Szkoda, że nie wiedziałem o tym, kiedy byłem w liceum. Mam teraz 22 lata i teraz, kiedy o tym myślę, moje nastolatki byłyby znacznie bardziej inne. Ale tak czy inaczej, co zostało zrobione, zostało zrobione i czas na zmiany.
Dziękuję wszystkim, którzy doświadczają pozytywnych rezultatów powstrzymywania się od PMO i dzielenia się swoimi historiami. To wspaniale, że wszyscy jesteśmy tutaj z czymś wspólnym i próbujemy poprawić nasze życie, powstrzymując się od PMO.
Niewielkie tło siebie, zacząłem oglądać porno, kiedy byłem około 13, byłem w tym konsekwentnie od lat, a szalone było to, że myślałem, że to normalne, myślałem, że jestem normalny.
Nigdy nie myślałem, że moje inne problemy życiowe mogą być spowodowane przez PMO, potem znalazłem ten sub Reddit około 4-5 miesięcy temu.
Wiele razy zawiodłem, albo była to długa passa tygodniowa, albo tylko kilka dni, moja najlepsza passa to 21 dni i żałuję, że wróciłem.
Więc teraz wróciłem na właściwe tory i myślę, że jestem w dniu 10 (nie liczyłem dni, po prostu żyję swoim życiem każdego dnia)
Więc niektóre pozytywne wyniki ive były experiancing.
- Kontakt wzrokowy, dużo więcej z kobietami teraz niż kiedykolwiek wcześniej.
- Dieta naturalnie się zmieniła (odszedłem od śmieci i stale szukałem zdrowszej żywności, w moim przypadku surowych warzyw)
- Utracone zainteresowanie alkoholem (nie jestem pewien, czy jest to związane z NoFap, ale już go nie szukam, po prostu piję głównie wodę)
- Uczęszczam na siłownię 6-7 dni w tygodniu, znalazłam rutynę online i robię to. Proste.
- Mniej snu, w porządku, więc zanim NoFap prześpię tonę gówna co najmniej 8 godzin do 10 godzin. Teraz śpię około 5-6 godzin, na przykład kładę się spać około 11:12-4:30, budzę się o 5:XNUMX-XNUMX:XNUMX, jak cholera. Żadnego zmęczenia ani nic. Po prostu wstaję, przebieram się i idę na siłownię.
- Ból ciała po prostu zniknął, pracuję na trzecią zmianę (supermarket) i nie mam żadnych problemów, kiedy szarpnę, zauważam problemy z kolanami i plecami, ale już nie.
- Silniejsza i szybsza regeneracja. (dotyczy pkt. 4-5) Czuję, że mój organizm regeneruje się szybciej niż kiedykolwiek. W sobotę poszedłem na siłownię o 4 rano, rozbudzony, naładowany energią, robię 30 min energicznym marszem na bieżni, wykonaj rutynę, a następnie wróć na bieżnię i wykonuj HIIT przez kolejne 30 minut. Zabijałem to jak wtf, w każdym razie kiedy wróciłem do domu, wcale nie czułem się zmęczony, właściwie czułem się cholernie niesamowicie, nigdy wcześniej nie doświadczyłem czegoś takiego… Po prostu czułem się świetnie.
Jestem dziewicą, więc nie mogę powiedzieć, czy mogłabym wystąpić w gorączce chwili, ale zauważyłam, że nie mogę być twarda, ale miękka twarda, jeśli to ma sens?
Cóż, myślę, że fapping odegrał negatywną rolę w przyciąganiu kobiet, zawsze byłem zmęczony (nawet moi rodzice to zauważyli). Właściwie nie przejmowałem się sobą. Dużo piłem, nie ćwiczyłem wtedy, kiedy powinienem, jadłem jedzenie, które odbierałem w lokalnej WaWa itp.
Przestałem pić alkohol, prawie codziennie chodzę na siłownię, gotuję w domu itp. Miałem nadzieję, że uda mi się nabrać formy z kilkoma przyjaciółmi (wszyscy mamy członkostwo w tej samej siłowni), ale oni wychodzą i piją przez większość czasu . Wtedy powiedziałem sobie: „Pieprzyć to, już na nich nie czekam, mam gówno do zrobienia”, więc teraz chodzę na siłownię sam, staram się poprawiać każdy trening, nawet jeśli jest to dodatkowe powtórzenie, to wciąż postęp.
Cóż, to na razie tyle, wrócę w nadchodzących tygodniach z aktualizacją.
LINK - Witam wszystkich, pierwszy post.
By królestwo52
;
