Pamiętam, kiedy po raz pierwszy dostałem internetowe porno i pomyślałem: „O cholera, to jest niesamowite !!” Byłem całkowicie nieświadomy faktu, że byłoby o wiele zdrowiej panować w fappingu i wychodzić i próbować zdobyć dziewczynę, a przynajmniej robić coś bardziej produktywnego
lubię czytać, pisać, uczyć się języka lub uczyć się grać na instrumencie… wszystko, co rozwinęło mnie jako osobę w pozytywnym szacunku.
Osiągnąłem więc 90 dni, ale nie było to łatwe, zdziwił mnie fakt, że do 30 dni dotarłem w miarę komfortowo, może kilka bliskich rozmów. Jednak ostatnio, około 70 dni później, dostałem naprawdę silnych pragnień. Mam dwadzieścia kilka lat i zajmuję się PMOingiem, odkąd miałem około 11 lat.
Podczas gdy byłem w szkole, regularnie grałem w gry wideo, przez całe życie uprawiałem sport i ciężko się uczyłem, ale z pewnością powiedziałbym, że PMO i gry stały się dość regularną rzeczą, gdy byłem w liceum i na studiach i tak by się stało miło było częściej wychodzić z domu. Zawsze myślałem, że to nie jest taka wielka sprawa, wszyscy w mojej szkole to robią i ktoś by powiedział, że gdyby to nie było zdrowe, myliłem się.
Mam tryb trudny 90 po odkryciu YBOP i nofap, który pomógł mi ogromnie i był szczególnie przydatny w edukacji mnie o wpływie porno na ponowne okablowanie mózgu, aby skojarzyć ekran z nagrodą, a tym samym stworzyć uzależnienie, które jest trudne do ignorować. Strona wiele cię uczy i jestem bardzo wdzięczny, że istnieje, cała koncepcja nofap jest prawie pionierska i nadal istnieje powszechne przekonanie, że nie ma problemu z pornografią, chociaż w ostatnim czasie pojawiło się coraz więcej dowodów wychodząc, aby zasugerować coś przeciwnego. Nie zdawałem sobie nawet sprawy, że jestem uzależniony, prawdopodobnie PMO kilka razy w tygodniu, ale jak teraz wiem, uzależnienie to tylko nawyk i na pewno opisałbym fapowanie nawyku, z którym byłem cholernie dobrze zaznajomiony.
Poza tym, że pornografia zajmuje znaczną ilość czasu, który mógł być zajęty robieniem czegoś pożytecznego, kiedy jesteś szczególnie młody, myślisz, że to, co oglądasz, jest normalne i tak może być seks, widząc, jak nie robisz nie wiem nic lepszego. W liceum zdarzały się sytuacje, w których dziewczyny próbowały ze mną rozmawiać, a ja po prostu myślałem, eee za duży wysiłek, dziewczyny są przydatne tylko do seksu, a ja i tak mogę po prostu walić w domu… Kiedy się starzejesz, myślę, że zyskujesz rozumiejąc, że porno nie jest dobrą reprezentacją seksu i uczysz się z własnych prawdziwych doświadczeń, kobiety są w rzeczywistości ludźmi takimi jak ty.
Jednak zdajesz sobie sprawę, że PMO ma jeszcze ciemniejszą stronę i nie tylko zmieniło twoją perspektywę, ale może również utrudnić nawet uzyskanie trudności dla dziewcząt, tj. Poprzez PIED, uważam, że jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli tego nie zrobiłeś miał duże doświadczenie z dziewczynami w prawdziwym życiu - obok PMO. To przerażające dla młodego mężczyzny. Mogę cię zapewnić, że jeśli tego nie doświadczyłeś, słyszysz, że dotyka to starszych facetów, ale dzieje się to z 20-latkiem? Co to kurwa jest? Poszedłem do mojego lekarza, który powiedział, że najprawdopodobniej był to lęk przed wydajnością i przepisał mi jakąś Viagrę, byłem sceptyczny, że to nawet zadziała, to jest tak zniechęcające, gdy nie wiesz, dlaczego nie możesz być trudny dla dziewczyn, którymi jesteś Naprawdę, zaczynasz kwestionować nawet podstawowe rzeczy, o których myślałeś, że jesteś pewien, takie jak twoje zdrowie i twoja seksualność, to naprawdę smutne.
