Trochę tła: mam 21 lat. Ostatni raz oglądałem P 15 stycznia 2016 roku. WOW. To niesamowite uczucie móc to napisać. Zwłaszcza, że nikt inny tak naprawdę nie wie oprócz mnie i ludzi z nofap. Kiedy odkryłem tę subskrypcję, zamierzałem ją zrealizować jako postanowienie noworoczne, ale zacząłem dopiero 15. Dzięki postom ludzi dodającym mi otuchy, że jeszcze nie jest za późno. Więc mówię ci teraz, jeśli jeszcze nie zacząłeś, nie jest za późno. Zacznij dzisiaj. Sposobem na to jest zimny indyk.
Uzasadnienie: Pierwotnie zacząłem w nadziei na wyleczenie mojego twardego, zwiotczałego. (Jeśli nie wiesz, co to jest, możesz to sprawdzić – jest to wynik dysfunkcji dna miednicy). Pomogło w tym. Zwiększenie rozmiaru wiotkiego i zawieszenie, ale wciąż jest w nim duży przepływ krwi, może po prostu tak być.
Korzyści:
Nie lubię przesadzać, ale korzyści sprawiły, że stałem się zupełnie inny, na lepsze. Jestem zupełnie inną osobą. Pracuję w moim rodzinnym mieście, gdzie przed nofapem bałem się zobaczyć ludzi, niepokój społeczny, nigdy bym tego nie zrobił. Znacznie lepiej radzę sobie z kobietami i WIEM, JAK Z NIMI ROZMAWIAĆ. I ŻE NAPRAWDĘ NIE RÓŻNIĄ SIĘ DUŻO OD MĘŻCZYZN. Wiem, jak ich rozśmieszyć, nie martwię się, że będę zawstydzony lub wyjdzie na głupka, podejmuję ryzyko.
Czuję dużo więcej emocji. Ludzie mówią mi, że dobrze wyglądam. Całkiem niedawno bardzo atrakcyjna dziewczyna, znajoma znajomego mówi, że „wygląda naprawdę dobrze i teraz naprawdę mówi”. Ludzie zauważają małe rzeczy i przechodzą długą drogę. Myślę, że abstynencja pomogła mi bardziej niż cokolwiek innego. Miałem silny niepokój, powiedziano mi, że muszę wziąć na to leki, ale odwróciłem to, robiąc to.
Ogólnie lepiej radzę sobie z ludźmi. Zrobiłem tyle rzeczy, których normalnie bym nie zrobił. Wyszedłem do barów, wydaje się mały, ale naprawdę UŚMIECHAM SIĘ – (przechodzi długą drogę). Moje funkcjonowanie w zakresie erekcji jest dobre. Patrzę ludziom w oczy. Nie traktuję spraw zbyt poważnie ani stresu. ZAUFANIE. Ogromny wzrost pewności siebie.
Supermoce – wiem, że opinie na ich temat są podzielone, ja sam nigdy ich tak nie określałem. Ale je zauważyłem. Dostajesz uśmiechy od kobiet, więcej zawiadomień itp. Ciągną się i trwają, tak wielu z nas ich doświadczyło. Właściwie nie wiem dlaczego, ale one istnieją. Moje założenie – naprawdę poprawiasz się jako istota ludzka i to absolutnie widać na zewnątrz.
Rzeczy, które pomogły po drodze: multiwitaminy, cynk, zdrowe odżywianie (więcej roślin i wody), joga (spróbuj czegoś innego), ćwiczenia + podnoszenie ciężarów. Zimne prysznice, odszedłem od nich, ale wróciłem do nich. Robię się całkowicie zimny przez ostatnie 30 sekund do minuty mojego normalnego ciepłego prysznica. Pozostaw mnie naładowaną energią, dobrze wyglądającą skórą itp.
Dobra rada – na jakiś czas usunąłem instagrama, od czasu do czasu co kilka miesięcy ściągam go ponownie, żeby wrzucić zdjęcie z wyjazdu. Mamy wystarczająco dużo dopaminy, musimy ją zredukować tam, gdzie to możliwe. Rób dla siebie rzeczy, które wymagają od Ciebie wyjścia z domu. Wychodź ze współpracownikami, ćwicz, medytuj, joga, czytaj, cokolwiek możesz, co pozwoli Ci oderwać się od telefonu, komputera, internetu i wstania z łóżka.
TWOJE ZDROWIE – Ciało jest połączone ze zdrowiem. Pierwszą rzeczą, z której musimy zdać sobie sprawę, jest to, że twój mózg może zmienić okablowanie innych funkcji w twoim ciele, na gorsze. Sposób, w jaki traktujemy nasze ciało, wpływa na wszystkie jego części, w tym na funkcjonowanie erekcji. Musisz zadać sobie pytanie, czy to, co robię, oglądam P, palę, narkotyki, zły styl życia, jest tego warte dla mojego ogólnego stanu zdrowia i funkcji, których będę chciał w życiu.
STRES – Kiedy się stresujemy, możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale odbija się to na twoim zdrowiu, wypadaniu włosów itp. Staraj się nie stresować małymi rzeczami, czy to twoją pracą, irytującymi ludźmi itp. Nie martw się o to , twoje ciało będzie ci wdzięczne na dłuższą metę. To jest coś, co naprawdę chciałem głosić.
Wniosek - walnąłem kilka razy, prawdopodobnie 5 razy w tym okresie. Wszystkie z nich są wynikiem obrzeża i zbyt długiego leżenia w łóżku. Ale ŻADEN z nich nie był wynikiem oglądania P.
Absolutnie nie byłbym w stanie tego osiągnąć i zmienić siebie, gdyby nie ten sub. Ludzie pomagają sobie nawzajem tutaj i dodają otuchy, motywując innych. Pomógł mi całkowicie pozbyć się fobii społecznej.
Chcę podziękować wam wszystkim za inspiracje, historie, doświadczenia, historie sukcesu, ryzyko, błędy, porażki, ponowne
LINK - 1 ROK!, Przez was wszystkich.
by lepiej się 1
;