Ja to zrobiłem. Kurwa zrobiłem to. [Tło] Zacząłem PMO, kiedy byłem w 7 klasie, wciąż pamiętam pierwszy raz, kiedy odkryłem tę „niesamowitą” rzecz. Przechodząc przez gimnazjum do college'u, miałem do czynienia z niejasnymi problemami, takimi jak mgła mózgowa, lęk społeczny, miernota w kontaktach z damami i panami, niska samoocena i niski popęd życiowy.
Zawsze zastanawiałem się dlaczego i po prostu myślałem, że to część dorastania: myślałem, że masturbacja jest w porządku, skoro dlaczego nie, wszyscy robią to dobrze?
Dopóki nie dowiedziałem się o NoFap, kiedy miałem 20 lat. Teraz, 8 lat uzależnienia, doprowadziło mnie do etapu, w którym wiedziałem, że coś jest nie tak i wchodząc na to forum, w tym MyBrainOnPorn, czytając wszystkie posty, wydawało się, że kliknęło i miało sens. Spróbowałem i od razu wiedziałem, że problemem jest PMO. Rozpoczynając PMO raz w tygodniu od 2 do nawet 3 razy dziennie w niektórych momentach mojego życia, zdałem sobie sprawę, że wyczerpałem sukces, jaki mogłem odnieść. Stałem się całkiem przeciętną osobą i czułem się z tym całkiem dobrze. Poszedłem na studia, miałem grono przyjaciół, życie towarzyskie, kiedyś miałem dziewczynę, byłem w miarę zdrowy, ale przez wiele lat było tak samo, do liceum i na studia.
W miarę jak moje uzależnienie trwało, moje życie zaczęło wydawać się przeciętne. Byłem zadowolony z moich zajęć i życia. Byłem w porządku z moimi B i C i dryfowałem po college'u, traktując każdy dzień jako coś oczywistego (jak teraz widzę). Nie mogłem nawiązać dobrego kontaktu z przyjaciółmi, mimo że miałem ich wielu. Nie radziłem sobie z dziewczynami, ale niektórym udało się znaleźć dziewczynę. Dość źle traktowałem moją dziewczynę z 2-letniego związku, mimo że wiedziałem, że ją kocham. Ćwiczyłem jednak umiarkowanie, piłem alkohol, paliłem papierosy i wapowałem i byłem chętny do wypróbowania wszelkich gadżetów związanych z natychmiastową gratyfikacją (narkotyki i romanse) na studiach. Myślałem, że dobrze się bawię i jestem całkiem „szczęśliwy”, ale w pewnym momencie wiedziałem, że coś jest nie tak. Po tym, jak moja dziewczyna zerwała ze mną i patrząc na to, gdzie jest moje życie, biorąc pod uwagę wszystkie możliwości, jakie mogłem wykorzystać, wiedziałem, że coś absolutnie musi się zmienić.
Zacząłem NoFap w lipcu 2016. Zaczynając, było to absolutnie najtrudniejsze z możliwych. Wyobraź sobie, że jesteś uzależniony od 8 lat z papierosami, ale masz nieograniczony zapas papierosów w zasięgu ręki, a chodząc wszędzie, ludzie oferują darmowe próbki, oprócz tego, że wszyscy twoi znajomi palą. Czy to nie jest PMO? Mamy to uzależnienie, ale mamy nieograniczoną podaż P w komputerze i internecie, z których praktycznie korzystamy na co dzień, mamy ten nadmiernie zseksualizowany świat w reklamach, w telewizji, w programach, które oglądamy, i pozornie w porządku jest być odsłonięty, a potem PMO od 90 roku, kurwa, coś, co robi% mężczyzn, prawda?
W ciągu roku i kilku miesięcy, w których próbowałem NoFap, miałem wiele nawrotów. Niezliczoną ilość razy resetowałem licznik. Zacząłem od 2-3-dniowych pasm, zrobiłem to 10 razy, przeszedłem do 7-dniowych pasm, zrobiłem to 3 razy, potem 21-dniowych pasm, zrobiłem to X razy, a potem w końcu miałem dość i osiągnąłem 90 dni. Ta liczba to tylko liczba, nie myślę o tym w tym momencie. Niemniej jednak z każdej passy, którą miałem, byłem z tego niewiarygodnie dumny, ale jednocześnie rozczarowany, jednak ani razu nie powiedziałem, pieprzyć to, wracam do PMO.
