Zacząłem nofap w kwietniu, ponieważ w końcu zdałem sobie sprawę, że to, co na mnie wpływało, to PIED. Nigdy nie stawałem się twardy, w wyniku czego narastał we mnie lęk przed inicjowaniem seksu. Miałem to, to było okropne (jakbym bardzo szybko stracił orgazm). Oglądałem porno codziennie, ale po nofapie nie widziałem porno przez 2 miesiące, ale w ciągu tych miesięcy miałem MO dwa razy. To są wyniki….
Mam naturalne kości, wytrzymują dłużej, wytrzymuję dłużej w łóżku, a po uświadomieniu sobie, jak bardzo się zresetowałem, przezwyciężyłem niepokój seksualny! Seks zawsze był dla mnie stresujący, ale teraz staje się naturalny. Nie boję się pytania „czy chcesz to zrobić?” nie więcej! Jednak moje kości są nadal podatne na zanikanie, jeśli mój niepokój powraca, by mnie prześladować, ale codziennie czuję się lepiej!
Nofap mówi, że 3 miesiące to złota ilość czasu i całkowicie się zgadzam! Trzymaj się tego! Czuję się pewniej niż kiedykolwiek! 2 miesiące wywróciły moje życie do góry nogami i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć ile mogą zdziałać 3 miesiące.
Oto kontekst: w pierwszym miesiącu trzepotałem dwa razy. Kilka razy też się przejechałem. Nie widziałem porno, odkąd zacząłem.
Więc cierpię na zaburzenia erekcji od około 4 lat. Nie wiedziałem, co jest ze mną nie tak. Było tak źle, że porno tak naprawdę nawet mnie nie podniecało. Byłem z wieloma atrakcyjnymi dziewczynami i nawet przy stymulacji nie zawsze robiłem się twardy.
Więc po nofap, pierwszy tydzień był w porządku, tylko dużo pragnień, ale walczyłem z nimi tak dobrze, jak tylko mogłem. Nie zacząłem odczuwać zmian aż do około 2 tygodnia. Nie było to dramatyczne, ale zdecydowanie czasami dostawałem miękkie półprodukty, co było miłe. Kiedy wygłupiałem się z dziewczyną, wciąż nie robiłem się twardy.
Po 3 tygodniu zacząłem dostawać poranne lasy! To było niesamowite! Nie zdarzało się to codziennie, ale powoli stawały się coraz trudniejsze, kiedy wreszcie nadeszły.
Po całym miesiącu miałem zauważalny postęp. Powoli coraz ciężej, więcej porannych lasów, pewność siebie, ale daleko do pełnego resetu. Poranne drewno to świetny znak i zdecydowanie dodaje pewności siebie! Uważaj jednak, bo one też mogą być kuszące! Poślizgnąłem się na resetowaniu z powodu porannego drewna i z poczuciem winy odwaliłem.
Linie płaskie pojawiały się i znikały. Nigdy przez tydzień, ale dosłownie losowe dni przez 1-3 dni na raz podczas mojego resetu. Nie było to dla mnie wielkim problemem, ponieważ nie starałem się być twardy w tych momentach. Jednak przez ostatni tydzień na szczęście nie doświadczyłem żadnych płaskich linii!
Tydzień 5 to miejsce, w którym rzeczy zaczęły naprawdę spadać. Nie byłem w pełni wyleczony, ale więcej twardych, więcej porannych lasów i mniej płaskich linii.
Każdy kolejny tydzień był taki sam jak tydzień 5: coraz większy postęp. Jednak w 6. i 7. tygodniu mój postęp był niewątpliwie zauważalny!
Byłem z dziewczyną w 4 tygodniu, a w 5 tygodniu dziewczyna, z którą się spotykałem, prosiła o seks. Powiedziałem jej, że jeszcze nie, dopóki nie poczuję się z nią dobrze. Chociaż robiliśmy takie rzeczy jak prace ręczne (nie doszedłem). Jeśli chodzi o mnie, wydaje mi się, że moje postępy mogły być przyspieszone, ponieważ przytulałem się i wygłupiałem z dziewczyną. Nie zawsze seksualnie, ale mogło to pomóc w moim zresetowaniu.
W każdym razie, dopiero w 7 tygodniu uprawialiśmy seks. Szaloną częścią było to, że wszystko było naturalne. Tuliliśmy się nago i tak po prostu się stało. Nie potrzebowałem żadnej stymulacji ani nic! Mogę więc naprawdę powiedzieć, że nofap zmienia moje życie!