Przeszukiwałem internet przez miesiące w tym czasie, gdy PIED nie wiedział, na czym polega problem, pomyślałem, że istnieje duża szansa, że może to być związane ze zdrowiem, jeszcze nie używałem viagry, ale pakiet i informacje o nim mówią: jeśli twój mózg nie wysyła sygnałów do twojego penisa, aby zwiększyć przepływ krwi itp., viagra nie sprawi, że staniesz się twardy w magiczny sposób. Wiedziałem więc, że to nie jest rozwiązanie. W końcu znajduję yourbrainonporn.com i wszystkie relacje młodych facetów, których objawy są dokładnie takie same jak moje, dzięki kurwa! Pamiętam, jak byłem szczęśliwy, w końcu nie byłem wybrykiem natury i byli inni faceci tacy jak ja, były historie niesamowicie podobne do moich. Pocieszała mnie świadomość, że cierpię z powodu tego samego, co ci faceci. To było dziwne, nie zdawałem sobie nawet sprawy, czy mogę się wyleczyć, ani czy mogę zmienić swoje życie, ale wciąż miałem ten moment eureki, ponieważ w końcu mogłem zidentyfikować problem, który nękał mnie od tak dawna. Czytając tam historie, szybko przyszedłem zobaczyć, co miałem przez cały czas PIED, a przez YBOP znalazłem nofap i pomocne było usłyszenie innych historii i małych wskazówek, które pomogły wam osiągnąć życie bez PMO.
Ten film jest szczególnie skuteczny w wyjaśnianiu efektów pornograficznych w naszych umysłach, a mianowicie PIED, wyjaśnia to w prosty sposób: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA wideo zagłębia się w nowe zjawisko zaburzeń erekcji u młodych mężczyzn.
Myślę, że powodem, dla którego odniosłem tak duży sukces w wykorzenieniu PMO z mojego życia, od pierwszego dnia odkrycia nofapa, jest to, że mój powód odejścia jest tak poważny, że jest to traumatyczne doświadczenie bycia miękkim dla gorącej dziewczyny, na której ci zależy i ja nie było możliwości powrotu do tej sytuacji. Wiedziałem, że nie pozwolę sobie nawet na rozważenie pomysłu podkradania się lub rzucania okiem na nagie zdjęcia online. Oczywiście istnieją setki powodów, aby rzucić nofap i wszystkie są naprawdę świetne; dla mnie tylko sprawiają, że sukces jest słodszy. Niektórzy faceci powiedzą, że nie powinieneś zaczynać nofap, aby wygrać panie i to prawdopodobnie dobra rada, ale jeśli zaczynasz nofap, ponieważ chcesz okazywać swoje uczucia dziewczynom, to też jest w porządku. Dzięki nofappingowi, nawet jeśli Twoim początkowym zamiarem jest zdobycie dziewczyn, doświadczenie to wzbogaci Cię na różne sposoby: Twoja skóra stanie się jaśniejsza, sen będzie łatwiejszy, wzrośnie motywacja, wzrośnie energia, nastrój średnio poprawi się, wzrośnie twoja agresja i determinacja, wzrośnie twoje uznanie dla przyrody i muzyki, wzrośnie twój głód nauki i zwiększy się twoja pewność siebie. Nie zauważyłem ogromnej uniwersalnej zmiany w tych cechach, takich jak `` supermoce '', ale podczas podróży nofap zdasz sobie sprawę, że wszystkie te małe ulepszenia powodują dużą różnicę.
Po 90 dniach zauważyłem w zeszłym tygodniu, że moje skupienie jest doskonałe i mogę naprawdę szybko rozwiązywać problemy, również zawsze miałem problemy ze snem i po około trzech latach cienie pod oczami w końcu wyblakły, zdecydowanie myślę, że nofapping ma coś wspólnego z moim postępem. Mam też więcej energii i mam dużo większą motywację, by rano wstać z łóżka. Zauważasz dziewczyny bardziej i nie boisz się okazji do rozmowy. Obecnie mam dziewczynę, a ona jest najlepszą rzeczą, jaka mi się kiedykolwiek przytrafiła, i wiem, że nigdy nie mógłbym mieć tak niesamowitej dziewczyny, gdybym nadal był PMOing, to zabawne, kiedy się nofapujesz, nie jesteś nawet zainteresowany zdobywając dziewczyny, okazuje się, że będziesz w sytuacji, w której możesz naturalnie rozmawiać z dziewczynami, podczas gdy kiedy fapujesz, chcesz dziewczyny, ale nie masz pewności, aby cokolwiek z tym zrobić. Nigdy nie powiedziałem jej o moich nawykach PMO we wczesnych latach, ale jestem pewien, że zrozumie. Kiedy ją całuję i przytulam, mimo że nie uprawialiśmy seksu, zdecydowanie podniecam się tam, gdzie nie robiłbym tego w przeszłości, co jest niesamowite.
