Ta podróż była kolejką górską. Były wzloty i upadki. Zacznę od stwierdzenia, że pierwsze dwa tygodnie braku fap są szczerze mówiąc najtrudniejszą przeszkodą do pokonania. Zrobiłem swoje pierwsze dni 30 w trybie twardym i wkrótce poznałem dziewczynę.
Byliśmy intymni, ale nie uprawialiśmy seksu. Cała sytuacja jest dziwna. Nie czuję, że mogę się zaangażować z powodu mojej niestabilności emocjonalnej. Uważaj na efekt chasera, jest prawdziwy i może być potencjalnie niebezpieczny.
Moje emocje zaczęły ożywać i stałem się najbardziej charyzmatyczny w całym moim życiu. Wydaje mi się, że moje emocje są w miejscu, ale myślę, że z czasem to się zmieni. Nie mogę oczekiwać, że nawyk, który robię przez 40% mojego życia (10 lat), ustąpi w 90 dni.
Na innej notatce; Mam piłki, żeby poprosić mojego szefa o podwyżkę wczoraj. Powiedział, że omówi to z wyższymi szczeblami i uwzględni moją prośbę.
Zrobisz się humorzasty i miejmy nadzieję, że będziesz miał dobrego przyjaciela, który zadzwoni do ciebie w sprawie twojego irracjonalnego gówna. Gdybym mógł doradzić innym, oznaczałoby to, że musisz znaleźć zajęcia z dala od miejsca, w którym była strefa Fap. Chodź na siłownię, poznawaj przyrodę, czytaj, zostań wolontariuszem… itd. Wyznacz sobie cele i wyjdź z nich. Kolejną radą jest to, że nofap to twoja podróż i powinieneś przyjmować opinie ludzi na temat tego okrętu z przymrużeniem oka. Rób to, co działa dla Ciebie!
Jeśli nie podobają ci się ich opinie, dobrze je pieprzyć. Nie rozpamiętuj ich negatywności, ponieważ tylko cię zdenerwuje. Pamiętaj, że czasami słyszysz to, co chcesz usłyszeć. Wreszcie, może to być ten ostatni raz, kiedy patrzę na ten subwoofer przez chwilę. Szczerze mówiąc, mam dość czytania ludzkich bzdur „Angelic Monk Mode”. Będziesz mieć myśli seksualne, mokre sny i od czasu do czasu fantazjować, ale to nie jest powód, aby resetować odznakę. Te aspekty pochodzą z terytorium nofap. Jesteś człowiekiem!?!
Po drugie mam dość czytania historii nawrotów. Ludzie, którzy naprawdę chcą wyzdrowieć, będą mieli ciężkie chwile i będą czasami nawracać, ale będą walczyć i przejdą do coraz dłuższych serii. Wydaje się jednak, że inni ludzie nie chcą się czyścić, chcą po prostu czuć, że są częścią grupy. Chcą uwagi i współczucia od innych ludzi, ponieważ nawrócili. Nie ma nic złego w chęci przynależności, ale przeoczają cały aspekt nofap. Chodzi o pracę nad sobą. Nikt ten subwoofer nie będzie walił w twoje drzwi za każdym razem, gdy możesz nawrócić. Musisz zdobyć samokontrolę, aby nie używać PMO.
Zostawię was wszystkich z tym stwierdzeniem, ponieważ było to moje motto dla nofap. (Jedyna różnica między dniem 1 a dniem 90 polega na tym, że w dzień 90 wiesz, jak sobie poradzić z twoimi potrzebami.)
Badź silny!
LINK - Raport z dnia 90
WCZEŚNIEJSZY POST - Obowiązkowy raport z 30 dni… trochę za wcześnie… trochę za długo
Day 26, Male, Age: 23, Hardmode Przepraszam, jeśli jest długi. To jest dla mojej własnej dokumentacji, więc mogę spojrzeć wstecz i zastanowić się.