Teraz, gdy jestem w 8 tygodniu, moje zaburzenia erekcji znacznie się zmniejszyły, jednak czuję, że nastąpi większy postęp. Nie mogę uprawiać seksu na szczycie, bo tracę zapał (idk, to może być niepokój lub zaburzenia erekcji, ale tracę to naprawdę bardzo szybko). Moje erekcje mogłyby być silniejsze, ale nie trzeba dodawać, że nadal są wystarczająco silne. Poranne lasy pojawiają się i znikają, nie codziennie, ale blisko.
Edytuj: Chcę też tylko powiedzieć, że niepokój seksualny jest wielkim zabójcą. Upewnij się, że jeśli jesteś z kimś, rozumie, że jesteś zdenerwowany lub czujesz się niekomfortowo. Nigdy nie powiedziałem mojej dziewczynie, że nie waliłem ani nie cierpiałem na zaburzenia erekcji i powiedziałem, że jestem zdenerwowany (co było prawdą). Uprawianie seksu z kimś, przy kim nie czujesz się komfortowo będąc bezbronnym, może pogłębić twój niepokój, co mi się przydarzyło. Dopiero niedawno czułem się wystarczająco komfortowo, a to zdecydowanie pomaga mi z lękiem przed wynikami. Jednak niepokój zbiega się z zaburzeniami erekcji, więc pamiętaj, aby być cierpliwym i działać tylko wtedy, gdy uważasz, że jesteś psychicznie i fizycznie gotowy!
Mam 2 miesiące i uprawiałem seks może 5 razy w ciągu ostatniego tygodnia. Mój postęp był konsekwentny. Nie zauważyłem żadnych zauważalnych zmian w toku, ale wszystko zależy od tego, do czego dążysz. W przypadku mojego zaburzenia erekcji pomogło mi to szczególnie w przypadku niepokoju seksualnego.
Pornografia sprawiła, że pomyślałem, że seks to hardkorowe, paskudne pieprzenie, podczas gdy tak naprawdę chodzi o chemię z kimś innym. Zrobiłem to, ponieważ byłem przygnębiony moimi zaburzeniami erekcji i lękiem seksualnym. Łatwo było mi wyciąć porno z mojego życia, ale nie MO, które zaczęło przejmować moje życie. Nie krawędziuj! Byłem wielkim Edgerem i to naprawdę zadziera z postępem!
LINK - 2 miesiące później i wszystko się zmieniło
By Lord_Woah
Aktualizacja
w końcu to zrobiłem! Zrobiłem 3 miesiące bez porno, z kilkoma nawrotami i czkawką po drodze, ale mimo to postęp przerósł moje oczekiwania. Byłem PMOing przez ostatnie 11 lat głównie codziennie. W rezultacie cierpiałem na PIED przez ostatnie 5-6 lat, nie wiedząc tak naprawdę, co się dzieje. Byłem też OGROMNYM Edgerem! Miałem wiele spotkań z atrakcyjnymi kobietami, w których nie byłbym w stanie stać się twardy, a to prowadziło do niepokoju seksualnego.
Nawet wszelkiego rodzaju porno mnie nie podniecało. Tak więc na początku kwietnia zdecydowałem się dołączyć do nofap i wykonać 90-dniowe wyzwanie.
Oto jak przebiegał mój reset:
Tydzień 1: żadnych dramatycznych zmian, jednak mogłem powiedzieć, że z dnia na dzień pewne rzeczy się zmieniały. Pod koniec tygodnia stawałem się trochę trudniejszy niż zwykle, kiedy to się pojawiło.
Tydzień 2: zdecydowanie nastąpił pewien postęp, ponieważ poranne lasy zaczęły powracać, ale w stanie pół na pół. Zrobiłem nawrót dwa razy i to trochę mnie cofnęło.
Tydzień 3: moje poranne lasy naprawdę zaczęły się podnosić i zaczęły pojawiać się przypadkowe bonery! Był to z pewnością ogromny znak postępu, ponieważ takie rzeczy były rzadkie. Zacząłem też spotykać się z dziewczyną, z którą spędzaliśmy czas intymnie, ale zabroniłem jej seksu, przynajmniej dopóki nie byłem gotowy. To mogło pomóc lub nie pomóc w moim postępie. Osobiście uważam, że mogło to przyspieszyć.
Tydzień 4: to zdecydowanie był dla mnie duży punkt zwrotny. Poranne lasy stały się stosunkowo powszechne. Może nie codziennie, ale były twarde i mocne!
