W ciągu 9 i pół roku udało mi się zrobić jedną passę dłuższą niż 3 dni. Podczas gdy w ciągu ostatnich 3 miesięcy zgromadziłem ich 12. Przyniosło to kilka korzyści
- Wyższe stężenie.
- Być przypadkowo szczęśliwym.
- Nie zaniedbując porannej rutyny na większych passach.
- Rozmowa bez jąkania się.
- Bardziej pewny siebie brzmiący głos.
- 11-dniowa passa na Duolingo, którą wciąż mam.
- Możliwość sugerowania ulepszeń w pracy, których wcześniej unikałbym.
- Medytacja w autobusie bez przejmowania się tym, co myślą inni. 30 minut jazdy, więc zwykle kończę po 10 minutach.
- Chodź z celem.
Może być więcej, ale przyszłość zdecydowanie jasna! Drugi kwartał gwarantowany jeszcze lepszy 😉
Zacząłem… dość późno w wieku 15 lat. Ale i tak powiedziałbym, że spowodowało to u mnie uzależnienie, które choć nie zrujnowałoby całkowicie wszystkiego, to na tyle często, że przez następne 9 lat mojego życia zaczęły pojawiać się najróżniejsze problemy. Myślę, że w tym czasie nigdy nie spędziłem więcej niż 3 dni poza jednym razem, kiedy dzieliłem sypialnię z kilkoma innymi osobami przez 5 dni. Więc 1 5-dniowa passa. Od czasu odkrycia NoFap w grudniu 2016 r. Miałem trzy 4-dniowe serie Cztery 6-dniowe serie Trzy 7-dniowe serie Jedna 13-dniowa seria Jedna 14-dniowa seria
LINK - 2017 I kwartał
;