Podczas tej 90-dniowej passy było WIELE etapów, z którymi musiałem sobie poradzić, takich jak absolutnie okropne dni z nadmiernym myśleniem i frustracją, a także niesławne płaskie linie, jednak siedząc dzisiaj i pisząc, zdałem sobie sprawę, że korzyści naprawdę zadziałały na swój sposób ku mojemu sukcesowi.
Jestem dziś o wiele zdrowszy i silniejszy fizycznie, psychicznie, duchowo i społecznie. W jeden rok:
- Pewność siebie gwałtownie wzrosła, minimalny niepokój społeczny
- Strach przed odrzuceniem jest najniższy
- Chęć wyjścia była znacznie większa
- Chęć do rozmowy z nieznajomymi + dziewczyny stały się zabawne
- Codziennie rano i wieczorem biorę zimny prysznic, z kilkoma gorącymi prysznicami, bo tylko mogę 🙂
- Wyciskam prawie dwa razy więcej ciężarów niż rok temu na siłowni.
- Dostałem 3 oferty pracy i przyjąłem płatną pracę za 3.3 tys. miesięcznie
- Skończyłem 2 książki, nie skończyłem żadnej w całym moim życiu
- Medytuję prawie codziennie, łącznie 47 godzin medytacji w ciągu ostatniego roku
- Prawie każdy ma schludny pokój
- Samotne przebywanie w domu było dość relaksujące bez myśli o PMO
- Odepchnąłem negatywnych przyjaciół i straciłem parę bez żalu
- Praca nad moją osobistą stroną internetową i droga do budowania własnego biznesu
- Wdzięczność w życiu i obecność w życiu stały się całkiem satysfakcjonujące
- Sytuacje, które kiedyś mnie złościły, już mnie nie denerwują
- Pod koniec dnia nie żałuję
Nie mówię tego, aby ci zaimponować, ale mówię to, aby wywrzeć na tobie wrażenie, że ktoś taki jak ja, który był uzależniony od prawie dekady, wykonując codziennie wiele PMO, może również pokonać tę górę. Lista może być długa, ale w sumie nie postrzegam już PMO jako przeszkody, zacząłem patrzeć w przyszłość i szukać kolejnego wyzwania około 70 dnia. Zadałem sobie pytanie, jak mogę zarobić X każdego miesiąc lub jak dojść do tej wagi z X% bmi, jak mam świetne spotkania towarzyskie z X liczbą ludzi, jak mogę lepiej połączyć się z tą osobą itp. 365 dni NoFap jest już nieświadomie osadzony w moim umyśle. Jest tak wiele powodów do ekscytacji na całe życie. Nie mogę nawet dostać się do PMO, gdybym musiał w tym momencie. Pamiętam, jak wcześniej mogłem to zrobić bez namysłu, ale teraz mogłem zerknąć i być jak pieprzyć to, ponieważ jest tak dużo popędu, że straciłbym, gdybym to zrobił. To po prostu nie jest już opcją, to prawie jak wjechanie samochodem do oceanu.
Moje dwa centy: „Jeśli spojrzymy w górę zamiast prosto przed siebie, możemy zgubić trasę”. Jest tak wiele porad, że w pewnym sensie piętrzą się one na naszej wiedzy i ostatecznie nie wiemy, którą z nich zastosować. Podążaj za tym. Traktuj każdy dzień jak dzień 1. Rób krok po kroku dzień po dniu. Zajmij się gównem, które wiesz, że musisz zrobić, spać, obudzić się, powtarzać. Wiara, którą musisz mieć, polega na tym, że DASZ RADĘ, nawet jeśli ci się nie uda, że DA SIĘ. Może to wymagać wielu prób, ale głos w Twojej głowie powinien zawsze głosić „Zrobię to i BĘDĘ lepszy”, nawet jeśli to zły dzień. Zostań mężczyzną lub kobietą w sobie i zrealizuj pozornie „niemożliwe” marzenia. Nigdy nie myślałem, że uda mi się osiągnąć którykolwiek z moich celów, które osiągnąłem dzisiaj. Ale zrobiłem tylko 3 razy tyle.
Oto piszę to w moje 22. urodziny, po pracy, sam w domu i jest mi z tym dobrze i jestem z tego powodu szczęśliwy, ponieważ wiem, że to, co nadchodzi, będzie najlepszymi dniami, jakie kiedykolwiek przeżyję.
LINK - Ogromny uśmiech na mojej twarzy.
By Bevin1432
;
