Po miesiącu bez fagowania moje życie radykalnie się zmieniło. Przez lata cierpiałem na lęk społeczny, depresję, niską pewność siebie i nie wiedziałem dlaczego. Teraz jest inaczej, to nowy cykl. Istnieje wiele korzyści, które możesz odczuć, więc oto niektóre z nich: Pewność siebie:
Czuję się bardziej szczęśliwy ze sobą i nie mam żadnych lęków społecznych, podczas gdy fagowanie miałem „strach” podczas rozmowy z ludźmi, a także patrzenia ludziom prosto w oczy. Teraz to nie istnieje i nawet nie przejmuję się tym, co ludzie o mnie myślą. Bardziej dbam o swoją wewnętrzną stronę, a opinie zewnętrzne to gówno. Buduj i ulepszaj swoje własne zachowanie, postawę, osobowość… tak jak chcesz. Również bez PMO możesz łatwo podejść do dziewczyny i zapytać o wszystko, czego chcesz, na przykład spotkać ją, zapytać o numer, a nawet wyjść. Strach nie będzie już problemem.
Dziewczyny: NoFap przyciąga dziewczyny? Powiedziałbym tak. Kiedy jesteś w fagowaniu, brakuje ci pewności siebie i nie kochasz siebie w odpowiedni sposób. Bez PMO to nie problem, możesz bardziej szanować dziewczyny i nie myśleć o seksie, cyckach, cipce… rozmawiając z nimi. Będziesz mieć więcej sumienia w kwestii tego, co jest dobre, a co złe. Dziewczyny wiedzą, kiedy się wstrzymujesz, a kiedy to robisz, działa to jak magnes, przyjdą nawet wtedy, gdy nic nie zrobisz.
Opowiem Ci jedną z sytuacji (zdarzyła się kilka dni temu), byłam w kawiarni i patrzyłam w telewizor, a za mną stała gospodyni, która patrzyła na mnie ostro, gdy tylko się obejrzałam, zawstydziła się i Zaczął się wyprowadzać, ale cały czas kontaktował się ze mną oczami, zawsze i zawsze patrząc. Oczywiście szanuję jej pracę i nie mógłbym rozmawiać, w przeciwnym razie bez problemu mógłbym się do niej zbliżyć i zapytać, czego chce. Ale jest ich o wiele więcej i możesz doświadczyć samemu dzięki NoFap.
Poszanowanie: Ludzie bardziej chcą usłyszeć Twoje zdanie i zależy im na Tobie, szczególnie ci od płci przeciwnej, będą Cię gonić, naprawdę nie wiem dlaczego. Nawet starsi ludzie będą bardziej się o ciebie troszczyć i szanować.
Lekarstwo: Lepsza skóra, lepszy wygląd, większa siła, większa motywacja i większy opór podczas treningu.
Zimne prysznice: Nie wiem dlaczego, ale podczas fagowania potrzebowałam naprawdę gorącej wody, żeby wziąć prysznic i poczułam po tym ogromne zimno. Teraz mogę brać zimne prysznice i czuję, że dni są lepsze, jakbym miała więcej energii w ciągu dnia.
Poczuj to, co nazywają „PRAWDZIWĄ MIŁOŚCIĄ”: Największe korzyści z daleka… Odkąd przestałem fapować, jakieś 2 tygodnie po tym, jak zacząłem szukać dziewczyny, która pracuje w pobliżu mojego domu i bardzo ją szanuję i mogę powiedzieć, że bardzo ją kocham w głęboki sposób. Będąc w fapie po prostu czułam depresję, jakby nikt się o mnie nie troszczył, zawsze czułam się „wykluczona”, bez PMO to się diametralnie zmieniło, nadal o nią walczę i nie jest to łatwe, ale wiem i mam wiarę w dobrego wynik.
I jeszcze kilka korzyści, które zgłosiłem:
- Muzyka brzmi lepiej.
- Mniej drażliwości.
- Głęboki głos.
- Zmniejszona złość i wściekłość.
- Łatwiej wstać rano.
- Twoje oczy wyglądają lepiej.
- Świadome sny.
- Poprawa muskulatury klatki piersiowej, szyi i ramion (w konkretnym przypadku bez ćwiczeń).
- Uznanie i podziw ze strony innych ludzi.
- Swobodny i szczery śmiech.
- Szanuj bardziej rodziców i miej więcej czasu dla rodziny/innych rzeczy.
- Rozmawiaj bez jąkania. Słowa popłyną.
- Mniej bólów głowy.
Nie biorę narkotyków, nie palę ani nic. Często korzystam z mediów społecznościowych i kiedy widzę gorące zdjęcie lub coś podobnego, po prostu przewijam, nawet mnie to nie obchodzi, używam rozszerzenia Chrome, aby blokować pornografię. Poza tym nie piję kawy, denerwuję się. Powiedziałbym, że ponad 90% ludzi doświadcza wielu korzyści podczas korzystania z NoFap.
Naprawdę chcę podziękować tej grupie, bardzo mnie wspiera i zawsze mi pomaga, a jeśli chcesz czegoś w życiu, walcz o to, nic nie zmieni się bez wysiłku, a nagrody są zawsze duże.
Edycja: Ponieważ niektórzy ludzie narzekają, gdy mówię „Muzyka brzmi lepiej”, istnieje badanie i kilka podobnych doniesień:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… i większy opór podczas treningu:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Mam 21 lat. Fapping od 15/16 lat, prawie codziennie, czułem się przygnębiony i przygnębiony, wszystko zmieniło się po NoFap.
LINK - [RAPORT] 1 miesiąc NoFap - jak zmieniło się moje życie
;