Wiek 23 - 1 rok: Generalnie mam więcej energii, jaśniej myślę i mam bardziej stabilny nastrój

młody człowiek.987tfghjl.jpg

Minął już ponad rok - podjąłem zobowiązanie NoFap 27 lipca 2015 r. Wciąż jestem w mojej pierwszej passie, będę silny! Tak wiele się zmieniło od zeszłego roku.

Przeprowadziłem się do nowego miasta, aby znaleźć nową pracę, pracuję tam od ponad 9 miesięcy i kocham to. Moje nowe życie jest naprawdę dobre, ale ma swoje wzloty i upadki - w końcu w styczniu osiągnąłem bardzo niski punkt w mojej depresji i w końcu zacząłem szukać terapii i lekarstw. Jak dotąd działa to dobrze dla mnie, co jest świetne i powoli godzę się z moją walką jako czymś, co może trwać całe życie, ale JEST do opanowania.

Nadal mam cudowną dziewczynę, chociaż jesteśmy w otwartym związku odkąd się wyprowadziłem (jej prośba początkowo, ale pasuje do nas obu). Nasz związek i więź emocjonalna jest bardzo silna, wspierająca, z której czerpię wiele korzyści, więc jest miło. Jestem aktywny seksualnie, chociaż moje pragnienie nie jest tak wysokie, jak kiedy byłem przyzwyczajony do masturbacji na co dzień. Wstrzymałem się od wszelkiej aktywności seksualnej przez długi okres czasu (wiele miesięcy) i dobrze sobie z tym radzę.

Generalnie mam więcej energii, jaśniej myślę i mam bardziej stabilny nastrój niż wtedy, gdy się masturbowałem, ale zdaję sobie sprawę, że moje doświadczenie NoFap prawdopodobnie różni się od wielu ludzi, ponieważ, szczerze mówiąc, tak naprawdę nie tęsknię. Z podobnych powodów zrezygnowałem z gier wideo ponad rok temu i też nie tęsknię za tym - to tak, jakbym po prostu miał więcej czasu i energii na podzielenie się rzeczami, które są dla mnie ważniejsze. Nigdy nie walczyłem z popędami, nie jestem „wyzwalany” przez pornografię lub seks / nagość w filmach, do diabła, nawet nie podniecam się na plaży nudystów lub tym podobnym. Jestem w pełni zdolny do podniecenia, kiedy chcę lub kiedy jestem z partnerem, ale samokontrola w tym zakresie nie jest czymś, z czym walczę.

Od czasu do czasu patrzę na porno, ale szczerze mówiąc, tak naprawdę niewiele z tego czerpię - nie fascynuje mnie to, jak kiedyś, tak jak gry wideo. Mocno czuję, że wiele z tego wyrosłem. Kiedy patrzę na porno, jest to bardziej oparte na ciekawości lub uzasadnionych próbach uczenia się z niego (tj. Jeśli partner ma pragnienie, którego nie znam).

Muszę powiedzieć, że kiedy nie ma czynnika pobudzającego… 90% pornografii wydaje się po prostu głupia. Naprawdę tego nie oceniam (chyba że jest to w jakiś sposób poważnie nieetyczne, co jest trochę innym tematem), ponieważ zdaję sobie sprawę, że jest to rodzaj mediów stworzonych dla określonej bazy konsumentów - ale teraz, gdy nie jestem w tym baza konsumentów, na porno reaguję tak, jak na głupie programy typu reality show.

Podejmuję jednak kroki, aby zgłębić i zrozumieć własną, prawdziwą seksualność, która na razie jest dla mnie swego rodzaju tajemnicą. Kiedyś było dla mnie jasne, w czym jestem `` zainteresowany '', ale odkąd wyrosłem z pornografii, zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę nie wiem, w co mnie kręci ani jak reaguję na podniecenie. Dobrze się czuję od partnera, ale zdaję sobie sprawę, że w przyszłości będę musiał przeprowadzić poważną samoocenę.

W każdym razie to mój własny, chaotyczny wpis, raczej nietypowe doświadczenie NoFap.

Link do mojego oryginalnego posta

tl; dr - Ponad rok NoFap, cieszę się, że zrezygnowałem, nie przegap tego, nie oczekuj, że kiedykolwiek do niego wrócę. Nie nadczłowiekiem ani milionerem, nie trzeba, po prostu świetnie sobie radzę.

Powodzenia dla was wszystkich!

LINK - Ponad 1 Rok NoFap

by PipeOrganEnthusiast


 

WSTĘP WSTĘPNY - Nie tego rodzaju organy (cóż, przynajmniej już nie…) [wprowadzenie dla początkujących]

Greetings, Fapstronauts and Femstronauts - PipeOrganEnthusiast tutaj.

Mam 22 lata i od 12 roku życia cierpię na ciągłą, wszechogarniającą depresję, która z biegiem lat stale się pogarsza. Nigdy nie rozumiałem, dlaczego mam depresję - obiektywnie rzecz biorąc, moje życie jest naprawdę wspaniałe. Jestem zdrowy, mam kochającą rodzinę, niesamowitą dziewczynę, dobrych przyjaciół, miałem wiele wyjątkowych doświadczeń życiowych, nigdy nie miałem nałogów, w ogóle nie mam długów i właśnie kończę 4 udane lata studiów . Mam przed sobą obiecującą i przyjemną karierę oraz wiele wspaniałych hobby, za które otrzymuję wiele pochwał.

