Nie chcę przebierać w słowach, moja historia była już słyszana, próbując odwrócić lata nawyków itp. No cóż, właśnie skończyłem 90-dniowe wyzwanie. Oto moje doświadczenie; może to ci pomoże.
Lessons Learned
- Może to zająć lata. Poważnie, zajęło mi wiele lat bez postępów, aby dojść do miejsca, w którym jestem teraz. Oczywiście to oznacza, że
- Nie można się zniechęcić. Okres. Koniec opowieści. Jeśli czujesz, że nigdzie nie zmierzasz, zignoruj to uczucie. Niezależnie od tego robisz postępy, obiecuję
- Nie sądzę, żebym mógł uważać się za dorosłego, gdybym przynajmniej nie zrobił nofap 45 dni prosto. To brzmi banalnie, ale mówię poważnie. Podstawową kontrolę nad sobą, umiejętność nie szukania wymówek: wszystko to, co czyni człowieka dorosłym, w niemałej mierze wyniosłem z tego ćwiczenia. To wszystko oznacza, że…
- NoFap znajduje się w pierwszej dziesiątce moich najlepszych decyzji życiowych, prawdopodobnie w pierwszej piątce. Znowu brzmi to banalnie, ale nie mogę nie docenić, ile dobrego z tego wynikło. Wychowałem się w jednym z tych postępowych środowisk, w których zasadniczo nauczyłem się, że „jeśli jest to trudne i nie rani bezpośrednio ludzi, nie musisz tego przerywać, nawet jeśli ci się to nie podoba”. Pomyślałem, że po prostu nie można przestać walić i że powinienem po prostu nauczyć się z tym żyć; Myślałem tak przez lata. Za pierwszym razem, gdy miałem gorącą passę trwającą trzy tygodnie, byłem wniebowzięty. To było jak odkrycie, że tak naprawdę nie musisz jeść ani oddychać. To jedna z rzeczy, które pokazały mi, że naprawdę ty mogą przejmij kontrolę nad swoim życiem, nawet tym, co wydaje ci się niezmienne.
Jak się zmieniłem
- zostać wegetarianinem
- został weganinem przez ponad lato (prawdopodobnie wróci)
- zyskał pięć funtów mięśni (wzrost wegetariański)
- stracił dziesięć funtów tłuszczu
- rodzina i dziewczyna powiedzieli, że nie mogę tego zrobić, kiedy powiedziałem, że zacząłem
- uzyskał tytuł magistra 3.88 GPA,
- opublikowano moją pierwszą pracę naukową
- Dostałem stanowisko badawcze w jednym z 10 najlepszych laboratoriów w mojej dziedzinie, które płaci ponad 100,000 XNUMX USD rocznie (w tym świadczenia)
oczywiście o wiele więcej niż nofap, który pomógł mi to wszystko osiągnąć, ale nadal był dziwnie duży składnik i czynnik wspomagający. O wiele ważniejszy, niż myślałem, że będzie.
Więc co teraz w moim życiu?
dopiero zaczynam. Mam litanię rzeczy, które chcę zrobić; sztuki walki do nauki, koncepcje do studiowania, kariery do awansu. Świat jest moją ostrygą, a ja nawet nie przyspieszam..
Czy wrócę do fagowania?
- Zastanawiałem się nad tym dziś rano, a potem walnąłem: 0/10 nigdy więcej, skończyłem z tym (nadal będę trzymać swoją odznakę przez mniej więcej dzień jako dowód dla innych, zanim zresetuję)
Jak to się ma do ciebie?
- Nie poddawaj się. Jeśli dziś nawrócisz, nie poddawaj się. Jeśli po dziesięciu dniach dojdzie do nawrotu, nie poddawaj się. Wygrasz gwarantowane, jeśli się nie poddasz
- Nofap może nie zmienić wszystkiego, ale coś zmieni, a to coś dało mi znać, że mógłbym zmienić wszystko, gdybym spróbował.
- Możesz mieć inne doświadczenia, więc weź to, co mówię, za to, co to jest: pojedynczy punkt danych. Nauka krytycznego i zdyscyplinowanego myślenia to jedna z najważniejszych rzeczy, których nauczyłem się w trakcie tego przedsięwzięcia.
- Dla mnie było to całkowicie tego warte i myślę, że będzie dla ciebie. Jeśli nie, co straciłeś? Kilka dni walenia? Nikt nie będzie za tym tęsknił, przynajmniej ja nie.
LINK - 90-dniowe wyzwanie zakończone - oto wyniki
;
