Wiek 25 lat - Stawanie się nową, uczciwą osobą z prawdziwą siłą woli i dyscypliną

Pomyślałem, że powinienem podzielić się pozytywnymi wiadomościami - skończyłem college i wkrótce rozpocznę pracę. Jestem PMO: codziennie, odkąd skończyłem 13 lat. Przeważnie raz lub dwa razy dziennie, ale czasami 3-6 razy dziennie. Natknąłem się na yourbrainonporn.com i NoFap po raz pierwszy w 2010 roku - po przeczytaniu o uzależnieniu od porno mogłem od razu odnieść informacje, które zdobyłem, do rzeczy, które wydarzyły się w moim życiu, z moją pierwszą dziewczyną. Powiedziałem jej nawet o tym i chciałem rzucić.

Mimo to życie było dobre i chociaż wcześniej martwiłem się o zaburzenia erekcji, stwierdziłem, że wszystko działa całkiem dobrze i pomyślałem, że to nie był dla mnie problem w tym momencie mojego życia.

Przejdźmy więc od początku do początku 2016 roku. W ciągu ostatnich pięciu lat próbowałem zacząć na NoFap być może przy różnych okazjach 20, ale zawsze mi się nie udało i nigdy nie dotarłem do dnia więcej niż 3-4. Teraz zacząłem zauważać rosnące oznaki uzależnienia od porno u mojej obecnej dziewczyny - odczulanie i zmniejszone zainteresowanie seksem z nią. Nadal jestem PMO: ing regularnie. Będąc zestresowanym zarówno z uniwersytetu, jak i pracy nad moimi osobistymi problemami, w tajemnicy prowadzę blog porno na Tumblrze i często chodzę do łazienki w szkole, aby złagodzić stres przez PMO: ing.

Wrzesień. Moja dziewczyna nagle mnie opuszcza, a życie przybiera ostry obrót na gorsze. Żyjemy razem dla 3 lat i ona jest moją pierwszą wielką miłością. Teraz nagle zaczyna mnie traktować jak gówno. Nic nie rozumiem. Ona jest moją najlepszą przyjaciółką, a prawdę mówiąc, moją jedyną prawdziwą przyjaciółką. Do tego dochodzi łagodna forma HPPD (sprawdź, czy zastanawiasz się, co to jest) i zacznij cierpieć z powodu lęku i DP / DR, czegoś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem w całym moim życiu. Czuję się samotny, przygnębiony i przestraszony. Staram się zmniejszać stres, jedząc lody, opierając się na porno i szarpiąc się.

Minęło kilka miesięcy. Jest połowa listopada, a Szwecja robi się ciemna i zimna. Moje ciało zaczęło pracować nad zmianami w moim życiu i czuję się lepiej. Nigdy wcześniej nie mieszkałem sam, ale przyzwyczaiłem się do tego. Doświadczenia, które doprowadziły do ​​moich objawów HPPD, wraz z okropnymi ostatnimi kilkoma miesiącami wywołały we mnie emocjonalne zmiany. Chcę się poprawić od wewnątrz. Ale jak? Znowu zaczynam myśleć o NoFap.

Pewnego dnia w domu metra zaczynam myśleć o moim byłym ... znowu. Jestem na nią bardzo zła, że ​​traktuje mnie w ten sposób, jakbym był bezwartościową osobą. Jest łajdakiem i tchórzem. Wchodzę na Facebooka i widzę jej nowe zdjęcie profilowe. To nowo zrobiony portret profesjonalnej artystki - jest piosenkarką, tak jak ja. Wygląda inaczej. Patrzę jej w oczy i jej nie poznaję. Moje gniewne myśli zmieniają się. Co się z nią stało, że tak się zachowywała? Robi, co w jej mocy, tak jak ja. Mam nadzieję, że wszystko w porządku. Tęsknię za nią i już nie będę się gniewać.

