Zanim rozpocząłem to wyzwanie, zastanawiałem się, czy korzyści z NoFap osiągnęłyby szczyt w okolicach 20-30 dni i czy robienie tego dłużej było naprawdę tego warte, czy tylko stratą – ale mogę śmiało powiedzieć, że korzyści wciąż rosły aż do 60. dnia i spodziewam się, że tak będzie aż do 90. dnia.
Tak więc mój status na początku 30-dniowego okresu:
- Wyższa energia
- Większe zaufanie
- Dziewczyny, które mnie przyciągają
- Nadal bardzo źle zmagam się z lękiem społecznym twarzą w twarz, choć trochę lepiej niż wcześniej, i stawiłem mu czoła kilka razy
- Pracuj ciężej niż wcześniej
- Wyniszczający niepokój związany z rozmowami telefonicznymi
- Brak dziewczyny
Teraz mój status po 60 dniach:
- Jeszcze wyższa energia niż znak 30-dniowy
- Trenuję ciężej niż kiedykolwiek wcześniej, kupiłem sobie drążek do podciągania i hantle 5 kg/10 kg i intensywnie ćwiczę, korzystając z nich i ćwiczeń z masą własnego ciała.
- Tak naprawdę dziewczyny nadal mnie pociągają…
- Teraz mam dziewczynę
- Lęk społeczny twarzą w twarz jest tylko nieznacznie lepszy niż po 30 dniach, ale…
- Lęk przed rozmowami telefonicznymi całkowicie zniknął. Prawie codziennie rozmawiam przez telefon z moją dziewczyną i zamiast wywoływać ataki paniki, właściwie nie mogę się tego doczekać.
- Stałem się DUŻO bardziej racjonalny i znacznie lepiej radzę sobie z negatywnymi nastrojami
- Moja siła woli jest dużo większa.
Biorąc pod uwagę, że zacząłem NoFap, aby poradzić sobie z moim lękiem społecznym, a jedno z miejsc, w których czułem się najgorzej (rozmowy telefoniczne), jest teraz całkowicie wolne od lęków, jest to dla mnie ogromna wygrana i nie mogę się doczekać pokonania lęku społecznego twarzą w twarz tak samo!
Napisałem już post o pierwszych 30 dniach NoFap oraz korzyściach i osiągnięciach, które zostały zebrane w tym czasie. Możesz znaleźć ten wątek: tutaj. Kolejna aktualizacja pojawi się po 90 dniach, kiedy to wyzwanie zostanie ukończone!
LINK - 60 dni/2 miesiące – aktualizacja tego, co wydarzyło się w czasie od 30 do 60 dni
by JezusZielony
;
