Gdzie zacząć..? To jest wielkie pytanie. Trudno wiedzieć, co napisać, ponieważ te ostatnie 3 lata (i 90 dni) zamieniły się w naprawdę rozbudowaną historię, a jedyne, czego chcę, to móc dokonać trwałej i trwałej zmiany w kimś, aby mógł doświadczyć czegoś podobnego do czego doświadczyłem. (Ja też czekałem 3 lata na napisanie tego posta, więc proszę o wyrozumiałość, gdy zapadam na werbalną biegunkę).
Zacznę od stwierdzenia, że moim zdaniem najważniejszym czynnikiem sukcesu w NoFap jest wytrwałość. Moim ulubionym cytatem dla NoFap jest: „Rzeka przecina skały nie ze względu na swoją moc, ale z powodu swojej wytrwałości”. To jedyna rada, którą ci dam: zawsze bądź głodny i nigdy się nie poddawaj. Nigdy się nie poddałem i dlatego jestem tam, gdzie jestem dzisiaj.
Pozwólcie, że powiem wam, jakie było dla mnie życie przez ostatnie dziesięć lat:
- Byłem prześladowany w szkole średniej / średniej.
- Cierpiałam na wyniszczającą, kliniczną depresję, która nie była leczona przez większość moich nastoletnich lat.
- Cierpiałam na silny lęk, paranoję, OCD i łagodne ADHD.
- Prowadziłem bardzo izolowany styl życia z powodu tak złego stanu zdrowia psychicznego i dosłownie miałem młodszego brata jako przyjaciela przez całe moje nastoletnie lata.
- Dziewczyny nigdy nie traktowały mnie poważnie, ponieważ nigdy nie miałam szacunku dla samego siebie.
Krótko mówiąc, moje nastoletnie lata były piekłem… Żadnych przyjaciół. Żadnych przyjęć. Chyba nie muszę ci mówić, że nigdy nie miałem dziewczyny. Lista jest długa, moje życie było kompletnym gównem.
Cofnijmy się na chwilę w czasie… Odkryłem porno i masturbację, gdy miałem 10 lat, a teraz mam 20 lat. Oficjalnie zacząłem NoFap, gdy miałem 18 lat. Więc codziennie korzystałem z PMO przez dobre 8 lat. Ale kiedyś byłem religijny i czułem, że PMO jest wbrew woli Bożej, więc starałem się jak najlepiej powstrzymać. Warto powiedzieć, że w tym momencie nic o tym nie wiedziałem / r / NoFap, Dosłownie myślałem, że jestem jedynym facetem na świecie, który próbuje przestać oglądać porno.
Wtedy, dzięki szczęściu, odkryłem / r / NoFap i rozpalił ogień pod moim tyłkiem jak nigdy dotąd. To zabawne, bo pamiętam 12 dni na hardmode i czułem się, jakbym miał eksplodować. W każdym razie przejdźmy dalej.
Na szczęście zawsze miałem odpowiedzialność u mojego brata. Zdecydowanie polecam kontakt z kimś, kogo widzisz codziennie, twarzą w twarz, aby stać się partnerem odpowiedzialnym.
(Wiem, że nie wszyscy mają tyle szczęścia, że mają rodzeństwo, na którym mogą polegać. Spróbuj „nawrócić” kilku swoich najbliższych przyjaciół. Nawróciłem dwóch znajomych w ciągu ostatnich 3 lat, a jeden z nich ma teraz 150 dni… Nieźle, co?)
Więc co się zmieniło w ciągu ostatnich 90 dni? Moje główne problemy to niska samoocena i niezdolność do nawiązywania znaczących przyjaźni.
Od siedemdziesiątego roku życia jestem fajną osobą, ponieważ moja samoocena wzrosła. Dzięki temu jestem bardziej pewna siebie i bardziej zdolna do nawiązywania przyjaźni, co dodało mi pewności siebie, co podniosło moją samoocenę… Widzisz, jak NoFap zaczyna się odżywiać i rozwijać?
W dniach 90 czuję, że jestem początkiem reszty mojego życia, mojego nowego życia.
Za kolejne 90! Powodzenia!
;