Tydzień 5 i 6: dalsze postępy. Z poprzednich tygodni. Dziewczyna, z którą się spotykałem, prosiła o seks, ale nadal się opierałem, ponieważ nadal odczuwałem niepokój seksualny. Mimo to, nawet gdy byłem z nią, byłem w stanie stać się nieco twardy…
Tydzień 7: To był punkt zwrotny. Udało mi się uprawiać seks bez żadnej stymulacji na moim penisie. Mój PIED prawie zniknął. Moje kości były silne i gotowe do działania. Wcześniej miałem lęki seksualne, a dziewczyna o tym wiedziała i nie przeszkadzało jej to. To był zdecydowanie ogromny pozytywny dobroczyńca dla mojego stanu psychicznego, w którym mogłem czuć się z nią o wiele bardziej komfortowo. Jeśli jesteś z dziewczyną, bycie z nią komfortową jest największym kluczem do przezwyciężenia niepokoju. Więcej na ten temat później
Tydzień 8-10: Nigdy nie doświadczałem PIED z moją dziewczyną i byliśmy w stanie uprawiać obfite ilości seksu bez wcześniejszej stymulacji, aby mnie mocno! Myślałem, że jestem całkowicie zresetowany, dopóki…
Tydzień 11-12: Nawrót. Byłem pijany i poszedłem. Dwa razy. Nie dostawałem porannych lasów tak często, jak wcześniej (ale nadal je dostawałem). Następne spotkanie z dziewczyną, z którą się spotykałem, nie było tak płynne, jak w tygodniach 7-10. Ostatnim razem, gdy uprawialiśmy seks, nie byłem w stanie stwardnieć, chyba że ze stymulacją. OGROMNE niepowodzenie tylko od MO. Pewnego dnia celowo zobaczyłem zdjęcia pornograficzne (bez MOingu) i to też mogło być czynnikiem. Zdecydowanie cofnąłem się o kilka etapów, ale nie martwię się zbytnio. Myślę, że za kilka dni lub tygodni wrócę do formy przed porażką.
Z mojego doświadczenia doszedłem do wniosku, że powstrzymywanie się od PMO zatrzymuje PIED. Nie jestem w pełni zresetowany i będę nadal nad tym pracował! Myślałem, że MOing do 11 tygodnia będzie w porządku, ale wciąż mnie to cofa. Niezależnie od tego, to był tylko jeden set wstecz, który mnie nie położy! Jeśli ktoś ma jakieś pytania, proszę śmiało pytać!
WSTĘP WSTĘPNY - Dziś jest dzień, w którym zaczynam zmiany
Hi wszyscy,
Zaczynam dziś podróż, aby zmienić swoje życie. Niedawno przeczytałem okładkę magazynu Time, która mówi o PIED, i to naprawdę pokazało wszystko z perspektywy; że nie byłem sam. Od lat doświadczam PIED, ale odepchnąłem to, ponieważ myślałem, że to śmieszne lub fikcyjne. Jednak teraz rozumiem, że codzienne oglądanie wszelkiego rodzaju porno, odkąd skończyłem 10 lat, codziennie wpływało na moje życie. Wciąż pamiętam każdą chwilę, w której mogłem podzielić się z kimś doświadczeniem seksualnym, tylko po to, by skończyć się depresją, bo nie mogłem wstać. Obecnie mam 22 lata i nadal mi się to zdarza, ostatnio 2 dni temu straciłem szansę na podzielenie się pięknym doświadczeniem z kimś innym, ale nieuchronnie nie udało mi się podniecić. Po przeczytaniu magazynu Time i obejrzeniu wykładu TED zdałem sobie sprawę, że to naprawdę nałóg, który odcisnął swoje piętno na moim życiu, a dziś jest początek zmian.
w końcu się natknąłem r / nofap po obejrzeniu TED Talk i byciu długoletnim lurkerem. Bardzo się cieszę, że nie jestem sam z tym problemem i proszę społeczność o pomoc. Spojrzałem na pasek boczny, ale chciałbym poznać kilka osobistych sposobów. Wstrzymałem się od głosu. Co się dzieje, gdy stajesz się podniecony nienaturalnie i musisz z tym walczyć? Jak osobiście walczysz z pragnieniem? Jak mogę zachować abstynencję w tak prowokującym środowisku, jakim jest Internet, w którym spędzam tyle czasu?
Jeszcze raz dziękuję za tę społeczność. Planuję uczynić swoją przyszłość jaśniejszą wraz ze wszystkimi tutaj!
Edytuj: czy znacie jakieś zasoby i/lub społeczności, w które mogę się zaangażować? Świadomość, że są inni, którzy walczą z tym nałogiem, zdecydowanie dodaje mi odwagi i determinacji do przezwyciężenia tych wyzwań. Więc jeśli masz jakieś sugestie, daj mi znać!
Ps Nie patrz na to, co przegłosowałem, ponieważ wszystkie będą wyzwalaczami i planuję je odrzucić, ale z czasem.
;