Właściwie zacząłem tę podróż na własną rękę na początku zeszłego lata. Odkryłem tę społeczność po dwóch miesiącach samotnej walki. Kiedy dołączyłem, nawróciłem się tylko 3 razy przed obecną passą. Na razie kilka przemyśleń:
1) Zastrzyk energii jest prawdziwy. Pojawia się w cyklach, czasem bardzo wysokoenergetycznych, a czasem w regularnych ilościach. Różnica polega na tym, że szczyty i doliny są wyższe
2) Właściwie nie mam nic przeciwko masturbacji, zrobiłem to, aby pozbyć się pornografii z mojego życia. Zaczęłam to robić po zakończeniu związku. Zasadniczo wypadłem z tego związku, ponieważ nie mogłem zainwestować i zastosować odpowiedniej ilości energii, której to wymagało. Zauważyłem, że mogę bardziej naturalnie rozpoczynać rozmowy i zdecydowanie postrzegam kobiety bardziej jako równe sobie, a nie przedmioty czysto seksualne. Ale nawet po roku wiem, że jeszcze tam nie jestem i wciąż jest miejsce na rozwój. Nadal czasami oceniam dziewczyny na podstawie samego wyglądu. Myślę, że jednym z powodów jest to, że podczas tego procesu wciąż pozwalałem sobie na przypadkowy seks.
3) Być może najważniejsza z korzyści, jakie do tej pory odczułem. Czuję, że odzyskałem dyscyplinę. Kontrola nad swoimi działaniami jest bardzo ważna. Myślę, że praktykowanie samokontroli może tylko sprawić, że staniesz się twardszy psychicznie i bardziej zdolny do osiągania krótko- i długoterminowych celów. Odkąd zacząłem to robić, lepiej sobie radziłem w szkole, co było bezpośrednim skutkiem.
Chcę również podać kilka czynności, które najbardziej pomogły mi przezwyciężyć popędy. Wiem, że wszyscy tak mówią, ale taka jest prawda. SIŁOWNIA DZIAŁA! Zwiększyłem liczbę dni na siłowni z 3-4 razy w tygodniu do teraz 5-6 dni w tygodniu. To naprawdę szalone, zarówno to, jak bardzo chodzenie na siłownię pomaga powstrzymać popędy, jak i to, jak dodatkowa energia, którą masz, może sprawić, że staniesz się bestią na siłowni. W końcu osiągnąłem jeden z moich życiowych celów, jakim było przebiegnięcie mili w 5 sekund.
Skierowałem też dużo mojej dodatkowej energii na moją pracę w szkole. Spędzam więcej czasu w bibliotece, więcej czasu na naukę faktyczniei więcej czasu na czytanie.
Część tej energii znalazła swoje miejsce w moich związkach. Moje relacje z rodzicami i kuzynami znacznie się poprawiły. Jestem bardziej szczera z ludźmi na temat moich pragnień i myślę, że to bardzo dużo.
Mam 21 lat i pamiętam, jak korzystałem z pornografii, gdy miałem 12 lat, więc [korzystanie] około 8 lat.
Wreszcie, być może jedną z najbardziej śmiałych rzeczy, które zrobiłem, było powiedzenie kilku moim przyjaciołom. Przez jakiś czas ukrywałem tę część mojego życia, bo myślałem, że będą się ze mnie śmiać. Kiedy im o tym powiedziałem, początkowo też zaczęli, ale wyjaśniłem z pewnością, dlaczego to robię, a oni mnie za to szanowali. Robienie tego jest trudne, twoi przyjaciele będą mieli problem z wyobrażeniem sobie, jak to zrobić, więc bądź dumny.
NoFap, rób dalej to, co robisz. Pomagasz tak wielu z nas, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.