Ta historia sukcesu jest ważna, ponieważ przychodziłem codziennie na tę stronę i nie widziałem żadnej poprawy. Niestety, rezygnacja z porno to tylko połowa sukcesu. Ta historia przygląda się innym równie ważnym problemom, które początkowo przeoczyłem.
Wszyscy mówią: „Byłem najgorszym scenariuszem”. Nie powiem tego, ale moja sprawa była bardzo słaba. Uznałem się za prostego i zacząłem oglądać filmy dziewcząt całujących się na YouTube, kiedy byłem 13, a potem poszedłem do gejowskiego porno, a potem w końcu tranny porno do czasu Byłem 19. Mój penis był martwy wokół kobiet, ale silny wokół porno. Teraz w 21 otrzymuję 100% wyprostowany z kobietami i mogę cieszyć się seksem.
Moje doświadczenie było przerażające, ponieważ nie uważałem się za geja, ale dzięki 17 mogłem tylko wyprostować się w porno „Shemale”. Kiedy byłem 18em, desperacko chciałem uprawiać seks, ponieważ byłem dziewicą, więc spotkałem eskortę transseksualistów. To było traumatyczne i krępujące, a skończyło się na chlamydiach i strachu przed HIV, który trwał 6 miesięcy. Mniej więcej w tym czasie postanowiłem zrezygnować z porno i wyjść z tego.
Przestałem go oglądać i po dniach 90 poczułam niewielką poprawę. Nadal mogłem naprawdę wyprostować się na porno gejów i shemale. Wszyscy, którym powiedziałem (być może ludzie 1 lub 2), doszli do wniosku, że jestem gejem i transseksualistą. Ale w głębi serca wiedziałem, że kocham kobiety: ale nie mogłem się do nich wyprostować, a poza tym miałem fobię wagin.
Przez lata byłem przygnębiony, straciłem kontakt z przyjaciółmi, od stycznia 2014 do maja 2014 chorowałem każdego dnia od rana do wieczora. W pewnym momencie poważnie rozważałem odebranie sobie życia. Gdybym kiedykolwiek próbował uprawiać seks z kobietami (bez względu na to, jak piękne) byłbym niesamowicie niespokojny i miałbym obsesję na punkcie tego, że nie jestem wystarczająco wyprostowany. Unikałem seksu. Każdy facet, którego zdałem, testowałem siebie, aby zobaczyć, czy mnie pociągają. Przetestowałem swój umysł wszystkim i we wszystko wątpiłem. Nie miałam pojęcia, jaka jest moja seksualność, miałam depresję, fobię seksu i wagin, niskie libido; ilekroć próbowałem masturbować się za pomocą wyobraźni, ledwo mogłem to podnieść. Próbowałem wszystkiego, aby przezwyciężyć moją „fobię” wagin. Próbowałem stopniowego naświetlania za pomocą zdjęć, ale to tylko pogorszyło mój strach. Nie rozumiałem lub nie lubiłem „intymności”.
Mógłbym dosłownie napisać całą książkę o wszystkich moich problemach i podróży, przez którą przeszedłem, ale zamiast tego będę mówił o rozwiązaniach i poradach, ponieważ są one najważniejsze. Teraz, kiedy myślę o kobiecie lub jestem z kobietą, otrzymuję 100% wyprostowany. Zajmę się głównymi problemami 3 i ich rozwiązaniami. Problem 1 to ten, który jednoczy nas wszystkich: zaburzenia erekcji.
Problem 1: ED wywołany pornografią
PORNO:
1) Zakończ porno. Trudno jest dokładnie określić, jak długo musisz przestać, ponieważ każdy jest inny, ale zdecydowałem się przestać oglądać to w lutym 2013. Kilka razy „nawróciłem” (może 15-20 razy w ciągu 2 lat). Ale przez większość tego czasu nie zbliżałem się do pornografii. To było poza moim życiem. Nie ma znaczenia, kiedy zacząłeś oglądać i ile oglądałeś. Musisz przestać, a TO się poprawi bez względu na to, jak beznadziejna może być Twoja sprawa.