Proszę, nie myśl, że się przechwalam - właściwie to dziwne, żebym nawet pisał swoje życie tak, jakby było wielkie lub imponujące, ponieważ ciągle czuję się jak najgłupszy, najbardziej nieudolny, najbardziej bezwartościowy marnotrawstwo komórek na planeta. Pomimo wszystkiego, co mam, znajduję bardzo mało radości w życiu i bardzo mało powodów, by dalej istnieć. Robię rzeczy, ponieważ czuję, że są potrzebne, ponieważ ludzie na mnie polegają, ponieważ wiem, że powinienem być wdzięczny za tak wspaniałe życie. Pozostaję przy życiu i nie poddaję się dzięki sile woli… ale faktyczna radość z mojego istnienia jest minimalna i zanika coraz szybciej. To niezadowolenie jest zmorą mojego życia od ponad dekady i kilkakrotnie doprowadziło mnie do przekroczenia granicy. To byłaby jedna rzecz, gdybym przynajmniej miał powód do takiej depresji - ale nie mając pieprzonego pojęcia, dlaczego czuję się taki bezwartościowy, tylko pogarsza mnie to.

Ale zeszłej nocy natknąłem się na ten sub podczas wyszukiwania postów o depresji i dysfunkcjach seksualnych i znalazłem link do przemówienia Gary'ego Wilsona TedX na pasku bocznym. Mój umysł był całkowicie oszołomiony.

JESTEM dokładnym przypadkiem, o którym mówi. Zacząłem oglądać porno w wieku 12, co odpowiada, kiedy moja depresja naprawdę się zaczęła. Ciągłe poszukiwanie nowych i egzotycznych materiałów, uczucie nudy i nudy, gdy wracamy do prawdziwego życia, wszystko to całkowicie zamyka moje doświadczenie. Były chwile, kiedy wstrzymywałem się na kilka tygodni lub miesiąc (jako nastolatek z powodu religii i jako dorosły tylko po to, by sprawdzić moją samokontrolę), ale według danych potrzebuję bliżej 4-5 miesięcy w przynajmniej po to, by naprawdę coś zmienić, i nigdy w 10 nie minęło tak długo bez masturbacji i / lub oglądania pornografii.

Najdziwniejsze jest to, że nawet nie myślałem, że mam nałóg, ponieważ szczerze mówiąc, tak naprawdę nie LUBIĘ porno za bardzo, a masturbacja też nie jest dla mnie taka wyjątkowa. Robię to tylko dlatego, że… cóż, naprawdę wydaje mi się, że MUSZĘ - i zeszłej nocy zdałem sobie sprawę, że to właśnie czyni mnie uzależnionym!

Jestem absolutnie zdumiony informacjami naukowymi, które przedstawił Wilson - nie miałem pojęcia, że ​​coś takiego jak uzależnienie od pornografii internetowej może powodować takie same fizyczne zmiany w mózgu, jak uzależnienie chemiczne. Kiedy się tego dowiedziałem, wszystko się połączyło, a powód mojej niemal ciągłej depresji, braku energii, mojego mózgu ma ochotę cały czas pracować wyjątkowo ciężko… WRESZCIE WIEM, CO SIĘ DZIEJE.

Zasadniczo restartuję, ponieważ FUCK. TO. GÓWNO. Pieprzyć Depresję. Pieprzyć ED. Kurwa, czuję się, jakbym był głupi, powolny i nie dość dobry przez cały pieprzony czas. Walenie konia do hentai wcale nie jest warte szkód, jakie wyrządza mojemu mózgowi. Kurwa, jestem ZROBIONE.

Jestem niezmiernie przekonany, że zobowiązuję się do nie-fap (moim najbliższym celem jest dotarcie do 31st, 2015, w którym to momencie oceniam swój status i kontynuuję, jeśli działa). Jednak mój straszny, pogrążony w depresji mózg samozwańczy już próbuje podważyć moje wysiłki.

Moja walka nie polega na fizycznym pragnieniu fagowania - to psychiczna wątpliwość, czy rzeczywiście mogę w jakikolwiek sposób poprawić swoją sytuację. Ciągle myślę, że `` cóż, mam już 22 lata, mój mózg jest w koleinach, więc prawdopodobnie nie mogę tego teraz zmienić ... '' lub zbyt pochłonęło mnie uczucie wstydu i złości, że sprowadziłem na siebie taką niedolę że moim zdaniem nie warto nawet próbować tego naprawiać.

Czy są tu jakieś osoby, które zaczęły się w moim wieku i mogą zaoferować jakąś zachętę? Naprawdę muszę wiedzieć, że jest dla mnie przynajmniej promyk nadziei.

Wszelkie inne porady lub pytania są mile widziane.

TL; DR Moje życie jest obiektywnie wspaniałe, ale czuję się bezwartościowy, po wielu przesłuchaniach uważam, że winna jest dekada PMO. Ponowne uruchomienie, ponieważ FUCK. TO. GÓWNO.