Zacząłem nofap po tym, jak straciłem zdolność do osiągnięcia erekcji w wieku 19 lat. W szczytowym momencie masturbowałem się do 5 lub 6 razy dziennie i oglądałem porno przez wiele godzin. Brałam też leki na depresję
(Okazuje się, że masturbowanie się przez cały dzień nie daje ci szczęścia – kto by pomyślał?)
Przyjąłem inne podejście niż metoda „Cold Turkey”. Powoli ograniczam masturbację do raz w tygodniu. Bardzo mi to ułatwiło. Zacząłem widzieć lekką poprawę. Odstawiłem leki na depresję, ponieważ naturalnie czułem się lepiej, gdy nie masturbowałem się cały czas (nie rób tego bez uprzedniej konsultacji z lekarzem).
Największa zmiana nastąpiła kilka miesięcy temu, kiedy zdobyłem pierwszą poważną dziewczynę. Za sobą szalejemy, ale niestety na początku seks był dla nas trochę trudny. Pomiędzy moim lękiem przed występami, PIED i jej lękiem przed występami (tak, dziewczyny też to mogą dostać, tam na dole staje się jak pustynia) utrudniało to sprawę.
Ale całując ją i robiąc inne rzeczy, oboje zaczęliśmy czuć się bardziej komfortowo i powoli się poprawialiśmy. Minęło 2 miesiąca, odkąd zaczęliśmy nasz związek, a teraz mogę uzyskać erekcję, po prostu całując ją. Zanim zadowalanie mnie zajęłoby jakieś 1 minut, żebym dostał chociaż połowę albo nic.
Znalezienie partnera, któremu możesz zaufać i powiedzieć mu wszystko, z pewnością ułatwiło tę podróż. Obecnie żadne z nas się nie masturbuje. Wczoraj skończyło się na tym, że uprawialiśmy seks 5 razy i jedyny raz, kiedy byłem trochę miękki, był ostatni raz, co w tym momencie jest całkowicie normalne. Nie tylko mój popęd seksualny jest wyższy, ale seks też jest lepszy.
Twój penis nie powinien ocierać się o coś tak twardego jak dłoń. Nigdy więcej nie będę się masturbować ani oglądać porno.
LINK - Prawie w pełni wyleczony po półtorarocznej podróży.
;
