Wiek 20 - Bardziej towarzyski i pewny siebie, Lepsza postawa, Więcej uwagi ze strony kobiet, Kocham siebie i czuję się lepiej w życiu, Zaczynam nie seksualizować kobiet

shell.jpg

20 lat, dziewica, nieco niepokój społeczny, zaczęły P i M, kiedy miałem 13 lat i od tego czasu oglądałem porno i masturbowałem się każdego dnia i czułem, że nie mogę zasnąć, dopóki nie mam zwolnienia. W miarę upływu czasu tematy porno stawały się coraz dziwniejsze i zacząłem oglądać naprawdę dziwaczne rzeczy.

Dlaczego zacząłem: Powodem, dla którego zacząłem NoFap, było to, że czułem, że nie robię wystarczająco dużo w swoim życiu i czułem się, jakbym naprawdę się obijał. Wszyscy moi przyjaciele wyszliby dobrze się bawić, a ja byłbym zbyt zmęczony i po prostu nie miałbym motywacji, by cokolwiek zrobić. Chciałem tylko jeść, bić i spać. Skończyłem 20 lat w grudniu i wtedy wiedziałem, że muszę zmienić swoje życie, ponieważ teraz starzeję się i nie robię tego. Zacząłem NoFap 31 grudnia 2015 r.

NoFap: Pierwszy tydzień był całkiem łatwy, był w stanie przejść bez dotykania siebie i żadnych popędów. Zacząłem wychodzić i pić więcej wody, a ja już poczułem się lepiej, więc postanowiłem pojechać na drugi tydzień.

  • W drugim tygodniu miałem 2 mokre sny 11 i 14 dnia. Przez te dni czułem się bardzo słaby i nie miałem motywacji, nie chodziłem na siłownię przez kilka dni, ale nadal piłem więcej wody.
  • Trzeci tydzień to moment, w którym pragnienia naprawdę zaczęły mocno uderzać. Byłem w stanie z nimi walczyć i podejmowałem więcej działań, takich jak wychodzenie na zewnątrz, praca, gra na fortepianie i sprzątanie pokoju. Zacząłem zimne prysznice, które robię codziennie, codziennie rano kupowałem własne zestawy wagowe i windy, i zacząłem medytację.
  • W czwartym tygodniu miałem najsilniejszy impuls w moim życiu i rozważałem PM'ing, ale przejąłem kontrolę nad sobą, wziąłem zimny prysznic i pragnienie zniknęło !!
  • Piąty tydzień Do dzisiaj: od drugiego tygodnia miałem około 5 mokrych snów więcej. Odczułem wiele, wiele, wiele korzyści, które wymienię poniżej. Wyszedłem z mojej skorupy i przezwyciężyłem niepokój społeczny i zacząłem rozmawiać z wieloma innymi ludźmi, którzy spędzają wolny czas i dobrze się bawią w życiu. Po dzisiejszym dniu planuję wyjechać kolejne 90 dni.

Nauczyli: Oglądanie porno i masturbacja zajmuje tak dużo czasu w twoim życiu, że możesz poświęcić się robieniu czegoś produktywnego i ulepszającego siebie. NoFap NIE daje ci supermocy, ponieważ już je masz, po prostu ich nie widzisz, ponieważ jesteś zbyt zajęty PMO. Życie jest krótkie i muszę iść i żyć pełnią życia, ponieważ nigdy nie będę wiedział, kiedy mój czas się skończy. W życiu jest o wiele więcej niż PMO, możliwości są nieograniczone i każdego dnia możesz znaleźć coś nowego.

Benefity: Bardziej towarzyski, więcej pewności siebie, lepsza postawa (niektórzy mówią, że jestem wyższy), Dużo więcej uwagi kobiet, kocham siebie i czuję się lepiej w życiu, stałem się silniejszy i jestem w stanie podnosić więcej, mogę nawiązuję solidny kontakt wzrokowy, mam więcej autorytetu, głębszy głos i mówię głośniej i wyraźniej. Mam więcej siły woli i samokontroli. Potrafię stanąć w obronie siebie i wyeliminować toksycznych ludzi w moim życiu. Zaczynamy nie seksualizować kobiet. KOCHAM SIEBIE.

Wyniki: Rano ścielę łóżko, sprzątam pokój, składam ubrania i wieszam je, piję więcej wody i prawie żadnego napoju gazowanego, czytam książki i czytam co najmniej jeden rozdział dziennie, słucham niezwykle głośno muzyka w słuchawkach i wyciszyłem hałas o połowę, codziennie biorę zimne prysznice, oddycham nosem zamiast ustami, kładę się teraz na plecach zamiast na brzuchu, uczę się grać na pianinie i jeżdżę na monocyklu, teraz budzę się około 9:00 zamiast po 12:00, codziennie rano ćwiczę, jem zdrowsze jedzenie i codziennie się doskonalę.

Wnioski: NoFap pomógł prowadzić lepsze życie i każdego dnia doskonalę się. Czuję się lepiej w życiu i wiem, że jestem w stanie zrobić wszystko, na co mam ochotę. Głównym wnioskiem jest to, że NoFap nie daje supermocy, ponieważ już je masz, po prostu są przetrzymywane za PMO. Nigdy się nie poddawaj i bądź silny.

Jeśli ktoś potrzebuje pomocy lub ma jakieś pytania, daj mi znać! Chcę, żeby WSZYSTKO z was chodziło ze mną w podróż o więcej sukcesów!

LINK - Raport dnia 90: NoFap NIE daje supermocarstw…... ponieważ już je masz.

by YOSAIDTHAT