Wiek 21 lat - Ufam swoim wartościom życiowym i wierzę w swoje cele

Myślę, że najlepsze korzyści z nofap to wzrost samodyscypliny, pewności siebie i cieszenia się małymi radościami życia. Ta podróż była budzeniem do życia.

Znaczy się, że w tym czasie myślałem bardzo o moim życiu i nauczyłem się więcej niż kiedykolwiek o sobie. Myślę, że moja pewność siebie rozwinęła się na inny poziom. Przed nofapiem czułem się czasami bardzo pewnie, ale uczucie mogło być w przyszłym tygodniu do góry nogami. Obecnie jestem pewny siebie głębiej. Moje wartości życiowe są obecnie o wiele bardziej wyraźne niż wcześniej, a ja aktywnie o nich myślałem i uczyniłem wartości jasnymi dla mnie. Sądzę więc, że moja pewność siebie jest dzisiaj głębsza, bardziej przypomina to ufanie moim prawdziwym wartościom życiowym i wiarę w moje cele. Wierzę, że każdy powinien myśleć o tych rzeczach, ponieważ prawdziwa pewność siebie pochodzi głęboko z natury, nie jest to coś, w czym można działać.

Ta podróż była podróżą do rzeczywistości. Myślę, że główną wadą PMO jest ucieczka od rzeczywistości. Nie zdawałem sobie z tego sprawy przed nofapem, ale tego dnia widzę wszystko wyraźnie. A najgorszą rzeczą w PMO jest porno. Myślę, że wszyscy znają różnicę uczuć po sesji między PMO a MO. Uważam, że powód tego jest jasny, a jedyną drogą jest droga hormonalna. Kiedy oglądamy porno, ciągle szukamy bardziej szokujących filmów, co powoduje zamieszanie i przeciążenie w centrum dopaminy, co prowadzi do poczucia się jak gówno. Więc dostajemy za dużo wstrząsów i za dużo dopaminy. To nie jest naturalny sposób, aby to osiągnąć. Inna główna wada jest bardziej psychologiczna, ale może pozostawić większe blizny. To ucieczka od rzeczywistości. Więc kiedy czujesz się znudzony lub źle z czegoś, zaczynasz oglądać porno i zapominasz o wszystkich złych rzeczach. Uciekasz od prawdziwego życia i fantazjujesz o rzeczach, które nie są twoim prawdziwym życiem. Wyrzucasz kontrolę z prawdziwego życia na rzecz fantazji, a kiedy już to zrobisz, czujesz wstyd i lenistwo. Wstydzisz się oglądanych rzeczy i być może ile czasu na to poświęciłeś. Zdajesz sobie również sprawę, że złe rzeczy nie odeszły, a raczej są gorsze w twoim umyśle, ponieważ teraz czujesz się słabszy i wiesz, że nie zrobiłeś nic, aby poprawić lub poradzić sobie z tymi sprawami. I wiesz, że mógłbyś coś zrobić z tymi rzeczami, ale czujesz się tak słaby i cała twoja uwaga jest skupiona na sobie i na tym złym uczuciu, więc cała twoja energia idzie na „uleczenie tego uczucia” lub „czekanie na powrót lepszego uczucia. Tak więc pozostaje do zrobienia. Ta akcja potwierdza „poczucie przegranego” - efekt od czasu do czasu, kiedy robisz PMO, a wszyscy wiemy, że to nie może być dla nas dobre.

Więc PMO to zły sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Istnieje duża różnica w oderwaniu się od rzeczywistości, na przykład w sporcie, grach wideo, prawdziwym seksie i wielu innych relaksujących rzeczach. Myślę nawet, że masturbacja może być zdrowa, jeśli jest wykonywana dobrze, ale nie jestem pewien, czy łatwo jest osłabić ludzki umysł i nie mówić o zależnym od PMO. Ale wizja jest taka, że ​​powinieneś się masturbować, nie tracąc z oczu rzeczywistości. Może to jest myślenie o swoim prawdziwym partnerze i jako o prawdziwym seksie, który prawdopodobnie jest z nią. Innym sposobem jest wcale nie fantazjowanie, po prostu bycie chwilą i odczuwanie uczucia masturbacji. Myślę, że powinien to być zdrowy sposób na masturbację bez złego samopoczucia po sesji i to nie powinno odstraszać Cię od rzeczywistości. Ale jak powiedziałem, nie jestem pewien, czy jest to możliwe dla słabego ludzkiego umysłu, może powinienem to przetestować kiedyś w przyszłości.

Minęło 90 dni od mojego ostatniego nawrotu i czuję się świetnie. Pozwoliłem sobie na prawdziwy seks, więc nie był to tryb hardcore i myślę, że nie było to konieczne w moim przypadku. Chcę również podkreślić, że moja podróż nofap nie trwała tylko 90 dni. Byłem w tym w sumie około 8 miesięcy. 90 dni to tylko moja ostatnia i najdłuższa passa.

LINK - 90 dni za mną, moje korzyści i analiza PMO

by Thebeast_insideofme


 

WSTĘP WSTĘPNY - Jestem taka szczęśliwa

Chcę tylko powiedzieć, że cieszę się tak bardzo, że znalazłem ten nofap sześć miesięcy temu. Byłem tak uzależniony od masturbacji z pornografią od 13years do 21. Fapping był dla mnie substytutem prawdziwego życia i wyjścia z prawdziwego świata do mojego świata fantasy. Teraz jest dzień 24 i wiem, że to się utrzyma. W zeszłym roku miałem pasmo dni 60, ale potem zacząłem wątpić w całą rzecz Nofap i nawracam. Potem myślę, że mój nawrót i dokuczanie do nofap, zdałem sobie sprawę, że mam wiele wymówek, by pozwolić sobie na ponowne otwieranie, ale w głębi duszy wiedziałem, że to nie jest dla mnie dobre.

Myślę, że ten nofap joyrney uczynił mnie teraz znacznie twardszym facetem. Obecnie moja samodyscyplina jest lepsza we wszystkim. Stoję za swoimi wartościami życiowymi i opuszczam strefę komfortu bardziej swobodnie. I myślę, że moja strefa komfortu znacznie wzrosła w ostatnich miesiącach 6. Dzisiaj znam siebie lepiej i wiem, że bestia wewnątrz mnie się budzi. Ale przed nami długa droga. Muszę nabrać kształtu i przywrócić dopaminę do ustawień fabrycznych. Muszę wam wszystkim podziękować za motywujące i zachęcające pisma tutaj i mam nadzieję, że będziecie kontynuować ten sposób życia!