Minęło 60 dni, odkąd ostatnio uderzyłem. To wciąż moja pierwsza „próba” (nie nazywam tego próbą, ale zmianą stylu życia) i muszę powiedzieć, że nie było to dla mnie takie trudne. Jak powiedziałem w moich poprzednich postach, myślę, że nawiązałem połączenie w mojej głowie. Po co najmniej 7-8 latach czucia się nieszczęśliwym myślę, że nadszedł czas, aby się zmienić, a teraz nadszedł czas, aby stać się osobą, którą naprawdę chcę być.
Co mogę powiedzieć? Świetne święta i nowy rok spędziłam z rodziną (mimo że mój tata jest naprawdę chory) i dziewczyną. W ciągu ostatnich 30 dni zauważyłem, że nic nie będzie idealne, ale naprawdę idę do przodu ze swoim życiem. Miałem bardzo, mam na myśli bardzo złe problemy z motywacją przed tym i jest coraz lepiej. Obecnie nie jestem tak produktywny, jak myślę, że mogę być, ale każdego dnia nieświadomie się poprawiam.
To właśnie zmieniłem w ciągu ostatniego miesiąca:
W przeszłości nie dotykałbym żadnej książki, zamiast tego oglądałem film lub grałem w grę. Teraz właściwie zacząłem czytać różne rzeczy. Zawsze chciałem to zrobić wcześniej, ale zawsze coś mnie powstrzymywało. Tak jest w wielu aspektach mojego życia, jeśli chodzi o produktywność. Powoli, ale systematycznie wdrażam nawyki i rzeczy, które robię w swoim życiu. Zaczynam też ćwiczyć (na razie tylko ćwiczenia z masą ciała, nie interesuje mnie podnoszenie ciężarów, a raczej kalistenika)
Mam codzienne „przyzwyczajenia”, które zaznaczam każdego dnia po ich zakończeniu. Używam do tego aplikacji… istnieją w zasadzie setki aplikacji, które wykonują tę pracę. Obejmuje to takie rzeczy, jak:
- wypij dzisiaj 3L wody
- weź swoje suplementy
- posprzątaj swój pokój (obecnie odwiedzam moich rodziców z powodu sytuacji moich ojców)
- itd.
które są małymi rzeczami, które robię codziennie i które muszę robić codziennie.
Zacząłem też pisać dziennik z tygodniowymi celami. Obecny cel na ten tydzień (20.01-27.01 to „dokończ czytanie książki X”) Więc raczej rzeczy, które mogę sobie zaplanować, ale muszę zrobić w tym tygodniu i jak na razie działa. Ustawiłem też 3-4 tygodniowe. Gdy cel tygodniowy zostanie osiągnięty, zaznaczam go w dzienniku na zielono.
W przyszłości mogę dodawać cele miesięczne, a nie tygodniowe, ale na razie trzymam się co tydzień.
Jak się czuję:
Ogólnie:
- dobra ilość energii
- nie przygnębiony
- lęk społeczny mniej, nie odszedł, ale o wiele łatwiejszy w obsłudze (trzeba skupić się na nim i postawić mnie w sytuacji, w której się znajduje)
- motywacja do życia powraca (wciąż powoli, ale stale integrując coraz więcej prostych codziennych, ale teraz także tygodniowych celów w moim życiu)
- mam lepszy obraz siebie (spojrzenia, pewność siebie itp.)
Mówię też prawie to, co chcę teraz powiedzieć. W przeszłości często nie otwierałem ust, kiedy nie zgadzałem się na coś lub raczej zgadzałem się na to, zamiast nie zgadzać się, aby uniknąć kłótni.
