Od razu do rzeczy: Pozytywne
- Wzrost zaufania
- Łatwy w utrzymaniu kontaktu wzrokowego
- Moje pragnienie samodoskonalenia jest na najwyższym poziomie
- Rozmowa z dziewczynami nie jest już przerażająca, nie jąkam się ani nie muszę myśleć o tym, co powiem
- Moje standardy dla kobiet znacznie spadły, czwórka wygląda teraz jak 4
- Bardziej prawdopodobne jest, że będę się teraz spotykać, zamiast chętnie zostawać w domu
- Mgła mózgowa zniknęła, od dawna nie mogłem o tym jasno myśleć
- Skrajny spadek mojej depresji
- Zwiększona energia
- Eaiser zasypia
Negatywne
- Obudź się od czasu do czasu na mokrym łóżku, nie zdarzyło się to przed Nofap
- Mokre sny są częste
- Natchnienia przekonują twój mózg, że nofap jest bezużyteczny i musisz złapać sam trippin
- Płaskie linie przychodzą i odchodzą, kiedy tam są, mam bardzo małe libido, zmniejszoną energię i motywację do bycia produktywnym
O mnie:
- PMO minimum 2x dziennie dla 10 + lat
- Kiedyś nofap cierpiał na ciężką depresję
- Problemy lęku społecznego przed nofap
- Bardzo mało motywowany przez ostatnie kilka lat
- Zaczęłam medytować codziennie od rozpoczęcia nofap. Gorąco zachęcam wszystkich, aby to podnieśli. Masz kontrolę nad swoimi myślami, nie tylko łatwiej jest walczyć z popędami, ale inne złe myśli, które możesz otrzymać (np. Negatywne myśli spowodowane depresją) są również łatwe do zmiany.
Dla mnie chodzi o samodoskonalenie. Nofap to połowa walki, tworzenie nowych produktywnych zwyczajów, hobby i przyjaciół to moje inne cele.
LINK - Raport z dnia 90
AKTUALIZACJA - Raport z dnia 180
ZALETY
- Wzrost zaufania
- Bardzo łatwy w utrzymaniu kontaktu wzrokowego
- Mgła mózgowa już dawno minęła, zwiększona koncentracja
- Standardy dla kobiet spadły
- Znacznie łatwiej rozmawiać z dziewczynami, ludźmi
- Zwiększone szczęście, już nie przygnębione
- Znacznie wzrosła chęć samodoskonalenia
- Głębszy głos
- Zwiększone owłosienie twarzy
- Mniej stresujące, z tego powodu niektóre z moich włosów zaczynają odrastać w miejscu, w którym wcześniej odczuwałam pewne przerzedzenie od stresu
- Zyskaj przyjemność z drobnych rzeczy w życiu
- Nofap posłużył jako katalizator dla mnie, aby podnieść nowe, wspaniałe przyzwyczajenia i podjąć pewne decyzje w moim życiu, które pomagają mi służyć, zamiast być przywiązanym do tego, czego wszyscy inni chcą
Wady
- Bardzo długie linie, które trwają 3-4 tygodni
- Podczas płaskich linii mam zmniejszoną energię, śpię dużo więcej, mniej motywuję i zmniejszam libido
- Wydaje się, że mokre sny zdarzają się raz na kilka tygodni
- Gdy wychodzisz z linii płaskiej, popędy są bardzo intensywne, zacznij się ślizgać i złap mnie fantazjując w tym czasie
O mnie
- PMO miałby mniej więcej minimum dwa razy dziennie przez 11 lat
- Przez lata miałem bardzo niskie poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Od lat cierpiałam na skrajną depresję
- Od lat cierpiałem na silny lęk społeczny (nadal mam kilka, ale znacznie się poprawił)
- Nie można nawet rozmawiać z dziewczyną, nie mówiąc już o nawiązywaniu kontaktu wzrokowego od lat
- Szczerze mówiąc, nofap był świetny, pomógł mi dokonać tak wielu zmian w moim życiu. Przestałem pić, przestałem palić trawkę, zacząłem czytać więcej, zacząłem więcej ćwiczyć, zacząłem się towarzysko i zacząłem pracować nad kilkoma projektami, które chciałem robić przez długi czas. Aby naprawdę wykorzystać nofap, musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu. Życzę wszystkim powodzenia i życzę powodzenia w podróży.
;