Ukończono 90 dni! To było bardzo trudne, kiedy byłem sam. Czułem duże pragnienia, prawie powróciły kilka razy, ale przypomniałem, aby uniknąć krótkotrwałej przyjemności z pmo i czerpać korzyści z nofap. Kilka rzeczy, które zauważyłem do tej pory:
- więcej energii, większa pewność siebie, lepsza koncentracja, motywacja.
Będę kontynuował podróż i zobaczę, jak to pójdzie.
Mam 21 lat i powiedziałem, żebym spróbował 90 dni, myślę, że od trzeciej próby. Moja ostatnia passa trwała około 3 dni. Oglądałem porno, kiedy byłem mały, więc w ten sposób doszedłem do tego uzależnienia. Jeśli chodzi o masturbację, zacząłem dużo wcześniej niż oglądałem porno. Muszę powiedzieć, że nie czułem się tak dobrze, kiedy ciągle się masturbowałem. Chociaż nie wiem, czy żaden sposób działania nie byłby dobry przez resztę życia.
LINK - Zakończono dni 90
By gxt95
;