Jest taka dziewczyna, którą naprawdę lubię w pracy na pół etatu. Absolutnie piękna - całkowicie w moim typie. Właściwie nie mogę wymyślić nikogo piękniejszego niż ona. Widziałem ją po raz pierwszy półtora roku temu i od razu poznałem moją atrakcję, ale nie mogłem wtedy na nią zareagować. Czuję, że może ona jest zainteresowana. Kiedy pewnego wieczoru wychodzimy po pracy, siadamy i rozmawiamy. Jest bardzo nieśmiała. Chcę jej powiedzieć, że ją lubię, ale nie mam odwagi. Poprzednim razem zapytałem ją, czy mogę iść za nią do domu, a ona odmówiła. Cóż, dziś wieczorem wypiłem kilka drinków i w drodze do domu mówię jej o swoich uczuciach… pisząc do niej SMS-a, mówiąc, że ją lubię, jednocześnie przepraszając za to, że nie powiedziałem jej osobiście. Tak, zrobione jak prawdziwy mężczyzna. Następnie odrzuca mnie, mówiąc, że rzeczy są skomplikowane, ale w niejednoznaczny sposób, który sprawia, że ​​się uśmiecham. Mimo to myślę „tak, to wszystko” i postanawiam porzucić wszystko.

Kiedy wracam do domu - czuję się cholernie okropnie.

Zadaję sobie pytanie: kim jest ten przestraszony facet bez piłek i męskości? Kim jest ten facet, który starannie dobiera słowa, gdy rozmawia z innymi ludźmi, mając nadzieję, że będzie lubiany i akceptowany przez wszystkich? Kim jest ten facet, który jest przystojny, ale nie ma piłek, by powiedzieć dziewczynie, że ją lubi lub pokazać swoją atrakcję?

Pieprzyć to. Zaczynam NoFap teraz - dla ME.

Doświadczenie My NoFap:

  • Teraz widzę wyraźnie, że wszystko, co się stało, było tym, czego potrzebowałem. Potrzebowałem trudnych czasów i wszystkich niepowodzeń, aby znaleźć motywację do zapoczątkowania zmian w sobie. A kiedy nadeszła motywacja, przyszła jak bestia rozbijająca się przez okno.
  • Te dni 30 były w pewnym sensie naprawdę łatwe - że, ​​co zaskakujące, nie miałem żadnych silnych pragnień porno do ostatnich kilku dni - nawet gdy przypadkowo zobaczyłem w Internecie coś, co by mnie wyzwoliło, gdy byłem PMO: przez cały czas. Cholera, wcześniej byłem tak uzależniony, że czasami wyzwalała mnie nawet figura patyka z cyckami narysowanymi farbą. Bez żartów.
  • Myślę, że nie miałem ochoty na pornografię / seks, ponieważ moja linia telefoniczna zaczęła się natychmiast. Może. Nadal jestem w linii prostej - choć nie tak poważnej jak wcześniej.
  • W ciągu ok. 8-12 dzień miałem silne, wyraźne objawy abstynencji w pracy - jedyne jak dotąd. Obejmowały ucisk i ciepło w okolicy tułowia - wraz z niezwykle silnym przepływem energii… i złością. Nie mogłem usiedzieć spokojnie i po prostu chciałem biec po schodach lub coś uderzyć / zmiażdżyć / zniszczyć. Było to połączone z niepokojem. Pracuję w barze w teatrze, więc kiedy nie było zbyt tłoczno, uwolniłem energię, oferując noszenie ciężkich rzeczy, ściskając pięści i oddychając jak wściekły dinozaur, gdy nikt nie patrzył w moją stronę. To było przerażające, ale czułem się też bardzo silny.

Korzyści:

