Age 23 - Od kilku lat robię NoFap z włączaniem i wyłączaniem i to naprawdę zdziałało dla mnie cuda

zrób.rzeczy.jpg

Od kilku lat robię NoFap z przerwami i naprawdę zdziałało to dla mnie cuda. Korzyści, o których mówi większość ludzi, gdy zaczynają to robić, to większa pewność siebie, energia i charyzma. Ja też odczułem te korzyści i dają mi one więcej niż wystarczający powód, aby kontynuować tę praktykę. Jednak dla mnie jedną z najlepszych korzyści, jakie to przyniosło i odmieniło moje życie na przestrzeni tych lat, było to dało mi to motywację, której potrzebowałem, aby wyjść i zrobić coś ze swoim życiem.

Przed NoFap zwykle fapowałem raz lub dwa razy dziennie, ponieważ myślałem, że to zdrowe i że zestresowałbym się, gdybym nie miał uwolnienia. (Jednak z perspektywy czasu, odkąd dawałem sobie spokój, nigdy tak naprawdę nie miałem ochoty wychodzić i spotykać się z dziewczynami, żeby cokolwiek się wydarzyło.) Jeździłem na staż, wracałem do domu i walnąłem, a potem grałem w gry wideo. Nie miałem wielu przyjaciół, ponieważ nie utrzymywałem zbyt wielu kontaktów towarzyskich, ale nie przeszkadzało mi to, ponieważ pod koniec dnia miałem swoje PMO, alkohol i gry wideo. Wtedy, gdy spotykałem się z ludźmi, czułem się zmuszony, a to bardziej mnie stresowało i sprawiało, że chciałem bardziej polegać na tych wadach. Mój punkt widzenia w życiu polegał na robieniu rzeczy, które dawałyby mi natychmiastową satysfakcję.

Nie pamiętam, jak dokładnie dowiedziałem się o NoFap, ale pomyślałem, że to interesujące, więc chciałem spróbować. Pamiętam, że przez cały tydzień zaczynałem odczuwać wyższe wzloty i niższe upadki. Miałbym największą ochotę flirtować z dziewczynami wokół mnie, ale są dni, w których po prostu mam ochotę płakać bez powodu. Nie czułam się już tak odrętwiała do życia i to było przerażające.

Z biegiem czasu musiałem szukać innych miejsc, aby uzyskać dopaminę. Bardzo chciałbym uzyskać przypływ dopaminy po ćwiczeniach, więc zacząłem to robić częściej, gdy byłem zestresowany. Skupiłam się też bardziej na dobrych nawykach, zaczęłam więcej gotować i więcej się uczyć. Ponieważ te rzeczy sprawiały mi radość.

Wtedy w pewnym momencie przebywanie z ludźmi nie wydawało mi się już pracą.

NoFap zmienił mój sposób myślenia z natychmiastowej satysfakcji na poleganie na dobrych nawykach w życiu, aby czuć się dobrze. Oczywiście w trakcie tego procesu odsunąłem się od picia i gier wideo, nie czułem już takiej potrzeby.

Kocham ten ruch i społeczność, która za nim stoi. Są ludzie, którzy naprawdę mogą skorzystać z czegoś takiego, aby przywrócić swoje życie na właściwe tory. Mam szczęście, że natknąłem się na to przez przypadek. Dziękuję, że pomogłeś mi ulepszyć moje życie i sprawiłeś, że znów poczułem, że mam cel.

LINK - Moja podróż na NoFap

by puch92


 

3 MIESIĄCE WCZEŚNIEJ - Jak NoFap zmienił moje życie na lepsze.

Dorastając, zawsze byłem dziwacznym dzieckiem, pełnym energii i dobrze radziłem sobie w szkole. W szkole podstawowej i gimnazjum poznałem wielu przyjaciół i już na początku mojego życia zacząłem spotykać się z dziewczynami. Wszystko było świetnie, ale z biegiem lat zauważyłem, że zacząłem stawać się bardziej nieśmiały, niezdarny i miałem więcej problemów z nawiązywaniem przyjaźni. Mniej więcej w szkole średniej zacząłem tracić większość moich przyjaciół i czułem się bardzo niezręcznie i niespokojnie w obecności większości ludzi, którzy nie należeli do mojego małego kręgu przyjaciół. W tym czasie też prawie w ogóle nie dogadałem się z kobietami, ale myślałem, że to normalne dla większości ludzi, więc po prostu wzruszyłem ramionami.

