90 dni hardkorowego Nofap. Szczerze mówiąc, myślę, że napisanie tego posta jest o wiele trudniejsze, niż planowałem, więc po prostu wypowiem się. Informacje dodatkowe: 20 lat, dziewica, nigdy nie miałem dziewczyny. Przed nofapem byłem stałym użytkownikiem porno. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że jestem uzależniony. Codziennie spędzano co najmniej 2 godziny na PMO i byłem całkowicie nieświadomy tego, co sobie robię.
Miałem nawet wiele zabawek erotycznych, których używałem podczas moich sesji PMO. Żałosne, wiem.. Cholera, nawet to miało bezpośredni związek ze wszystkim, co działo się w moim życiu.
- Moje emocje były całkowicie nudne i puste. Czułem się jak chodzący robot. Oczywiście od czasu do czasu odczuwałem radosne, smutne, szalone uczucia, ale wydawało się, że to granica, której nie odważyłbym się przekroczyć
- Za każdym razem, gdy widziałem atrakcyjną dziewczynę, mogłem skojarzyć tę myśl z pornografią i obrazami, które miałem w głowie. Nigdy nie przyszło mi do głowy myśleć o kobietach w sposób spokojny i autentyczny. Wtedy wydawało się to prawie niemożliwe
- Moje treningi byłyby znacznie utrudnione, ponieważ męczyłbym się z PMO i byłbym zbyt wyczerpany, aby nawet podnieść się z łóżka
- Kolejnym problemem było zdrowie, ponieważ nigdy nie myślałam krytycznie o tym, co jem. Zawsze czułem się zmęczony wraz z tą mgłą mózgową, którą miałem. Zawsze narzekałam na zmęczenie, a moje ciało i twarz wyraźnie to pokazywały.
Natknąłem się na Nofap pod koniec 2014 roku, kiedy przeczytałem artykuł o facecie, który robił 100-dniowe wyzwanie. Oczywiście, będąc naiwnym sobą, uważałem to za coś niemożliwego do osiągnięcia. Nie wiedziałem, że czeka mnie jedna z największych zmian w moim życiu.
Począwszy od 2015 roku dołączyłem do tego subreddita i przeczytałem wiele postów osób wykonujących 90-dniowe wyzwania. Oczywiście uderzyłem w nawrót.. dużo. Przed 90 dniami moje poprzednie rekordy to 15, 23 i 62.
Teraz nie będę wchodził w szczegóły zmian, które przeszedłem w tym roku, ale oto zestawienie nowych zmian, które przeszedłem podczas mojego 90-dniowego biegu:
- Stałem się bardziej świadomy swojego zdrowia. Wyeliminowałem śmieciowe jedzenie i dostosowałem dietę
- Dostałem ciężką torbę ze sprzętem i zacząłem boksować
- Zaczął uczyć się sztuk walki
- Dużo więcej tańca hiphopowego
- Straciłem prawie 20 funtów ze wszystkich aktywności fizycznych (osiągnięty cel posiadania mięśni brzucha)
- Częste medytacje (zdobył poczucie uważności)
- Zdecydowanie bardziej towarzyski
- Zimne prysznice codziennie. Mieszkam w Kanadzie, więc zimy sprawiają, że zimne prysznice są o wiele chłodniejsze.. ech!
- Wytnij gry wideo, chyba że gram ramię w ramię z przyjaciółmi lub na turnieju gier (Smash bros melee!)
- Emocje są silniejsze niż kiedykolwiek. Kiedy czuję się szczęśliwy, doświadczam euforii i triumfu nad światem. Kiedy jestem smutny, ciężar świata przygniata moje ciało, a kiedy czuję się szalony, doświadczam gniewu kratosu, który ogarnia mój umysł. (Oczywiście przesadzam, ale rozumiesz o co chodzi lol.)
- Kobiety są po prostu ludźmi, takimi jak ty i ja. Oddychają, jedzą srające stworzenia, jak reszta z nas i dlatego dobrze jest widzieć je takimi, jakimi są, ludźmi, a nie przedmiotami. Pornografia tak bardzo zmieniła mój sposób myślenia, że nie mogłem patrzeć na dziewczynę bez poczucia żalu lub niepewności. Teraz mogę śmiało rozmawiać z dziewczyną lub kimkolwiek innym i doświadczać dostrojenia emocji w miarę rozwijania się między nami relacji. To ekscytujące i wspaniałe przeżycie.
Prawdopodobnie największą zmianą, jaką przeszedłem w tym roku, była troska o swoją przyszłość. To poczucie dyscypliny zmusiło mnie do zastanowienia się, kim chcę zostać w tym życiu. Moje mokre sny zmieniły się w sny o tym, jak opuszczam swoją strefę komfortu i doświadczam świata takim, jaki jest. Nigdy tak długo nie martwiłem się o siebie i po prostu nie chcę już zadowalać się zwykłymi rzeczami w życiu. Chcę osiągnąć wielkość.. jeśli jestem w stanie dożyć 90 dni i wywrzeć ogromny wpływ na moje życie, to kto powiedział, że nie mogę dążyć do wyższych rzeczy w tym życiu? Jedyną osobą, która może to zrobić, jestem ja sam.
Byłem na dnie studni bez nadziei i żadnych uczuć. Teraz czuję, że strach i ten strach napędzają mnie, by iść naprzód z odwagą.
Gdyby nie chęć zmiany, nadal byłbym tym chłopcem, który został w domu i masturbował się do pikseli, zamiast wykorzystać ten czas na poprawę siebie.
Jestem jak wielu z was, którzy na samym początku byli pełni wątpliwości. Spójrz na siebie i uświadom sobie to
„Jeśli zawsze ograniczasz wszystko, co robisz, fizyczne lub cokolwiek innego. Rozpłynie się w pracy i w życiu. Nie ma ograniczeń. Są tylko płaskowyże i nie możesz tam zostać, musisz je przekroczyć. ”
-Bruce Lee
Więc to jest mój raport.
Jak zawsze naród NoFap, zachowaj klasę. Nie błyskotliwy.
LINK - Raport z dnia 90..
by Jatanoma
;
