Więc przeżyłem 90 dni bez pornografii i masturbacji. Zrobiłbym hardmode, ale kilka tygodni wcześniej odwiedziłem moją długodystansową dziewczynę, więc uprawialiśmy seks (co było nieporównywalne z jakimkolwiek poprzednim seksem, który uprawiałem).
Mam 24 lata i masturbuję się od bardzo dawna, nie wiem ile miałem lat, ale na pewno odkryłem to między 10 a 12 rokiem życia. Na początku wyobraźnia, potem, kiedy dostaliśmy superwolny internet – bodźcem były zdjęcia. Później filmy. Potem hardkorowe filmy. Masturbowałem się kilka razy dziennie, a czasem tylko kilka razy w tygodniu. A jednak wystarczyło, abym zniszczył się do tego stopnia, że miałem typowe objawy niskiej samooceny, unikania interakcji społecznych, bycia biernym, leniwym, pozbawionym motywacji itp.
Próbowałem NoFap w zeszłym roku mniej więcej w tym samym czasie. Zrobiłem 30 dni, a potem wróciłem do moich nawyków przez rok, nawet nie myśląc o NoFap. Do końca stycznia tego roku.
Główną rzeczą, która naprawdę się we mnie zmieniła, nie są supermoce, o których wszyscy mówią (i te, które poczułem w zeszłym roku, próbując NoFap), ale naprawdę przyzwyczaiłem się, że nie chcę sprawdzać porno, kiedy się nudzę lub czuję Niski. Chcę seksu i fizycznych interakcji z dziewczynami, ale w ogóle nie wyobrażam sobie siebie masturbującego się ani oglądającego porno. Wydaje mi się to obce, coś w rodzaju, że nie chcę palić papierosów ani brać heroiny. Wiem, jak bardzo jest to szkodliwe i będąc osobą odpowiedzialną nie chcę nigdy wracać do tego destrukcyjnego badziewia.
To tylko główna i największa zmiana, były małe zmiany, takie jak ogromna motywacja do rozpoczęcia własnych projektów na przyszłą karierę (ponieważ chcę być stolarzem, a teraz robię i uczę się). Zacząłem regularnie ćwiczyć i zauważyłem ogromne przyrosty siły i masy mięśniowej w krótkim czasie. Zimne prysznice również. Od początku roku nie miałem ciepłego ani gorącego prysznica. W pewnym sensie tęsknię za tym, ale ogarniam to, gdy zdaję sobie sprawę, że tak nasi przodkowie brali prysznic i nie narzekali.
Zdałem sobie sprawę, jak nasze społeczeństwo opiera się na wygodzie i jak najszybszym otrzymywaniu rzeczy i jaki negatywny wpływ ma to na nas. Jestem prostym zwierzęciem, które nie różni się zbytnio od innych i pozwalam innym ludziom oszukiwać się, że destrukcyjne nawyki są w porządku.
Nauczyłem się, że jestem tylko małą częścią świata i cokolwiek złego lub dobrego się wydarzy, nie jest to wielka sprawa, a jedyne, czego będę żałował w przyszłości, to te, których nigdy nie spróbowałem.
Nauczyłem się, że mogę czuć się pewnie, wszystko czego potrzebujesz to kochać siebie takim, jakim jesteś, a żaden wygląd, bogactwo ani nic innego niż miłość do samego siebie nie da ci pewności siebie. I naprawdę zaczynam akceptować siebie taką, jaka jestem. Rozmawiałem z przyjaciółmi o porno i masturbacji, a ulgę, jaką z tego czerpałem, można porównać do upuszczenia brudnego i ciężkiego kamienia z klatki piersiowej.
Dowiedziałem się, że 90 dni to tylko pierwszy krok i nie zamierzam nigdy więcej wracać do moich upokarzających nawyków. Wiem, jak trudno jest rzucić palenie, ale jeśli to zrobiłem, mam prawo powiedzieć ci, że ty też możesz to rzucić i zacząć czuć się jak człowiek, którym się urodziłeś.
LINK - 90 dni i jak się zmieniłem
By larrystanke
;