Czasami wciąż zmagam się z myślami typu „skąd pochodzi ta motywacja, czy naprawdę się zmieniam, czy po prostu tak myślę?”, Ale pod koniec dnia chwytam teraz książkę i czytam strony 20-30 zamiast tego nie robić jak w przeszłości. To samo dotyczy utrzymywania mojego pokoju w czystości itd. Po prostu robię to teraz, a może nie lub nie. Trzymam się moich list, których nigdy wcześniej nie robiłem (setki razy próbowałem wcześniej tych list. Wiesz, jak to jest, chłopaki)
Związek idzie świetnie: dziewczyna jest całkowicie we mnie, to prawie zagmatwane. Ha ha
Podsumowując, chyba mogę powiedzieć, że postępuję w życiu. Nic nie może być idealne, ale możesz starać się budować swoje życie w najlepszy możliwy sposób i tak naprawdę robię to teraz. Nie spieszę się. Nie muszę się spieszyć i przesadzić. Ważne jest, żebym się rozwijał i poprawiał. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że muszą po prostu zacząć coś robić i naprawdę mogą uzyskać życie, jakiego pragną, ciężko pracując nad tym.
Jakieś pytania? Zapytaj poniżej! Co robiliście do ostatnich dni 30? Miłego niedzielnego fapstronauta!
Mam 23 lata i masturbowałem się przez co najmniej 7-8 lat. To moja pierwsza passa. Cóż, dokładnie to, co mówi na początku. Czuję się nieszczęśliwy z powodu wszystkiego w moim życiu. Opóźniony wytrysk z GF, niepokój społeczny, brak motywacji itp. To zwykłe rzeczy.
[Jak tam DE?] Kiedy uprawiałem seks, już go tam nie było. 😉
LINK - Raport 60 dni: nieświadomy postęp
By objąć ciało
WCZESNY RAPORT
Tldr z postu [30-dniowego]: Związek na odległość, dziewczyna miała zamiar przyjść, wcześniej miałem problemy z opóźnionym wytryskiem, nie mogłem skończyć bez mojej ręki itp. Sam miałem [Flatline] przez około 2 tygodnie na może 5 -7 dni. Poczułem się niesamowicie i nagle, kiedy zaczęła się linia płaska, czułem się tak, jakbym fapował przez cały dzień i noc. Zmęczony, przygnębiony, dosłownie skurczony penis itp.
Szybka aktualizacja [dzień 46]:
Uprawialiśmy seks kilka razy. Żadnych oznak opóźnionego wytrysku. Czasami trochę dłużej, czasem trochę krócej, ale bez śladów, że nie mogę skończyć bez własnej ręki lub czegokolwiek - WARTO WARTO. (Nadal czasami myślałem o tym podczas seksu, w zasadzie naciskając na siebie, co jest złe, ale i tak zadziałało). Powiedziałem jej również o NoFap i była z tego powodu szczęśliwa pod każdym względem. Zbyt leniwy, żeby wchodzić w szczegóły. OTWÓRZcie chłopaki!
Kiedy się masturbowałem, zwykłe poczucie winy i nieszczęścia pojawiło się niecałą minutę po O. Kiedy uprawiałem seks minutę po O, zwykle nadal się uśmiechałem i takie wspaniałe uczucie. To zupełnie inna historia. Nie możesz tego nawet porównać. Seks z dziewczyną / kobietą jest i tak o wiele bardziej intensywny niż w porównaniu z PMO w tamtych czasach, przynajmniej dla mnie.
Jeśli nie możesz skończyć penetrowania dziewczyny przez 30 minut, a ona po prostu leży tam znudzona, czując się dziwnie, ponieważ sprawiasz, że czuje się, jakby nie była wystarczająco dobra (mimo że jest) i zaczynasz naciskać na siebie, dopóki nie przestaniesz i nie użyjesz kończysz, bo tylko to czujesz, to ma sens. Przez „odwrócenie” nie mam na myśli jednej minuty przedwczesnego wytrysku, ale raczej dobry czas średnio 10-15 minut, który jest zabawny dla obojga, zamiast nie móc skończyć bez własnej ręki.
Przez cały czas spędzony z moją dziewczyną nie czułem, że to porażka. Np. Depresja całkowicie zniknęła z mojego życia. Kiedy się budzę, czuję się raczej szczęśliwy niż przygnębiony.
Pełną aktualizację / raport o innych problemach (lenistwo, niepokój społeczny, brak energii itp.) Opublikuję po 60 dniach. Kontynuujcie wszyscy i życzę miłego pierwszego miesiąca tego roku! Cholernie zimno teraz w Niemczech!
LINK - krótka aktualizacja, opóźniony wytrysk GONE, gf
;
