Oglądałem porno, odkąd skończyłem 15 lat, przeszedłem od bardzo towarzyskiego, szczęśliwego dzieciaka do zerwania szkoły, niezdolnego do nawiązania relacji z kobietami i społecznego niepokoju. Odkąd zacząłem NoFap, moje życie się odwróciło i w końcu poprawiam się we wszystkich aspektach, o których wspomniałem.
Rzeczy, które chcesz wiedzieć:
- To jest tego warte
- Uczysz się wybaczać sobie, wybaczaj nawrotom
- Rozwiniesz silną wolę, która wpłynie również na inne Obszary życia. Dla mnie to codzienna praca i trzymanie się moich celów
- Większe zaufanie dzięki wyższym poziomom testo
- Lęk społeczny został drastycznie obniżony. Uruchamia się tylko wtedy, gdy jestem bardzo zestresowany, zaspany lub głodny.
- Masz więcej równowagi w umyśle i ciele. Czuję, jak Jedzenie i Działania wpływają na moje Ciało w bardziej właściwy sposób. Jestem też bardziej zrównoważony, jeśli chodzi o dyskusje lub depresję.
- Nauczysz się kochać siebie, a zatem kochać innych. Im bardziej świadomy moich emocji i innych. Jestem bardziej związany z moimi bliskimi, rodziną, a nawet ze zwierzętami domowymi.
- Super moce pokazują się na początku, ale jak wszystko w życiu przyzwyczajasz się do nich. Jestem szczęśliwy w tej właśnie chwili i nauczyłem się akceptować to, że życie jest kolejką górską i każdy ma problemy na każdym etapie życia
- Problemy skórne, zaburzenia erekcji, impulsywne emocje, wzrost / utrata włosów, poziom energii, motywacja, sny są bezpośrednio dotknięte przez moje nawyki PMO. Mogę to teraz powiedzieć, po pierwsze ze względu na własne doświadczenie i przeczytałem tutaj wiele, wiele wątków od osób zgłaszających to samo.
- Dziewczyny polubią twoje błyszczące oczy i dobrą postawę. Wyglądam codziennie, kiedy wychodzę na zewnątrz. Dziewczyny nawet się odwróciły i częściej się do mnie uśmiechały.
- Podniecisz się, gdy zobaczysz dziewczynę w prawdziwym życiu.
- Będziesz mieć mokre sny
- Dostaniesz większe jaja, a dla mnie mój kutas jest grubszy, wiotkie
- Cykl nawrotów, binging, efekt chasera, obrzeża to coś, z czym nauczyłem się sobie radzić. Zbudowałem tak wiele pasm i na początku byłem bardzo zły i winny, ale kilka ostatnich nawrotów wybaczyłem sobie dość szybko i wróciłem na właściwe tory. To część podróży, aby lepiej poznać siebie i opanować swoje pragnienia. PMO nie jest już jednym z moich pragnień. Mogę to teraz naprawdę powiedzieć i już o tym nie myślę. Nadal muszę od czasu do czasu akceptować „retrospekcje”, w których łapię się na tym, że popsułem myśli i sny. Jest tu wiele osób, które donoszą, że sny o sobie siedzą przed komputerem i masturbują się. Miałem też 3 takie sny. Od 100 dni nie pojawili się i bardzo się z tego cieszę.
NoFap to świetna lekcja dla mnie i dla mojego życia. Polecam każdemu facetowi, aby podbił to raz w życiu. Wiele się nauczyłem podczas tej walki. Trzymaj się. Big Up i pozdrowienia.
Jeśli chcesz wiedzieć coś jeszcze, proszę idź dalej. Jestem 25y stary.
LINK - 515 dni Nofap. Wszystko co musisz wiedzieć
AKTUALIZACJA - Jak pokonać coś uzależniającego
Dziś siedzę tutaj i obserwuję swoje życie, ponieważ nauczyłem się czegoś bardzo ważnego od NoFap: cierpliwości.
Po ~ 600 dniach wykonywania NoFap; coraz poważniej buduję tę niesamowitą passę, mogę siedzieć z ludźmi, którzy palą
Mogę usiąść obok słodkich cukierków, które kochałam od dzieciństwa, ale ich nie dotykam, ponieważ ranią mój brzuch
Mogę grać w gry wideo bez przesady i bez złości i nudy, ale tylko dla zabawy - po prostu dla tego, do czego mają
Do diabła, mogę nawet przeglądać youporn bez podniecenia. Dziś pierwszy raz odwiedziłem tę stronę od ponad 100 dni, ponieważ sprawdziłem wideo (ex gf), jeśli nadal istnieje (wiem, wiem, obrzeże), ale nie było problemu. Właśnie sprawdziłem, czy nadal tam jest bez oglądania i od razu wyszedłem z niewielkim uczuciem obrzydzenia i myślą typu „Jak do cholery w ogóle mogłem to wszystko lubić?”
Potrafię siedzieć z ludźmi, którzy na co dzień piją kawę i alkohol, niektórzy w ogromnych ilościach, ale po prostu już tego nie chcę, bo to zawsze przyprawia mnie o mdłości (powinieneś wiedzieć, że mam problemy zdrowotne, bo nadużywałem tych substancji w ciągu ostatniej dekady)
Mogę rozmawiać z ludźmi, którzy są na kogoś źli lub z powodu czegoś całkowicie zbędnego, a ja po prostu próbuję pozostać w trybie spokoju i staram się pomóc im przezwyciężyć to, zamiast wlewać więcej oleju do ognia.
Mogę patrzeć ludziom w oczy bez wstydu.
Mogę wybaczyć sobie i innym za poślizgnięcie się i popełnianie błędów.
Mogę być wolny
A wszystko to dlatego, że nauczyłem się cierpliwości. Bez tego naprawdę wielkiego wyzwania nie mógłbym nawet pomyśleć, że moja siła woli jest tak silna, jak jest dzisiaj. To takie zdumiewające i po prostu świetne.
Dzięki NoFap, dzięki wszystkim, którzy pomogli mi tutaj!
- ps: oto mały film motywacyjny, który naprawdę uwielbiam (nie przypomina wszystkich innych filmów z ćwiczeniami / przemówieniami / agresywnymi, wiesz)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- małe wskazówki dotyczące naszej przyszłej drogi:
Zastąp stare nawyki. Po prostu to zrób!
Chwasty, alkohol, PMO, złość, kawa, cukier, gry wideo, tłuste fast foody - konsumowałem to wszystko przez dekadę, ok. Mam 25 lat i zmieniłem się z powodu NoFap. Całkowicie się zmieniłem.
Bieganie, czytanie książek, medytacja, kochająca rodzina, więcej spotkań towarzyskich, dostałem pracę, regularnie flirtowałem, świeże jedzenie, trening (własna masa ciała i waga), dbanie o innych ludzi, dzielenie się nadwyżką nawet z ludźmi, których nienawidziłem. To ja dzisiaj, na co dzień. To szalone uczucie dawać napiwki. 😀
MOC DLA LUDZI
;
