Naprawdę jestem zdumiony (większością) efektów, jakie NoFap wywarł na mnie! Obecnie dzień 50. Oto mój raport:
PMO/historia seksu:
PMO: 1-5x dziennie przez ponad 6 lat. Większość w ciągu dnia to prawdopodobnie 10. Dziwne gusta porno, jestem pewien, że wiecie aż za dobrze, co może się wydarzyć. Dwie dziewczyny w moim życiu; spotkałem jednego na krótkim występie modelki, a drugiego na zajęciach i wykonali CAŁĄ pracę, zabierając mnie. - Nie mogłem się stwardnieć przez połowę czasu z żadnym z nich, miałem problemy z utrzymaniem erekcji prawdopodobnie przez 50% czasu, kiedy mogłem to osiągnąć. Po tym, jak zerwała ze mną druga, no cóż, już prawie 2.5 roku nie ma życia seksualnego. -również miał lęk społeczny (patrz objawy poniżej) od szkoły podstawowej.
Zauważone korzyści NoFap:
-Ogólnie zmniejszony niepokój
- Nie przejmuj się drobiazgami, na przykład kiedyś odtwarzałem rozmowy, a teraz po prostu tego nie robię
-Kiedyś miałem naprawdę silny lęk społeczny w określonych sytuacjach: rozmawianie z bardzo atrakcyjnymi kobietami, rozmawianie przed 4+ osobami, rozmawianie z ludźmi, których nie znałem, chodzenie na imprezy; objawy: zaczerwienienie/pocenie się twarzy (twarz przechodziła z wyraźnie zaróżowionych policzków do jaskrawoczerwonych jak duży pomidor, mam na myśli JASNOŚĆ), drżenie, usta wysychały jak na pustyni, w ogóle nie mogłam myśleć w tej sytuacji, ja zamarzłby. To stało się DUŻO lepsze. Mam to odkąd pamiętam i nie zniknęło całkowicie, ale jest coraz lepiej. (Częściowo przypisuję to również zmuszaniu się do podjęcia pracy korepetytora / ćwiczeń przez długi czas, ale ZNACZĄCA zmiana od czasu NoFap).
-Powracają przypadkowe erekcje i bardziej podniecają mnie dotykające mnie kobiety
- Tyle uwagi ze strony dziewczyn! Chociaż ci, którzy do mnie podchodzą, najczęściej nie są w moim typie.
-Zwiększona agresja + skupienie na siłowni
- DUŻO bardziej rozmowny dla wszystkich w ogóle! Poza tym rozmowa przychodzi teraz bardziej naturalnie. Powiedziałbym, że przypadki, w których mój lęk społeczny „wybuchał”, zmieniły się od codziennych wielokrotności dziennie do może 1-2 razy w tygodniu (jestem na studiach, więc jest wiele sytuacji, w których może się to zdarzyć). Wkładam't wiedzą jeśli ktokolwiek z was miał niepokój społeczny ale to jest OGROMNE dla mnie. Absolutnie ogromny.
- Poczucie pewności siebie znacznie wzrosło.
Potencjalne negatywy:
Strona 1: - Wydaje mi się, że ostatnio mam problemy ze skupieniem się na zajęciach szkolnych z powodu znacznie zwiększonego pragnienia orgazmu. Dziś po raz pierwszy dostałem ocenę poniżej A na jednym z moich egzaminów z fizyki, a to jest mój trzeci semestr fizyki (prawdopodobnie dostałem C lub D). Zwykle dostaję szóstki i jestem w stanie uczyć się godzinami… jednak ostatnio nie jestem w stanie się tak bardzo skupić. Na szczęście dostajemy jedną ocenę z egzaminu, ale wciąż bardzo kręci mi się w głowie i zmusza mnie do ponownego rozważenia NoFap!
