Moja podróż NoFap rozpoczęła się 3 miesiące temu. Zanim zacząłem NoFap, robiłem pmo raz lub dwa razy dziennie od około 12 do 21 roku życia. Zanim znalazłem NoFap, zawsze byłem zmęczony, przygnębiony, zmagałem się z ocenami na studiach.
Ta strona była największym wsparciem w mojej podróży. Przycisk zapobiegania nawrotom był ratunkiem. Natknąłem się na przerażającą płaską linię około 50 dnia, która trwała około dwóch tygodni. Po drodze napotkałem wiele wyzwalaczy. Dowiedziawszy się, że te silne emocje w końcu przemijają, napotkałem wiele korzyści z nofappingu
- Wzrost zaufania
- Inaczej postrzegam kobietę jako istotę ludzką, a nie obiekt seksualny,
- Utrzymuję kontakt wzrokowy lepiej niż wcześniej i zacząłem więcej ćwiczyć
Zacząłem medytować i brać zimne prysznice i zacząłem czytać niektóre z sugerowanych książek na temat NoFap. Czuję, że największą zmianą, odkąd zacząłem NoFap, było poświęcenie więcej czasu na siebie, ćwicząc więcej, jedząc lepsze jedzenie, zwiększając pewność siebie i będąc bardziej towarzyskim. Będę kontynuował NoFap, ponieważ widzę wiele korzyści z powstrzymywania się od pmo. Kontynuuję swoją podróż
LINK - Mój raport dnia 90
by cener21
;