Mam 23 lata z Indii. Jako dziecko byłem molestowany seksualnie przez dziewczynę, która kiedyś opiekowała się mną spermą, była około 7-8 lat starsza ode mnie.
Zrozumiałem to dopiero później, kiedy powiedziałem o tym znajomym.
Zostałem zapoznany z pornografią i masturbacją, gdy miałem lat 14, przez przyjaciół z mojej okolicy. Na początku byłem po prostu ciekawy tego uczucia, które miałem, dotykając się. Uzależniłem się od tego. Od tamtej pory wpadałem na wszystko i wszystko, na co kładłem ręce (czasopisma, zdjęcia w gazetach, DVD, opowiadania o seksie itp.).
Teraz zdaję sobie sprawę, jakie żałosne życie miałem wtedy. Nigdy nie miałem dziewczyn, nie miałem problemów z rozmowami z ludźmi. Zawsze się z tego wyśmiewano i żartowałem na zajęciach. Kiedyś był taki porywczy przez cały czas. Ukradłem nawet pieniądze moim rodzicom, aby grać w gry wideo i oglądać porno w kafejkach internetowych (nie miałem wtedy komputera). Dostałem się do kręgu złych przyjaciół później, gdy miałem 19 lat i zacząłem pić, palić.
Teraz wiem, że to może nie mieć tutaj znaczenia, ale staram się podkreślić, że nie kontrolowałem już swojego życia. Nie wiedziałem, co robię. Byłem kontrolowany przez ludzi wokół mnie. Żyłem przeciętnym życiem i prawdopodobnie kontynuowałbym to, gdybym nie znalazł NoFap.
Doświadczenie z wyzwaniem NoFap
Zacząłem wyzwanie NoFap 2 lata temu. Musimy o tym wiedzieć na reddit. To moja trzecia próba wyzwania NoFap. Ostatnie dwa razy to 41 dni i 85 dni.
Ale kiedyś paliłem, piłem, jadłem fast foody, grałem w gry wideo przez te dwie ostatnie próby. Miałem naprawdę niską samoocenę. Dlatego z każdym dniem coraz trudniej było się zepsuć. Miałem tę myśl z tyłu umysłu, że w końcu zamierzam się poddać.
Tym razem zacząłem czytać książki samopomocy, ćwiczyć, jeść zdrową żywność. Kiedy to robiłem, moja pewność siebie zaczęła rosnąć, a wyzwanie NoFap stawało się łatwiejsze i łatwiejsze każdego dnia. Książki takie jak The Magic of Thinking Big autorstwa Davida J. Schwartza, 7 Habits of Highly Effective People autorstwa Stephena Coveya i blogi Actualized.org, ZenHabits pomogło mi. Oczywiście historie sukcesu na tym subreddicie były motywujące.
Pierwsze kilka tygodni było trudne. Miałem 5 mokre sny w pierwszych dwóch miesiącach, a 2 w trzecim miesiącu. Właściwie ostatni miałem dokładnie w dniu 90th. 😀
Wraz z NoFap co miesiąc staram się rozpocząć jeden dobry nawyk i skopać jeden zły nawyk. Ponieważ myślę, że małe zmiany są bardziej prawdopodobne.
Złe nawyki, które wyrzuciłem do tej pory:
- PMO.
- Palenie.
- Grać w gry wideo.
- Jesc smieciowe jedzenie.
Dobre nawyki, które do tej pory zacząłem:
- Czytanie.
- Wypracowanie.
- Jedzenie zdrowej żywności.
- Picie dużej ilości wody.
- Mówienie `` cześć '' każdemu, kogo spotykam (serio, nigdy tego nie robiłem).
- Oszczędność pieniędzy (rzucenie palenia i picie pomogły w tym.)
Wciąż próbuję rzucić odwlekanie, nieregularne wzorce snu i codziennie medytować.
Jeśli chodzi o moje życie towarzyskie, nie denerwuję się już podczas komunikowania się z ludźmi. Naprawdę jestem zainteresowany rozmową. Mogę teraz lepiej oceniać ludzi, decydując, którzy ludzie są dla mnie dobrzy, a którzy źli. Nie jestem już pod wpływem „złych ludzi”. Kontroluję swoje życie. 🙂 Uwielbiam to uczucie.
Chyba najwyższy czas podzielić się swoim doświadczeniem z dziewczynami. Moim największym problemem z dziewczynami było to, że się bałem. Boję się, co o mnie pomyślą. Wyglądam dobrze, ale miałam pryszcze i cienie. I byłem ich naprawdę świadomy, kiedy rozmawiałem z dziewczyną. Pewna przyjaciółka powiedziała mi kiedyś, że wyglądam starzej jak na swój wiek, jestem gruba iw ogóle (z powodu niezdrowego jedzenia i braku ćwiczeń. Oczywiście).
O 9 miesiące temu zacząłem pracować. Najpierw robienie cardio na około 6 miesięcy na utratę tłuszczu. I 3 miesięcy budowania mięśni. Wraz z tym zacząłem też pić dużo wody. I to naprawdę pomogło oczyścić moją skórę. Moi przyjaciele (nawet dziewczęta) pochwalili mnie (w obecności swoich chłopaków) za mój nowy wygląd.
Nie boję się już dziewczyn, czuję się przy nich dobrze. Więc zmieniłem się z dziwnego samotnika w czarującego faceta. NoFap odegrał ważną rolę w tej transformacji. Niedawno odrzuciłem dziewczynę, ponieważ była moją przyjaciółką i szczerze mówiąc nie miałem do niej „tego rodzaju” uczuć. Nie rozglądam się teraz za dziewczynami. Ponieważ w lutym zbliża się bardzo ważny egzamin, od którego zależy moje życie. I nie chcę się rozpraszać.
W końcu chodzi o wybory dokonywane codziennie w życiu. W głębi duszy znasz już wyniki swoich wyborów. Za każdym razem, gdy dokonujesz właściwego wyboru, czujesz się niesamowicie. Za każdym razem, gdy dokonujesz złego wyboru, czujesz się gówniany o sobie.
Czy masz odwagę dokonać właściwego wyboru?
Moim następnym celem jest zrobienie 2 lat w Hard Mode, aby być niesamowitym. I skup się na moim zdrowiu i karierze w tym czasie. Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie mojej historii.
LINK - Ukończono 90 Days! Ing Dążenie do 2 lat w trybie twardym. [Moje życie się podsumowało]
by meshdUP
;
