Teraz dostaję szału od całowania i pocierania, chociaż nie jest to super twarde jak skała. Ale na pewno jest to poprawa w porównaniu do tego, co było wcześniej. Wcześniej nie mogłem się stwardnieć po obciąganiu. Było aż tak źle. (Prawdopodobnie wywołane pornografią). Nie próbowałem seksu, ale osiągnąłem orgazm po otrzymaniu ręcznej roboty.
Miałem jeden mokry sen. Marzę o wiele więcej o sprawach seksualnych niż wcześniej.
Rzeczy, które robię, mogą, ale nie muszą, być związane z nofapem od nowego roku, ale prawdopodobnie pomogły mi ogólnie w samodoskonaleniu. Realizuję swoje cele: tworzenie większej ilości muzyki, granie z większą liczbą ludzi, tworzenie filmów na YouTube itp. Zmiana kierunku z ekonomii na antropologię. Ekonomia, zupełnie mnie nie interesowała.
Codziennie rano jedz nasiona Chia. Picie większej ilości wody. Przynajmniej raz w tygodniu wykonuj ćwiczenia cardio.
Przesuwanie mojej strefy komfortu, aby złagodzić mój niepokój społeczny (przywitanie się z ludźmi, rozpoczęcie przypadkowych rozmów, przywitanie się z pięcioma osobami). Zdecydowałem się na razie zrezygnować z badanych leków (adderall i modafinil). Trawy też nie paliłem, ale być może wkrótce do tego wrócę. Zacząłem medytować, siedząc i patrząc w ścianę przez około 10 minut.
Powrót do fagowania jest niezwykle trudny i kuszący, ale wiem, że nie mogę. Bądź zajęty i dąż do swoich celów. Kocham was wszystkich.
Od nowego roku jestem czysty.
LINK -
;
