Minęło 100 dni. Wydaje się, że dopiero wczoraj podjąłem wyzwanie. Ale patrząc wstecz, minęło dużo czasu. Zaczynałem jako nieudacznik mieszkający w domu moich rodziców, bez pracy, bez college'u, naprawdę chudy. Patrzę dziś w lustro i ledwo się poznaję. Zdałem sobie sprawę, że najwyższy czas podzielić się tym, co pomogło mi osiągnąć mój cel, z innymi, którzy mogą cierpieć tak jak ja.
Zanim zacząłem, skończyłem kilka razy dziennie. Brak motywacji do robienia czegokolwiek. Ledwo żyje. Zerwałam też z moim byłym zaledwie kilka tygodni wcześniej. Dziś mam świetną pracę, nadal nie mam dziewczyny, ponieważ zdecydowałem, że muszę skupić się na innych rzeczach i postanowiłem nie poddawać się presji społecznej związanej z ciągłym posiadaniem GF. Nofap naprawdę pomaga ci się nie pieprzyć. lol. W każdym razie, zabierzmy się za to.
- Zdecyduj raz na zawsze. Dokonaj ponownej oceny swojego życia, jeśli musisz-
Dla mnie wziąłem dzień wolny w kwietniu 24th, 2016. Zaplanowałem mój plan gry. Zapisałem swoje cele. Zaplanowałem cały dzień, co robić i jak się do tego zabrać. Ten krok jest bardzo potrzebny, aby upewnić się, że masz przekonanie, aby to zrobić i przejść przez wyzwanie. Planowanie jest konieczne.
- Nuda to twoja nemezis
Nigdy. Nigdy. Nigdy nie zostań z pustymi rękami. To znaczy nigdy. Nigdy nie siedź bezczynnie. Zrób coś. Bądź zajęty. Dołącz do lokalnego centrum kickboxingu. Weź lekcje tańca. Naucz się kodować w pobliskim obozie startowym. Ale zatrzymaj się. Nuda wcześniej czy później zabije twoją smugę.
- Ciekawość zabija kota
Po około miesiącu. Zacząłem być bardzo ciekawy, co by się stało, gdybym to zrobił. Trudno się przekonać, żeby tego nie robić, gdy jesteś bardzo ciekawy. Więc nie pozwólcie, by ciekawość was ogarnęła. Moja pasja przed tą smugą dnia 100 była całkowicie zepsuta z powodu ciekawości.
- Nofap nie jest twoim celem życia -
Zauważyłem, że inni to robią. Ja też jestem winny tego. Ale chcę powiedzieć ludziom zmagającym się z Nofap! Wyzwanie jest trudne. Wiem. Ale im więcej szumisz, tym bardziej twój umysł utrudnia. Jeśli nie uczynisz tego ogromną częścią swojego życia, możesz sobie z tym poradzić. Podejmij większe wyzwania, aby Nofap był tylko nieznaczny, a tym samym łatwiejszy do walki.
- Wytrwałość jest kluczem -
Twoim celem jest jeden dzień na raz. Nie od razu 90. Będziesz kuszony. BĘDZIESZ CHCESZ źle zepsuć. Twoje kule będą bolały. Po prostu powiedz „Nie dzisiaj” i przejdź dalej. To wojna moich przyjaciół. Nie możesz wygrać bez zmęczenia psychicznego.
- Zacznij swój dzień od wyzwania
Widziałem, że wielu ludzi robi coś podobnego, nawet nie wiedząc, że jest to korzystne. Zimne prysznice, tak. Kiedy zrobisz coś naprawdę trudnego, gdy tylko się obudzisz, postarasz się nie wpadać w tarapaty, aby nie zepsuć się przez cały dzień. Pierwsze wyzwanie tego dnia pomoże Ci poradzić sobie z nofapem i da ci wystarczająco dużo pewności siebie, aby pozostać niesamowitym przez cały dzień. To może być wszystko, zimne prysznice, siłownia, trening. Co prowadzi mnie do następnego punktu.
- Wyczerpanie fizyczne -
Zmęczenie fizyczne bardzo ci pomoże. W moim przypadku tak było. Po około miesiącu zdałem sobie sprawę, że gdybym był zmęczony, kiedy wróciłem do domu, byłbym w nastroju do snu i zapomniałbym o kompletnym sfałszowaniu. To działało jak urok. To też dało mi piekielną sylwetkę. Uwielbiałem to tak bardzo, że nawet teraz pracuję nad napiętym harmonogramem. Bieganie, praca, siłownia, kaligrafia i sen. To prawie mój dzień.
- Nagradzaj siebie
Jeśli minie tydzień. Zdobądź te słuchawki, które zawsze chciałeś. Jeśli minie miesiąc, poproś tę nową dziewczynę. Niezależnie od tego po prostu nagradzaj się po każdym kamieniu milowym, aby nie popychać swoich celów dalej, gdy osiągniesz punkt kontrolny. Spraw, by wszystko było opłacalne lub narażaj się na ryzyko wypalenia.
- Przesuwaj swoje granice dalej
Jak już wspomniałem wcześniej, wypchnij się ze swojej strefy komfortu. Nofap jest jak nitroboost do twojego życia. Spróbuj zrobić jak najwięcej w tej podróży. Doskonałą analogią, jeśli grasz, jest Lucky Egg z Pokemon Go. Nofap jest jak Lucky Egg. Sam w sobie nie jest potężny. Ale połącz to z ewolucją 40 i masz podwyższenie poziomu 3 w ciągu pół godziny. Dziękujemy wszystkim za tę wspaniałą podróż. Wszystkiego najlepszego dla twoich dalszych wysiłków i mam nadzieję, że przynajmniej niektórzy z was uznają mój post za pomocny.
Podpisanie, Godslayergecko.
LINK - Mój raport dnia 100. Obszerna lista moich nauk, które pomogą Ci osiągnąć cel.
;