Główne cele:
Nigdy nie byłem w stanie „pociągnąć za spust” z dziewczynami, jeśli wolisz. Chcę móc zdobyć dziewczyny, których chcę, pozbyć się psychicznych zaburzeń erekcji i niepokoju z kobietami, ponieważ NIGDY nie byłem w stanie „zdobyć” dziewczyny bez CAŁEJ pracy. Nadal nie mogę nawiązać pierwszego kontaktu z dziewczynami, które uważam za bardzo atrakcyjne. Jakieś 3 miesiące temu BYŁEM W ŁÓŻKU (nawet nie wiem, jak się tam dostałem, ponieważ moja fobia społeczna bił mnie za każdym razem, gdy ją widziałem, znowu wykonała całą robotę, podnosząc mnie!) ze strachu przed zaburzeniami erekcji, a także dlatego, że była zbyt seksowna, a ja byłem tak cholernie zdenerwowany w łóżku z tak piękną dziewczyną (myślę, że niepokój przed występem?)!! Tak, odkąd moja ostatnia dziewczyna zerwała ze mną ponad 2 lata temu, moje PMO i niepokój społeczny stopniowo się pogarszały. Teraz naprawdę popieprzoną częścią jest to, że nie byłem w stanie zmusić się do spania z żadną dziewczyną mniej atrakcyjną niż moje poprzednie dziewczyny. Jednak teraz ogarnął mnie straszny niepokój związany z przebywaniem z tymi pięknymi kobietami!!! Paradoks można zobaczyć tutaj. Wiem, że jestem idiotą, pozwalając mojemu PMO i społecznemu odosobnieniu tak wymknąć się spod kontroli, że wpłynęły na mój umysł w taki sposób.
Pokonaj lęk społeczny raz na zawsze! Nie mogę nawet zacząć opisywać, jak dużą poprawę widziałem. Mam ten lęk społeczny przez całe życie. Chociaż wciąż istnieją artefakty, takie jak poczucie bycia więźniem we własnym umyśle, kiedy wszystko we mnie mówi PROSZĘ, idź, porozmawiaj z tą piękną dziewczyną, która cię polubi, po prostu idź, zrób to, nawet jeśli ona się do mnie uśmiecha, a ja nadal nie mogę ( chociaż to tylko tygodnie teraz!). Nadal czasami dostaję objawów podczas wystąpień publicznych (muszę przedstawić przyzwoity kawałek do badań), ale po prostu już nie zamarzam, a drżenie w większości ustępuje, nawet jeśli wiem, że robię się JASNO czerwony, po prostu mówię dalej! Największą częścią od czasu rozpoczęcia NoFap jest to, że po prostu nie dbam o objawy tak bardzo, i wystarczająco zabawne, że sprawiło to, że cofnęli się WIELKI CZAS !!!
- W związku z tym desperacko chcę kontynuować NoFap, ponieważ jest to największy postęp, jaki zrobiłem w pokonaniu SA + PMO. Czuję, że każdego dnia zbliżam się do pokonania tego lęku społecznego + PMO, ale nie chcę, aby moje studia ucierpiały.
Uwagi końcowe
Na tym kończy się mój 50-dniowy raport. Będę kontynuować NoFap w dającej się przewidzieć przyszłości, ponieważ mam 99.99999% pozytywnego wpływu na moje psychiczne zaburzenia erekcji, napięty niepokój w sytuacjach seksualnych, objawy lęku społecznego w niektórych sytuacjach oraz brak możliwości zbliżenia się do jakiejkolwiek pięknej kobiety wynika z wielu lat nadmiernej pornografii stosowanie. Mam nadzieję, że znajdę sposób na zwalczenie dość częstych myśli o orgazmie podczas nauki, ponieważ jest to JEDYNY powód, dla którego chcę przestać (oprócz tego głosu, który mówi mi, żebym walnął w łeb, wal, kiedy jestem sam)!
Zauważyłem też, i może to być oczywiste dla ludzi: ale o wiele łatwiej jest pozostać na NoFap w dobre dni niż w złe dni. W złe dni, na przykład dzisiaj, kiedy wiedziałem, że nie wypadłem zbyt dobrze na egzaminie, BARDZO chciałem walić. Kontynuujcie przyjaciele!!
Tl; Dr: większa pewność siebie, duża poprawa lęku społecznego, mniej niepokoju dookoła, nie czuję się jak niewolnik PMO / mniej więźnia w mojej głowie z SA. Nie mogę się tak bardzo skupić na nauce, bo chcę osiągnąć orgazm. Dopiero w ostatnim tygodniu zauważyłem to załamanie skupienia/silniejsze pragnienie O.
LINK - NoFap 50-dniowy raport (długie czytanie, przepraszam)
by Pan Dziwność
;