Kilka wskazówek, które dałbym nofapperom, jeśli poważnie myślą o powstrzymaniu się od PMO, i mówię `` poważnie '', ponieważ takie stanowisko musisz przyjąć, nie możesz się bawić, jeśli poważnie chcesz znieść pornografię i masturbację ze swojego życie, będziesz. Jak powiedział Henry Ford „Czy myślisz, że możesz, czy myślisz, że nie możesz - masz rację".
Niektóre rzeczy, które mi pomogły:
- Nie patrz na żadne szczęśliwe obrazy, czy to reddit, facebook, twitter czy cokolwiek w internecie, cycki nie są dozwolone.
- Staraj się ograniczać korzystanie z Internetu każdego dnia, nie potępiam internetu, oczywiście jest to niesamowite narzędzie, po prostu nie nadużywaj go.
- Idź na siłownię, ćwiczenia były dla mnie tak ważne, robiłem głównie złożone rzeczy, takie jak martwe tory, przysiady i ławki, ale teraz zmieniam rutynę, by współpracować z innymi rzeczami.
- Bieganie, myślę, że to nie jest równoznaczne z siłownią, ma to na mnie inny wpływ, a po dobrych 20-30 minutach bieganie robi się naprawdę fajne. Jest w tym coś pierwotnego. Szczególnie uwielbiam biegać sprintem, aby uzyskać napompowanie szybkokurczliwych włókien mięśniowych.
- Obudź się wcześnie, jeśli twój wzorzec spania jest spieprzony jak kiedyś, będziesz wstać w południe i połowa dnia już minęła, dobrym nawykiem jest wstawanie wcześnie rano
- Wyłącz Playstation raz na jakiś czas.
- Dowiedz się czegoś: dla mnie próbuję nauczyć się języka, to jest trudne jak diabli, ale satysfakcjonujące, zabiera ci umysł.
- Ucz się ciężko, jeśli jesteś młodym chłopakiem lub na studiach, upewnij się, że zachowujesz swoje stopnie, to będzie miało znaczenie w późniejszym życiu.
- Zimne prysznice, to przede wszystkim dobra analogia do nofappingu.
- Pomóż swoim rodzicom / rodzinie. Kiedy dorastasz, zdajesz sobie sprawę, że mają w sercu tylko twoje najlepsze intencje, przez cały czas walczyłem z rodzicami.
- Czytaj książki przed snem, miałem bardzo złą bezsenność i to pomogło bez końca.
- Dieta - staram się nabrać mięśni i pozostać szczupła, więc jadłem dużo ryb i pokarmów wysokobiałkowych. Nie jestem zbyt zdyscyplinowany, ale w ciągu ostatnich trzech miesięcy osiągnąłem kilka poważnych korzyści. Moja ogólna filozofia jest taka, że jeśli mam dziś jeść gówno, to przynajmniej upewnij się, że dostaję 5 dziennie. tzn. jeśli mam pizzę, to z dużą ilością kukurydzy i groszku, a jeśli mam burgera i frytki, to z pomidorami, ogórkiem i sałatą. Twój organizm potrzebuje tych witamin z owoców i warzyw i czujesz się lepiej. Oczywiście, jeśli chcesz zwiększyć rozmiar, upewnij się, że biegasz z nadwyżką kalorii i odwrotnie.
- Medytuj, o tym dużo wspominano, nigdy nie mogę oczyścić umysłu, zanim nie pójdę spać, myśli tylko nieustannie tykają. Medytacja jest jedną z niewielu, kiedy mój umysł jest całkowicie pozbawiony myśli i jestem całkowicie skupiony. Na youtube jest kilka dobrych filmów dla początkujących.
Są to tylko zalecenia, które znajdziesz w swoim wolnym czasie odkryjesz własne produktywne rzeczy, które są jeszcze lepsze niż moje metody.
Zresztą nie jestem pewien, co się stało, to miał być post jednozdaniowy, ale przerodził się w esej. Dziękuję wszystkim, którzy czytali tak daleko! Zapraszam do przesyłania mi wszelkich pytań lub komentarzy pod tym postem, dzieląc się swoimi historiami lub radami, chciałbym usłyszeć inne historie, dzięki.
LINK - Osiągnął 90 dni !! Moja podróż przez nofap i PIED
;
