Poważnie, po tym, jak byłem uzależniony od porno przez jakieś 7-8 lat z przerwami… Nigdy tak naprawdę nie rozumiałem, jak źle to było dla mnie, dopóki nie doświadczyłem życia bez tego.
Mogę szczerze powiedzieć, że w 100% bez wątpienia rzucenie porno było najważniejszą decyzją w całym moim życiu. Wiem, że to szaleństwo mówić po zaledwie dwóch miesiącach… ale to nie jest szaleństwo, jeśli rozumiesz. Odkąd rzuciłem porno, życie zasadniczo się dla mnie zmieniło. Absolutnie wszystkie aspekty mojego życia znacznie się poprawiły.
Teraz wiem, że nie mogę tego wszystkiego przypisać wyłącznie pornografii, ponieważ dokonałem wielu zmian w moim życiu… ale bez rzucenia pornografii nic nie byłoby możliwe. Bycie wolnym od pornografii kładzie podwaliny pod wszystko inne w twoim życiu, aby było niesamowite.
Mgła, zamglenie, depresja, wstręt do samego siebie, niepokój, nudna i przyziemna egzystencja… to wszystko już minęło. Jestem nowym człowiekiem. Znowu jestem pewną siebie osobą. Jestem zmotywowany, skupiony, zdyscyplinowany. Jestem bardziej kochający, częściej się uśmiecham, więcej się śmieję, nie czuję potrzeby ukrywania się. Nie muszę być odcięty od świata. Jestem na otwartej przestrzeni. Potrafię stawić czoła temu gównu i nie boję się rozmawiać z ludźmi. Znowu kocham ludzi i kobiety, i człowieku, mógłbym tak wymieniać bez końca…
Codziennie. Nawyki. Czy. Wszystko. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić, a zauważysz, że tak jest w przypadku każdej osoby rezygnującej z pornografii lub jakiegokolwiek uzależnienia. Musisz zastąpić swój zły nawyk czymś wspaniałym, właściwie wieloma rzeczami. Nawyki są wszystkim. I nie możesz po prostu rzucić porno, musisz rzucić WSZYSTKIE nałogi w swoim życiu, które mogą cię powstrzymywać lub przytępiać w jakikolwiek sposób.
Oto trzy największe zmiany, które wprowadziłem, które według mnie uchroniły mnie przed pornografią, ale jest WIELE innych rzeczy, które się zmieniły i które będę nadal zmieniał, kontynuując podróż do samodoskonalenia:
- Zdrowie i Kondycja
Rozpocząłem rutynę treningową i dzięki pornfree byłem w stanie się jej trzymać i zachować dyscyplinę. Co drugi dzień chodzę na siłownię, a w wolne dni ćwiczę mięśnie brzucha i cardio. Odkąd zacząłem, zyskałem już prawie 8 funtów mięśni, więc to całkiem fajne, biorąc pod uwagę, że zawsze byłem chudym kolesiem!
Chociaż jadłem zdrowo, zanim rzuciłem porno, dalsze zdrowe odżywianie jest nadal bardzo ważne, ponieważ odkryłem, że kiedy jem fast foody lub śmieciowe jedzenie, jestem zmęczony i leniwy, zmniejsza moją samokontrolę i chcę spać lub położyć się w swoim pokoju, co stwarza idealny nastrój dla PMO.
- Połączenia / kontakty towarzyskie
Myślę, że ten aspekt jest często trochę pomijany, ale uważam, że może to być jedna z najważniejszych rzeczy. Wiem dla siebie, użyłem PMO jako zamiennika połączenia. Połączenie, połączenie, połączenie. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Zauważyłem, że dni, w których spędzam wartościowy czas z ludźmi w moim życiu lub nawet jedną prawdziwą rozmowę z kimś, robią CAŁĄ różnicę. Chodzi o to, aby w ciągu dnia nawiązać kontakt z kimś, czy to współpracownikiem, najlepszym przyjacielem, czy po prostu kimś, kto cię rozśmiesza… nawiąż kontakt, jak najwięcej… w ten sposób unikniesz samotności. To właśnie sprawia, że nie potrzebujesz porno. To może być naprawdę trudne, choć bez wątpienia… zwłaszcza, gdy nie zawsze masz wiele wspólnego ze współlokatorami / rodziną lub jeśli masz lęk społeczny, lub jeśli nie masz wielu bliskich przyjaciół, lub jeśli brakuje ci pewności siebie itp. Które zdarzyło mi się mieć wszystkie te problemy, kiedy oglądałem porno.
Odkąd odszedłem, wszystko się zmieniło. Mój lęk społeczny znacznie się zmniejszył. Czuję, że mogę teraz rozmawiać z każdym i nie mam takiego problemu z wychodzeniem ze swojej strefy komfortu. Poznałem nowych ludzi i wzmocniłem wiele moich relacji. Zauważyłem też, że częściej docieram do ludzi i wkładam więcej wysiłku w poprawę moich przyjaźni. Po prostu to zrób. Rzuć porno, daj mu kilka tygodni. W tych tygodniach zacznij ćwiczyć, może poczytaj trochę książek, spędź trochę czasu na świeżym powietrzu. Zdefiniuj swoje cele, twórz listy rzeczy do zrobienia, pracuj ciężej w pracy i szkole. Po prostu to zrób. Daj mu tylko kilka krótkich tygodni, a obiecuję, że twoje życie się zmieni.
Wspaniałą rzeczą w nawykach jest to, że wszystkie opierają się na sobie nawzajem i sprawiają, że inne są łatwiejsze do utrzymania. Na przykład ćwiczenia i uzyskanie ciała, o którym zawsze marzyłem, dziesięciokrotnie poprawiło moją pewność siebie i pozwoliło mi lepiej rozmawiać z kobietami i zawierać nowe znajomości! Teraz, gdy mam więcej kontaktów i spędzam więcej czasu towarzysko, jestem mniej samotny w nocy i lepiej śpię i nie potrzebuję PMO przed snem.
- Bez alkoholu/trawki
W przypadku tego nie musisz być w 100% rygorystyczny, ale myślę, że to ważne. Zwłaszcza przez te pierwsze 30 dni. Musisz być trzeźwy i skoncentrowany i przejść PEŁNE 30 dni bez pornografii ORAZ bez fagowania. To było dla mnie bardzo ważne, aby zresetować. Nadal od czasu do czasu piję w weekendy i od czasu do czasu wypiję piwo z przyjaciółmi… ale muszę powiedzieć… to jest całkiem spore. Picie i palenie zmniejszają samokontrolę i mogą łatwo prowadzić do PMO, jeśli nie jesteś ostrożny.
W każdym razie, pomyślałem, że się podzielę. Rezygnacja z pornografii nie jest czymś tymczasowym. Wymaga to całkowitej zmiany stylu życia, jeśli naprawdę chcesz rzucić nawyk. Wspaniałą rzeczą jest to, że całe twoje życie zmieni się, gdy rzucisz palenie i wszystko stanie się łatwiejsze.
Muszę też powiedzieć, że absolutnie nie mógłbym tego zrobić bez was. Nie mogę ci wystarczająco podziękować za wszystko, moje życie zmieniło się na zawsze. Walcz dalej w dobrej walce!
LINK - 2 miesiące porno za darmo i liczenie! Dziękujemy wszystkim za nieustanną niesamowitość i inspirację!
by Egzozja
;