2) Przestań liczyć dni, w których nie masz pornografii. Popełniłem ten błąd. To nie jest pomocne. Po prostu zaakceptuj, że zniknie ono z twojego życia na zawsze i idź dalej. Jeśli jesteś podobny do mnie, będziesz miał obsesję na punkcie liczby dni, w których rzucałeś porno, ale jeśli to zrobisz, myślisz o porno. Zamiast tego, moim zdaniem, zdrowiej jest to zrobić: napisz list, deklarację do siebie, że porno jest poza twoim życiem i że kiedy otworzysz ten list za dwa lata, nie będziesz się masturbował do porno w tych dwóch. lat od napisania listu. Odłóż list gdzieś i ZAPOMNIJ O PORNO. Po jakimś czasie myślenie o porno stanie się rzadsze. Kiedyś dużo o tym myślałem. Teraz nie mam.
REWIRING:
1) Zmiana okablowania jest trudna, ale niezbędna. Po długim okresie powstrzymywania się od pornografii nadal możesz znaleźć się w `` linii prostej ''. Z pewnością robiłem to przez DŁUGI czas. Jedynym sposobem, w jaki w końcu wydostałem się z linii płaskiej, było spędzenie czasu z dziewczyną. Wierz lub nie, na początku nie lubiłem spędzać czasu z dziewczynami lub nie chciałem. Chciałem tylko seksu. Pornografia robi to z tobą, bez względu na twoją moralność, pornografia sprawi, że spojrzysz na kobiety inaczej. Nie lubiłem przytulać się ani spędzać czasu z dziewczynami… od kiedy byłem małym chłopcem. Nie rozumiałem intymności, to było… obrzydliwe… nie dla mnie. I myślałem, że zawsze będę się tak czuł. Teraz? Kocham to. Po rzuceniu porno na długi czas i czujesz, że chcesz przejść do następnego etapu, zmuś się do spotkań towarzyskich z dziewczynami, a po chwili zaczniesz się bardziej cieszyć. Lepiej je zrozumiesz, bardziej docenisz. Tak przynajmniej mi się przydarzyło. Kiedy po raz pierwszy spotkałem swoją dziewczynę, pociągała mnie tylko seksualnie (chociaż nie mogłem uzyskać erekcji). Ale nauczyłem się uważać ją za atrakcyjną emocjonalnie. W końcu przeprogramowałem. Musisz nauczyć się łączyć się z kimś emocjonalnie, zanim uzyskasz erekcję. Chciałem rzucić porno na powiedzmy 9 miesięcy, a potem spędzić jedną noc z nieznajomym. Dla mnie tak nie wyszło. Próbowałem, ale się nie udało. Zamiast tego stałem się intymny z kimś, kogo uważałem za atrakcyjnego fizycznie, a potem w końcu emocjonalnie i ostatecznie mogłem uprawiać seks.
2) Ćwicz skupianie się na 5 zmysłach: Wejdź do wanny. Zdobądź klasę soku pomarańczowego. Podczas kąpieli skup się na pięciu zmysłach - wzroku, węchu, dotyku, smaku i słuchu. Na przykład, naprawdę skup się na tym, co słyszysz - tak, może możesz usłyszeć radio, ale posłuchaj dalej - czy słyszysz odległe samochody z zewnątrz, wiatr lub deszcz? A co z twoją klasą soku pomarańczowego, nie spiesz się z nim, naprawdę go posmakuj. Powąchaj swój szampon - co w nim czujesz? Jest w nim kokos, lawenda czy co? To właśnie będziesz robić, uprawiając seks z kobietą. Pozwolisz ciału rządzić umysłem. Skoncentrujesz się na zmysłach i nie pozwolisz umysłowi przerwać naturalnego procesu, który ma miejsce.
