150 dni przed NoFap:
- Nadwaga
- W toksycznym związku z przygnębionym GF
- Uzależniony od mmo
- Spał tylko 2 do 4 godzin z powodu mmo
- Zawsze zmęczony
- Zero ćwiczeń
- PMO prawie codziennie, nawet jeśli mam GF
- Niezdrowe jedzenie prawie codziennie
- Atak paniki
- Poczucie niepokoju
- Przygnębiony
- Chwasty, papierosy i ekstaza prawie w każdy weekend na rave
- Łysienie
150 dni po NoFap:
- Zimne prysznice codziennie
- Działa na 48 min raz w tygodniu
- Siłownia 3 razy w tygodniu
- Teraz wegańskie dla ~ 45 dni i będzie trwać wiecznie (tak korzystne)
- Idealna waga i dopasowanie ciała
- Koniec z depresją, lękiem lub atakami paniki
- Pojedyncze i mają kumpli 3
- Sprzedałem mój xbox i grałem tylko w Hearthstone
- Super zaufanie do kobiet i innych interakcji społecznych
- Lek / Papieros za darmo dla 3 miesięcy
- Nadal idzie do rave, ale z piwami 3 max
- 6-8 godzin snu każdej nocy
- Filiżanki herbaty 4 codziennie
- Przerywany post na co dzień
- Podróżowanie częściej
- Czysta skóra i grube włosy (nie ma łysienia)
NoFap jest katalizatorem zmiany mojego życia. To było jak efekt domina, w którym po uwolnieniu się od PMO zacząłem pościć. Następną rzeczą, jaką wiem, jest to, że biorę zimne prysznice, sprzedałem Xboxa i tak dalej. To ćwiczenie samodyscypliny, które umożliwiło rzeczy naprawdę się wydarzyło. Ciągłe rzucanie sobie wyzwań stało się satysfakcjonujące. Więc dziękuję NoFap! Mam 24 lata.
LINK - 150 dni przed NoFap vs 150 dni po NoFap
;
