relacje ze sobą i wszystkimi ludźmi, których życie mogłem wpłynąć po drodze. Wpłynęło to na sposób, w jaki kochałem, doświadczyłem emocji, rozumiałem intymność i sposób, w jaki wchodziłem w interakcje z ludźmi. Świat stał się mdły i nudny, a pornografia stała się paraliżującym urazem wysysającym motywację, cel i okazję, aż życie po prostu zalśniło między poprawkami dopaminy.
Ale teraz jestem wolny.
Nigdy wcześniej nie czułam tak wielkiej radości. Każda emocja jest tak żywa i namacalna. Płaczę, śmieję się. Wszystko i wszyscy mają piękno. Ludzie są namacalni i prawdziwi, a moje relacje z każdym dniem stają się silniejsze. Muzyka daje mi niezrównaną rozkosz. Praca jest dla mnie satysfakcjonująca i przyjemna, aw moim życiu jest czysta dyscyplina. Cieszę się, że służę Panu i ludziom wokół mnie. Jestem człowiekiem pewności siebie, z psychiczną twardością i fizyczną obecnością, która emanuje spokojną pewnością siebie. Może jestem Szkarłatny, ale jestem wojownikiem, który wygrał, nie jest już związany kajdanami porno.
Chwytaj chłopaków dnia. Musisz tego chcieć! Tu nie chodzi o złe
;