3) Spróbuj „wosk i zanik”. Wosk i ubytek to sposób na masturbację, który zachęca do ćwiczenia podnoszenia się i osiągania dużych erekcji. To, co musisz zrobić, to: wyprostuj penisa, następnie pozwól mu się wyprostować, ponownie wyprostuj penisa, a następnie pozwól mu się wyprostować, powtórz to ponownie, a następnie, gdy robisz to po raz czwarty, punkt kulminacyjny. Użyj swojej wyobraźni i skup się na swoich pięciu zmysłach. Rób to tylko wtedy, gdy nadal walczysz o wyprostowanie się z kobietami po długim okresie powstrzymywania się od pornografii (powiedzmy minimum 9 miesięcy).
4) Zaprzyjaźnij się z dziewczynami: Byłem tak przygnębiony, że wziąłem rok na uniwersytecie. Jednak to był wspaniały rok, ponieważ dostałam pracę w TGI Fridays i zaprzyjaźniłam się z wieloma dziewczynami. Zacząłem lubić spędzać czas z dziewczynami - coś, czego nigdy nie miałem od lat. Nawiasem mówiąc, dziewczyny wybrały mnie na najlepiej wyglądającego mężczyznę. Nieźle. Wyjdź na zewnątrz i przeprogramuj !!
PROBLEM 2: HOCD
1) Martwiłem się o swoją seksualność. Lubiłem gejowskie porno, ale nie uważałem się za geja. Miałem ekstremalny HOCD i przez lata miałem obsesję na punkcie swojej seksualności. Jak to przezwyciężyłem? Za każdym razem, gdy martwiłem się o swoją seksualność, powtarzałem tę mantrę: `` Twoja atrakcja do mężczyzn może być spowodowana pornografią lub moimi naturalnymi pragnieniami. Nie ważne. Dopóki się tym nie martwisz i nie fantazjujesz, nic złego się nie stanie. Powodem, dla którego nigdy nie pozwalałem sobie fantazjować o mężczyznach, jest to, że nie chciałem „nawrotu”. Nie dlatego, że byłem homofobem. Jeśli zapytasz, jaka jest teraz moja seksualność, moja odpowiedź brzmi: nie wiem lub nie obchodzi mnie to. Idę z prądem. Nie martwię się, czy uważam kobiety lub mężczyzn za atrakcyjnych. Płeć nie ma znaczenia. I tak, niektórzy ludzie powiedzą, że porno mogło zmienić moją seksualność. Moje „seksualne gusta mogły się zmienić”. Ale dlaczego to w ogóle ma znaczenie? Dopóki nie oglądasz porno, nie może ci to zaszkodzić. Wiem tylko, że kocham kobiety i to wszystko. Nie przeszkadza mi mój pociąg do tej samej płci. Mogę być biseksualna, to może być fetysz porno. Nie obchodzi mnie to! Po prostu nie oglądaj porno!
Problem 2: Fobia pochwy
1) To jest niezwykłe. To prawdopodobnie nie dotyczy Ciebie. Ale zdarzyło mi się to, więc ktoś czytający to może mieć ten sam problem. Moja fobia pochwy mogła być powiązana z moim HOCD, gdzie znalazłem potrzebę kwestionowania wszystkiego, w tym moich myśli o pochwach. Patrzyłem na kobiece ciało w niewłaściwy sposób - skupiałem się na pochwie, jakby była bezcielesna. Rozwiązanie jest proste - przestań się tym zajmować. Najpierw musiałem zabrać dziewczynę od tyłu - na pieska - bo tak robili nasi przodkowie, to minimalizuje nasz strach. Stopniowo, po wielokrotnym uprawianiu seksu, mój strach przed waginami malał.
Opuść porno i przeprowadź rewire z dziewczynami, a przezwyciężysz to. Czekałem długo i ciągle się poprawiam każdego dnia. Ale teraz mogę mieć normalny związek i uprawiać seks. 6 miesiące temu wydawało się to niemożliwe. Nie krępuj się zadawać mi żadnych pytań.
Gerry.
W wieku 21, z Glasgow, Szkocja
LINK - Koniecznie przeczytaj: ED / HOCD / Phobia wywołane pornografią w końcu wyleczyły się po latach
;
