KORZYŚCI Z NoFap – Bardziej pozytywne. Szczęśliwszy. Skupienie, energia, napęd, wzrost siły woli. Lepszy seks i silniejsze erekcje. Więcej spermy. Lepszy odbiór: emanuje seksualnością i uziemieniem. Bardziej „alfa” i męskość. Lepszy w kierowaniu i wyrażaniu osobistych granic i opinii. Czuć się lepiej.NEGATYWNE SKUTKI PMO
- Bardziej negatywne
- Mniej zdolny do kontrolowania emocji
- Więcej niepokoju, zwłaszcza lęku społecznego
- Wzrost dziwactwa
- Mniej siły woli dla innych nawyków
- Podejmuj inne złe decyzje (np. niezdrowe jedzenie)
- Mniejsza motywacja do zbliżania się do dziewczyn
- Gorszy seks (przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji, mniej kochania)
- Rozproszone uczucie mózgu
- Zaćmienie mózgu. Stan Durrr
- Zaburza inne nawyki
WYZWALACZ NAWROTU
- zmęczony
- Zrogowaciały
- Serfowanie w internecie
- Dotknij mojego penisa
- Gram na telefonie w nocy
- Brudne rozmowy/odgrywanie ról z moją dziewczyną przez telefon w nocy
STRATEGIA Opóźnienie, opóźnienie, opóźnienie. (np. idź na spacer bez telefonu, wykorzystaj energię seksualną do rozmowy z dziewczynami)
„Czy panujesz nad swoimi pragnieniami, czy to pragnienia panują nad tobą?”
„Jaką długoterminową wartość wnosi to do mojego życia? Jakie korzyści przyniesie mi ta sesja walenia konia? Przyjemność? Relaks? Zdecydowanie. Ale te korzyści są tylko tymczasowe. Moje życie wcale się nie zmieniło. Nic się nie zmieni po tym, jak wpadnę, z wyjątkiem tego, że pozostawi mnie to na etapie znużenia i żalu. Czy chcę stracić tę energię płonącą we mnie na darmo? Nie, wolałbym zachować tę pewność siebie, żeby porozmawiać z prawdziwą, uroczą dziewczyną. Jestem racjonalnym człowiekiem, dam radę”.
Nie czuj się beznadziejnie. Masz kontrolę nad sobą i swoim losem. To właśnie w chwilach decyzji kształtuje się twoje przeznaczenie. (np. powinienem kliknąć, czy pozwolić mu grać?) MASZ KONTROLĘ NAD SOBĄ.
Uwaga dodatkowa 1: Użyłem rozszerzenia Chrome „Zablokuj witrynę”, aby przekierować każdą stronę pornograficzną r / NoFap, a wkrótce połączę je wszystkie z tym wątkiem.
Uwaga dodatkowa 2: Tony Robbins (najbardziej znany trener sukcesu) napisał w rozdziale 3 Obudź giganta wewnątrz że to, z czym łączysz ból i przyjemność, kształtuje twoje przeznaczenie. Najbardziej łączysz emocjonalne uczucie obrzydzenia, stagnacji i bólu na poziomie jelit z PMO i łączysz przyjemność z wykorzystywaniem swojej energii seksualnej jako siły, która kształtuje twoje życie w niewiarygodnie pozytywny sposób. Ból: brak erekcji, gdy masz ładną dziewczynę, która prosi cię, żebyś ją przeleciał; uczucie niezręczności, gdziekolwiek się udasz; brak radości z małych rzeczy w życiu; niska samo ocena. Przyjemność: niesamowite uczucie przez cały dzień; chęć poznawania prawdziwych kobiet i spania z nimi; używanie testosteronu do budowania masy mięśniowej i bycia liderem; pomaganie innym ludziom i udzielanie się.
Uwaga dodatkowa 3: Weź strukturę, którą przedstawiłem, i zastosuj ją we własnym życiu. Jakie strategie działają dla Ciebie? W jaki sposób PMO wpływa na ciebie i co powoduje nawrót? Wiedząc o tym, zapisując to i podejmując decyzję NoFap, potężnie zmienisz swoje życie. Przynajmniej dla mnie.
Damy radę, Fapstronauci.
Wiek 22 lat, od 10 lat korzysta z pornografii – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - Moja ściągawka NoFap
By Potęga Donga
;
