Po niepowodzeniu i ponownej porażce w końcu dotarłem do siebie i powiedziałem „to jest ostatni raz, kiedy będę walić”. I oto jestem, 1 miesiąc później i na dobrej drodze, ponieważ to był ostatni raz, kiedy popełniłem ten brudny czyn.
Trochę tła. Jestem starszym studentem 20, który pracuje na pół etatu w firmie sportowej. Mimo że moja praca była na pół etatu, wciąż byłem bardzo zajęty i marnowałem cenny (niewielką ilość) czas na masturbację, zamiast chodzić na siłownię, czytać książkę lub spędzać czas z kumplami.
Zauważyłem sporo rzeczy. Przed NoFap nie mogłem rozmawiać z dziewczynami. W ogóle. Nawet kelnerki. Pytali, co chcę zamówić, więc szybko zamawiałem swój przedmiot, a potem potasowałem menu i oglądałem telefon. Innym przykładem jest pójście do kasjera z nadzieją, że te dla facetów są otwarte, ponieważ nie byłam tak niezręcznym kumplem w stosunku do własnej płci w porównaniu z dziewczynami. Pewnego razu stałem tam, gdy pani dzwoniła po moje przedmioty. Jedna z rzeczy nie dzwoniła, więc po prostu powiedziałem jej, żeby się jej pozbyła i spojrzałem w dół, jakbym nie mógł z nią rozmawiać jak normalna osoba.
Teraz jestem znacznie bardziej interaktywny, kiedy kobiety prowadzą małą rozmowę, prowadzę rzeczywistą rozmowę zamiast ogólnego „dobrze” lub „w porządku”, kiedy pytają, jak wygląda moje jedzenie lub jeśli pytają mnie, jak para ubrań pasuje, albo inne gówno. Rozumiesz, o co mi chodzi.
Inną rzeczą, którą zauważyłem, jest to, że jestem zdrowszy fizycznie. Trenowałem przed NoFap, tylko nie tak bardzo. Jadłem, dopóki nie mogłem już jeść. Było coś, na czym widziałem r / LPT że powinieneś „jeść, aż nie będziesz już głodny, nie najedzony”. Wziąłem tę wskazówkę i zdałem sobie sprawę, że nie musisz kończyć wszystkiego na talerzu. Odejście choćby trochę jest lepsze niż pozostawienie niczego. Dużo częściej chodzę na siłownię, zauważając, że mogę więcej wyciskać na ławce, więcej podkręcać i mieć większą wytrzymałość podczas biegania. Przebiegnięcie mili zajmowało mi około 20 minut. Teraz biegnę 1.5 mili w 15 minut, co jest ogromnym postępem. W rzeczywistości straciłem około 13 funtów (co brzmi niezdrowo, ale przy mojej wadze jest to potrzebne) w ciągu około półtora miesiąca.
NoFap naprawdę zmienia twoje życie. Po pierwszym tygodniu pływanie było dla mnie całkiem spokojne. Jasne, mam ochotę tu i tam, ale ignorowanie tego naprawdę sprawia, że odejdzie. Dziękuję za przeczytanie tego i wrócę do was za miesiąc.
;