Age 24 - Odkąd nie zacząłem, było wiele korzyści. Wymienię tylko moje najbardziej zauważalne

Pmo'ingowałem prawie odkąd skończyłem 12 lat, a teraz mam 24. Miałem tylko jedną właściwą dziewczynę, kiedy miałem około 16-18 lat, z którą cały czas byłem bardzo fizyczny. Od tego czasu byłem tylko z kilkoma dziewczynami i miałem 2 krótkie związki, które zakończyły się tym, że nie chciały już ze mną rozmawiać.

Prowadzę całkiem normalne życie i zawsze myślałem, że odniosłem sukces, jeśli chodzi o ciężką pracę, posiadanie ładnych rzeczy i inwestowanie w wykształcenie. W ogóle nie skupiałbym się na dziewczynach, chociaż wiem, że tego najbardziej pragnę, i uzasadniłbym to, nagradzając się pmo każdej nocy. Zawsze czułem się winny z tego powodu, ale czułem, że to jest to, co muszę zrobić. Tego właśnie oczekiwałem od ciężkiej pracy, bycia miłym dla wszystkich, robienia tego, czego oczekiwano, ukrywania swoich wad. Czułem, że to jest to, na co zasłużyłem.

Wiedziałem, że muszę przestać. Nie mogłem nawet pomyśleć o najdłuższym czasie, w którym byłem bez pmo. Nawet na wakacjach z rodziną, czy przyjaciółmi w różnych krajach, robiłam i znajdowałam na to czas.

A potem przeczytałem Twój mózg na porno przez Gary'ego Wilsona. Jeśli ktoś myśli o tym, żeby nie walnąć, zdecydowanie sugerowałbym przeczytanie tej książki jak najszybciej. Miejmy nadzieję, że zmieni to twoje myślenie. Myślę, że naprawdę uderza w głowę dokładnie to, co robi uzależnienie od porno i jak się czujesz. Zmieniło to całe moje myślenie o porno, które twoim zdaniem może być zdrowe, ponieważ „wszyscy” to robią.

Pierwsze tygodnie to zdecydowanie piekło. Tak trudno jest przełamać nawyk, który masz odkąd byłeś tak młody i robisz to tak konsekwentnie, ale jest to możliwe. Musisz być zajęty, czytać książki i ćwiczyć. Nie bądź sam w domu. Dowiedz się, co cię wyzwala i trzymaj się od nich z daleka. Miej zajęte ręce. Naucz się instrumentu. Moim największym wyzwaniem było spanie, ponieważ zawsze robiłam to przed pójściem spać. Jeśli to ty, idź na nofap i czytaj doświadczenia ludzi, aż twoje oczy nie będą już dłużej otwarte. Jest tego warte.

Odkąd zacząłem nie fap, zdecydowanie było wiele korzyści. Postaram się wymienić tylko te najbardziej zauważalne.

  • Kiedy rozmawiałem z nowymi ludźmi lub ludźmi, o których myślałem, że są ponad mną, odczuwałem naprawdę silny niepokój. Albo bardzo się denerwowałem w pewnych sytuacjach. Moje serce biło naprawdę szybko i nie mogłem normalnie mówić. Ponieważ nie ma fapa, myślę, że miałem to uczucie tylko raz lub dwa razy, kiedy dostawałem je codziennie. Teraz staram się to powitać. Jeśli coś mnie przeraża, staram się to zrobić.
  • Kontakt wzrokowy. Kiedy teraz rozmawiam z ludźmi, w pracy lub w towarzystwie, staram się utrzymywać jak najwięcej kontaktu wzrokowego. Zanim zgadnę, pojawia się poczucie winy, kiedy oglądasz porno i rozmawiasz z ludźmi następnego dnia.
  • Pewność siebie i bardziej towarzyska – Wcześniej nigdy nie chciałem niczego robić sam. Sama myśl o samodzielnym pójściu gdziekolwiek na spotkanie towarzyskie była całkowicie poza zasięgiem. Odkąd nie walnąłem, sam widziałem zespół, sam podróżowałem za granicę, sam wędrowałem po ulicach obcych krajów – bez telefonu i internetu.
  • Dziewczyny. W ciągu pierwszych 20 dni bez walenia, związałem się z 2 dziewczynami (w odstępie około tygodnia), co było dla mnie dość niespotykane. Jedna nawet powiedziała mi, że miała chłopaka po tym, jak się związaliśmy, co uważałem za szaleństwo (wtedy też nie miałem pojęcia), ale od tamtej pory nic się nie wydarzyło.

Do dziś nie oglądałem żadnego porno. Najbliższą rzeczą była scena seksu w filmie, nie pamiętam, co to było – ale nie zrobiło to na mnie większego wrażenia.

To z pewnością było duże wyzwanie, ale myślę, że na dłuższą metę było warto. Myślę, że każdy ma taką moc. Musisz tylko wejść we właściwy sposób myślenia i wiedzieć, że jesteś lepszy niż to. Nie musisz cieszyć się czymś tak fałszywym za ekranem laptopa lub telefonu. Czuję, że mam jeszcze długą drogę do przebycia, ale jak dotąd podróż była dobra i mam nadzieję, że jeśli ktoś to przeczyta, pomoże mu to przetrwać jedną noc bez pmo.

To mój pierwszy post, odkąd nie zacząłem żadnego walenia, nie jestem zbyt pewien, co napisać, ale postaram się jak najlepiej wyjaśnić, jak się czułem i jakie miałem doświadczenia. To forum naprawdę mi pomogło, zwłaszcza w pierwszych 2 miesiącach. Odkryłem, że kiedykolwiek walczyłem i chciałem wrócić do nałogu, mogłem tu przyjść i po prostu przeczytać doświadczenia innych ludzi, a to dałoby mi siłę, by tego nie robić.

LINK - 109 dni – moje przemyślenia

by elchonchoe