Mam 23 lata i zawsze walczyłem z seksualnością i masturbacją oraz ogromnym poczuciem winy, które towarzyszyło PMO. Spędziłem moje nastoletnie lata przygnębiony i dość samotny, to był stopniowy spadek mojego nastroju, który zaczął się prawdopodobnie od pierwszej masturbacji, w wieku 13.
Tak więc kilka dni temu doszedłem do 29. dnia. Wcześniej tego lata „wygrałem” „duże” 90-dniowe wyzwanie (a to lato było najlepszym, jakie miałem od dzieciństwa! Straciłem nawet dziewictwo ”. Nie oznacza to, że powinno to być twoim głównym celem, jeśli rozważasz NoFap…
Oto kilka korzyści, które zauważyłem:
- Lepsza nastroju
- Większa chęć poznawania innych ludzi (zwłaszcza dziewcząt). Wcześniej byłam śmiertelnie przerażona odrzuceniem i prawie nie miałam doświadczenia w byciu sam na sam z dziewczyną… Dwa tygodnie temu spędzaliśmy czas (przyjacielski) wieczorem i świetnie się bawiliśmy. Wspomniałem nawet, że jestem wolny na związek, gdyby była zainteresowana. Powiedziała: „Rozważę to”.
- Całkowicie straciłem strach przed odrzuceniem
- Lepsza wydajność w nauce i większa koncentracja.
- Ulepszona pamięć, zwłaszcza wizualna
- Całkowita obojętność na to, co myślą o mnie inni… Całe życie zawsze z tym walczyłem, tak bardzo, że rozglądałem się dookoła rozmawiając z dziewczyną i to było krępujące… To i tak jest problem w całej mojej rodzinie.
- Głębszy głos
- Bardziej zrelaksowani wokół wszystkich. Zauważyłem również, że moje ciało porusza się mniej podczas rozmowy, czuje się znacznie spokojniej
- Większe poczucie uprawnień i związek z moją wewnętrzną miłością
- Poprawiona jasność w snach
Zacząłem również regularną medytację, przynajmniej dwa razy dziennie, o 10 minutach posiedzenia.
Jedynym problemem jest nawrót choroby. Kilka dni temu poczułem się napalony lądując na zdjęciu porno i przez następne dwa dni czułem się naprawdę okropnie ... Ale teraz znowu jestem w dniu 4 i już czuję się znacznie lepiej. Myślę, że głównym czynnikiem motywującym jest gówniane uczucie, które odczuwam, kiedy wracam do choroby, zbliżam się do uczucia samobójstwa… To „stary” ja wychodzący na powierzchnię.
Ale czuję się też lepiej szybciej, dzień 5 wydaje się dniem 20, kiedy zacząłem moje pierwsze wyzwanie NoFap. Jest więc z pewnością prawdą, że nie tracisz postępów, jeśli nawrotu.
Kontynuuj dobrą pracę NoFap i Fapstronauts, warto!
Moje wyzwanie trwa teraz 1 rok… Brzmi bardzo trudne, ale dam radę! Zawsze wstawaj po każdej jesieni, za każdym razem będzie łatwiej!
LINK - Korzyści w dzień 29
by powerd992
;