Jak większość z was, zacząłem fagować wcześnie w okresie dojrzewania. Zacząłem od obrazów w tym momencie; szybki Internet nie był łatwo dostępny dla publiczności. Masturbowałem się codziennie, ale tylko wtedy, gdy byłem sam w domu, łapałem się na porno. Patrząc wstecz, myślę, że moja mama już wiedziała. Wiem, że mój ojciec zmagał się z używaniem pornografii i powiedział mi, że nie jest to dobry nawyk. Ale do diabła, co on wiedział, prawda? Wiem, że przed fagowaniem prawie każdej nocy miałem mokre sny. Tak długo, jak sobie radziłem, nie musiałem wyjaśniać mamie, dlaczego musiałem robić pranie co drugi dzień. Naprawdę nie pamiętam, kiedy zacząłem fagować do filmów lub kiedy przełączyłem się na strony z lampami. Przewijanie do college'u i fagowanie do porno było nawykiem. Mój współlokator wychodził i bam… fap, fap, fap. Fapping był moim środkiem odprężającym. Zacząłem zauważać zmianę częstotliwości i upodobań na ostatnim roku. Byłem teraz fapping 2-3 dziennie i byłem na stronach internetowych z kamerami. Dostałem swoją pierwszą prawdziwą pracę, a częstotliwość pozostała taka sama. Zrobiłbym swój godzinny lunch i pojechałbym do domu tylko po to, żeby fapować. Jak smutno…
Moja pierwsza passa miała miejsce 21 dni temu w lipcu. Zacząłem na własną rękę, bo po raz drugi zdiagnozowano u mnie zapalenie najądrza. Zapalenie najądrza to „zapalenie rurki z tyłu jądra, które przechowuje i przenosi nasienie” i jest niezwykle bolesne. Wydaje mi się, że dostałem zapalenia najądrza, bo o wiele częściej się napadałem. Powiem tylko, że nie ma nic bardziej krępującego niż pójście do lekarza z powodu bólu piłki, a potem wykonanie testu na obecność chorób przenoszonych drogą płciową. Twój lekarz pyta „kiedy ostatnio byłaś aktywna seksualnie”, a ty odpowiadasz: „nigdy, jestem dziewicą”. Jakie to żałosne…
Podczas mojej pierwszej passy powiedziałem współpracownikowi, a on powiedział mi o NoFap. Nie wierzyłem mu i nawet nie obchodziło mnie to. Chciałbym mieć. Oczywiście nawrót choroby nastąpił po ustąpieniu zapalenia najądrza. Jak naiwnie…
Jestem pewien, że zawsze miałem formę lęku społecznego, ale kiedy byłem na studiach, straciłem prawie wszystkie emocje. Byłem apatyczny wobec wszystkiego i wszystkich. Nie miałem ochoty być w związku z dziewczyną i postrzegałem kobiety tylko jako obiekty seksualne. Rzadko miałem energię na interakcje społeczne i wychodziłem z domu tylko do szkoły, tańca i pracy. Moja mama zauważyła, jak odległa się stałem, i powiedziała mi, że kiedyś taki nie byłem. Powiedziałem jej, że ze względu na moją wysoką inteligencję rozwinąłem w okresie dojrzewania tendencje socjopatyczne. Była naprawdę zdenerwowana. Wiedziałem, że muszę się zmienić. Jeśli nie dla mnie, to dla niej. I tak zrobiłem…
Pewnego dnia po prostu przestałem fagować. Zachcianki są straszne i częste. W nocy myślę tylko o porno. Czasami nawet marzę o oglądaniu porno. To jest do bani. Z drugiej strony, po rozpoczęciu żadnego błędu zacząłem ćwiczyć i biegam 12 mil tygodniowo. Zacząłem wspinać się co tydzień. Zacząłem uczyć tańca co dwa tygodnie. Zacząłem udzielać korepetycji w miejscowej uczelni. Dużo czytałem. Mój niepokój społeczny zniknął. Mogę rozmawiać z każdym i wszędzie. Mój przyjaciel zasugerował, żebym spróbował zostać „Wielkim Bratem”. Właściwie chcę spróbować. Moje emocje wracają. Miałem mały romans z dziewczyną. Nic seksualnego, ale zaprosiłem ją na randkę. Właściwie powiedziałem jej o NoFap i powiedziałem, że potrzebuję czasu na pracę nad sobą. Nie jestem jeszcze gotowa na związek. Przeżyłem najsmutniejszy moment w moim życiu. Znajomy zasadniczo powiedział mi, że nie mogę umawiać się z chrześcijaninem ani być dobrym ojcem, ponieważ nie jestem religijny. Po płaczu nie pozwoliłem, by to mnie zniechęciło. Położyłem to za sobą. Teraz jestem charyzmatyczny i nie mogę się doczekać tego, co przyniesie każdy dzień. NoFap zmienił moje życie. Widząc innych ludzi w mojej sytuacji, ta podróż była łatwiejsza. Nigdy więcej nie chcę używać PMO. Wiem, że ponowne uruchomienie zajmie trochę czasu. Prawdopodobnie dłużej niż 90 dni, ale każdego dnia robię postępy. Do zobaczenia za 30 dni. Jak silny…
[Komentarze do innych]
Wahania nastroju, letarg i niska energia to normalne aspekty ponownego uruchamiania. Są wzloty i upadki, ale ważne jest, aby zachować motywację, gdy jesteśmy w dół. Nie poddawaj się! Dla mnie linia płaska to miejsce, w którym nie mam popędów, popędu seksualnego ani libido. Czasami jest to miłe, ponieważ nie jesteś zajęty myśleniem o sprawach seksualnych.
;