Nie mogę uwierzyć, że dotarłem do dni 60 bez PMO, to nierealne. Rozpoczęto w 10yo, teraz 23yo. Służy do tego przynajmniej raz dziennie przez ponad dekadę. Byłam też głęboko uzależniona od gier wideo (10 + godziny / dzień) i pieprzonego bałaganu. Nie miał przyjaciół, złych ocen, szalonego społecznego niepokoju (starałem się zebrać odwagę dosłownie na kilka godzin przed pójściem do sklepu spożywczego).
Uderzyłem w dół 2 lat temu. Wyglądałem jak śmierć (130lbs dla 6'1 ”). Nie można mówić ani nawet patrzeć na nikogo (nawet rodzinę) bez wstydu. Kiedy rozmawiałem z dziewczyną, patrzyła na mnie oczami mówiącymi: „Nie chcę tu być”. Byłem przygnębiony i nie miałem pewności siebie podczas tego całego okresu. Instynktownie wiedziałem, że coś jest nie tak. Często myślałem o samobójstwie, o tym, jak mogę wziąć broń i zakończyć to wszystko. To było przyjemne uczucie.
W pewnym momencie nie mogłem już tego znieść, coś musiało się zmienić albo zabiłbym się. Zaczęłam wnikać w samodoskonalenie i natknąłem się na NoFap. To był punkt wyjścia do zmiany.
Ewolucja odzyskiwania
Nie jestem w żaden sposób wyleczony, ale całkowicie zmieniłem moje życie na lepsze. Czytam tutaj raporty z ludźmi mówiącymi, że nie czują już zainteresowania pornografią, lub że nawracają po XX dniach i nic nie czują. Nie w moim przypadku. Rzuciłem okiem na dzień 45 i natychmiast poczułem pośpiech i miałem intensywne pragnienia przez kilka dni.
W końcu wpadłem w gniew na porno, na to, jak się czujesz zmęczony i bezsilny, i zacząłeś mieć coraz lepsze smugi. W ciągu ostatniego roku wdrożyłem medytację, opracowałem 5 razy w tygodniu (zdobyłem 30lbs w 2 latach), zdrowo się odżywiałem, czytałem książki, dbałem o siebie i widziałem ogromne korzyści, zarówno dla mojego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.
Benefity
- Zaufanie: Nie mam już społecznego lęku. Czuję, że wszystko może mi się przydarzyć i nadal będę w porządku. To nie wydaje się tak wiele, ale całkowicie zmieniło moje życie. Budzę się szczęśliwy dzięki temu, czuję się taki cholernie wolny.
- Oczy: Mam niebieskie oczy i teraz świecą. Otrzymałem wiele komplementów.
- Atrakcyjność dla dziewczyn: zmiana jest szalona. Spędzam dużo czasu w pracy z 3 dziewczynami (A, B i C, które mają chłopaków) i mam o nich wiele anegdot, ale dziwnie (lub nie) zdarzają się tylko wtedy, gdy mam passę. Niektóre, które przychodzą mi do głowy:
- A ma jakąkolwiek okazję, by mnie przytulić lub dotknąć moich ramion, uniosła nawet moją koszulę, żeby "zobaczyć, czy jestem muskularny".
- Mamy czat grupowy na Facebooku i dajemy sobie głupie (negatywne) imiona dla zabawy. B przemianował mnie na "sexy swimmer" (mam długie ręce i nogi). Skończyłem jako jedyny z fajnym imieniem.
- Często rozmawiamy w grupach podczas przerw, C jest zawsze blisko mnie z ciałem dotykającym lub prawie, nawet jeśli jest w nim przestrzeń, to jest zabawne. Inni koledzy żartowali na ten temat, a ona stała się czerwona jak pomidor.
- Nie przygnębiony: naprawdę lubię życie, jestem podekscytowany przyszłością. To jest coś, co nie uwierzyłbym, że XUMUMX lata temu.
Porady
- Bądź zajęty, cały pieprzony czas. Nie pozostań w domu, jeśli czujesz się energiczny.
- Podejmij to wyzwanie bardzo poważnie, jest to zdecydowanie najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem w życiu, nie możesz dać tylko 99%.
- Ciesz się życiem i baw się dobrze, to najlepszy sposób na zapomnienie o PMO.
- Winda, korzyści są szalone. Podobnie jak w przypadku NoFap, nauczył mnie dyscypliny, pracy w kierunku celu i dawania wszystkiego, co musisz osiągnąć.
LINK - Raport trybu twardego 60 dni
;