Mniej więcej w tym czasie pamiętam, jak moja mama opowiadała mi, jak poznała mojego tatę, gdy byli młodzi. Moi rodzice urodzili się i wychowali na Kubie, a dorastanie tam w latach 70. nie wiązało się z żadną elektroniką ani pornografią. Prawdopodobnie było tam jakieś porno, ale wątpię, żeby gdziekolwiek było tak łatwo, jak tutaj. Mówiąc to, moja mama mówiła mi, że przypominam jej tatę, twierdząc, że jest bardzo mądry, pełen energii i ambicji. Ale wspomniała też, że uwielbiał utrzymywać kontakty towarzyskie i że był wielkim flirciarzem, a dorastając, spotykał się z niezliczonymi dziewczynami. To sprawi, że będę się zastanawiać, dlaczego on był tak charyzmatyczny, gdy dorastał, ale nie ja, ani nikt, kogo znałem w tym zakresie.

Po ukończeniu szkoły średniej przeprowadziłam się z siostrą do miasta, tam podjęłam pracę na pół etatu i zaczęłam też chodzić na studia. Nadal poznałem kilku przyjaciół, ale nadal czułem się trochę niezręcznie. Nigdy też z nikim nie flirtowałem, była to mieszanka braku poczucia, że ​​też tego potrzebuję, ponieważ po prostu PMO, kiedy tylko tego chciałem, i zawsze czułem się zbyt dziwnie, próbując flirtować z dziewczynami. To nie tak, że nie chciałem, po prostu nie wiedziałem jak. Aby pomóc, zajrzałem trochę do PUA, ale tak naprawdę donikąd mnie to nie doprowadziło. Mniej więcej w tym czasie zacząłem też więcej pić i palić, ale tak naprawdę nie miałem ambicji, aby coś zrobić. Ja też prawie rzuciłem studia. Ogólnie byłem przygnębiony życiem i prawie codziennie po pracy lub szkole piłem, grałem w gry wideo i PMO. Zauważyłem, że inni ludzie są bardziej towarzyscy niż ja, ale nie wiedziałem, dlaczego mogli, a ja nie mogłem.

Pewnego dnia natknąłem się na ten ruch NoFap.

Na początku próbowałem kilka razy, trwało to 1-2 tygodnie. Zauważyłem, że przez te pierwsze kilka tygodni czułem, że wariuję. Pamiętam, że drugiego dnia passy po prostu zacząłem płakać bez powodu, myślę, że to dlatego, że miałem tak wiele emocji ukrytych pod warstwami PMO i innymi złymi nawykami. Pamiętam, jak leżałem w łóżku i zastanawiałem się, czy to wyzwanie w ogóle było tego warte, ze względu na to, jak szalone byłyby moje wahania nastroju. Postanowiłem się tego trzymać i powoli wyszedłem z tego okresu. Niemal od razu zauważyłem, że jestem bardziej towarzyski, znacznie ambitniejszy i nie mam problemu z patrzeniem ludziom w oczy i mówieniem o wszystkim.

To było szalone, jak dobrze moje życie zaczęło się układać po prostu dlatego, że rzuciłem porno i fagowanie. W naturalny sposób zacząłem unikać picia i grania w gry wideo, nie wkładając w to większego wysiłku. Poczułem się znacznie bardziej produktywny i szybko podążałem za swoją karierą. Miał swoje wzniesienia i wyboje, ale zdecydowanie było warto. Jeśli chodzi o korzyści, stałem się bardzo towarzyski, dogadywałem się ze wszystkimi, prawie całkowicie pozbyłem się strachu przed rozmową z ludźmi, których nie znałem. Pracowałam przez jakiś czas w handlu detalicznym i moi współpracownicy zawsze myśleli, że flirtuję z kobietami. Jednak nawet nie czułem, że flirtuję, po prostu normalnie z nimi rozmawiałem. Poczułam się znacznie bardziej komfortowo we własnej skórze, wróciłam do randek i znów naprawdę nabrałam pewności siebie.

Przejdźmy szybko do chwili obecnej: mam 23 lata, pracę zawodową, zarabiającą 50 tys. dolarów rocznie, mam niesamowitą dziewczynę i jestem szczęśliwy ze wszystkich sukcesów, jakie odniosłem. Czuję, że teraz rozumiem, dlaczego mój tata był tak charyzmatyczny, gdy dorastał, ponieważ nie miał porno, które zepsułoby go psychicznie, jak wiele osób dorasta obecnie. Czuję, że NoFap i wsparcie was wszystkich odegrały dużą rolę w tym, jak dotarłem do miejsca, w którym jestem dzisiaj. Dziękuję wszystkim. Czuję, że teraz żyję tak, jak powinienem.