  • Siła woli: To jest to, co uważam za najważniejszą część. Po raz pierwszy w życiu czuję, że buduję prawdziwą siłę woli i dyscyplinę, i że mam pulę, z której mogę czerpać, aby działać, kiedy muszę, opierać się, kiedy muszę. To doprowadziło mnie do podjęcia codziennie zimne prysznice - co doprowadziło mnie do jeszcze większej siły woli. Przysięgam na to połączenie NoFap / zimnego prysznica - to mecz wykonany w niebie.
  • Zaufanie do siebie i ciała: już pracuję nad uziemieniem i utrzymaniem kontaktu z ciałem we wszystkich sytuacjach, z którymi się spotykam w życiu. Ta praca zyskała nową głębię i znaczenie. To wciąż nowość, ale zaczynam czuć, że mogę zaufać swojemu ciału, że zrobi to, co najlepsze w tej chwili. Dla mnie osobiście to połączenie prowadzi do duchowości / kontaktu z inteligencją stojącą za życiem / kontaktu z bogiem - nazwij to jak chcesz. To ekscytujące i intrygujące.
  • Zaufanie do innych ludzi w ogóle: Nagle doszedłem do wniosku, że „Gdybym nie dbał o to, by być teraz lubianym przez wszystkich, co bym wtedy powiedział? I wtedy miałem siłę woli, aby zacząć działać w tej sprawie.
  • Atrakcyjność: Zdecydowanie zauważyłem, że wyglądam od kobiet, których nigdy wcześniej nie dostałem. Prawdopodobnie jest to połączenie energii, pewności siebie, mojej nowej diety zmieniającej mój wygląd, mojego rosnącego uziemienia ciała. Czuję, że to dopiero początek i to jest naprawdę interesujące.
  • Bycie bardziej ugruntowanym w stosunku do kobiety, którą lubię: Dziewczyna, o której mówiłem wcześniej, która mnie odrzuciła - potem przyjąłem postawę nie przejmowania się tak bardzo byciem lubianym / „zdobyciem jej” i połączyło się to z poczuciem pewności siebie. zacząłem od NoFap. Tak, odrzuciła mnie, ale po ostatnim wyjściu chciała, żebym spał u niej. Pomyślałem - co do cholery? .. i poszedłem z prądem. Nadal mam wrażenie, że mnie lubi i chociaż nie jestem pewien, czy to do czegoś doprowadzi, ta nowa osoba, którą się staję, wydaje się radzić sobie z tym z uśmiechem na twarzy, mimo wszystko. Co prowadzi mnie do ...
  • Czuję się zupełnie inaczej: jak ktoś, kto zaczyna wyłaniać się z nowej osoby, nowego stylu życia. Czuję się jak ktoś, kto dba o wszystko, a przede wszystkim czuję się bardziej szczery. Nie mam nic do ukrycia - to ja. Im dłużej utrzymuję kontakt z tą prawdą przez całe życie - tym silniejszy jestem.
  • Chcę jeszcze raz podkreślić aspekt siły woli. NoFap -> Zimne prysznice -> Zmieniłem dietę -> Rozpocząłem trening. Każdy krok, który robię, daje mi większą siłę woli i pewność siebie, a jednocześnie utrudnia niepowodzenie i powrót. Każdy z tych czterech nowych nawyków silnie się wzmacnia jak sprzężenie zwrotne mocy. Dla tych z Was, którzy wątpią w ten zimny prysznic - organizm przyzwyczaja się do tego po około 10 dniach, a potem czuje się świetnie! Cóż, za każdym razem jest to szok dla systemu, ale prawie nie mogę się doczekać kolejnego prysznica… To zdecydowanie zmienia mnie na lepsze.
  • Chciałem sporządzić listę negatywy - ale jest tylko jeden, o którym mogę pomyśleć. Jest to związane z linią płaską - kiedy spałem obok dziewczyny - ta kobieta, która mnie naprawdę pociąga. Moje ciało było prawie całkowicie martwe i nie reagowało, i było to naprawdę dość przerażające. Chociaż mam pewność, że po dłuższym czasie powrócę do normalnego poziomu energii seksualnej. Chyba nawet nie wiem, jakie są normalne poziomy pociągu seksualnego - byłem uzależniony od porno 13 roku. Co jest całkowicie szalone, kiedy o tym myślę.

TL; DR - NoFap jest po prostu niesamowity - potężny katalizator zmian.

Czuję się jak nowa osoba - a to początek czegoś wielkiego. Zobaczymy, jak to będzie - ale teraz wydaje mi się, że nie ma szans, żebym przerwał ten styl życia. Jestem głęboko pełen nadziei, wdzięczny i podekscytowany tym, co przyniesie przyszłość.
Dziękuję wszystkim, którzy to przeczytali, życzę powodzenia w twoich osobistych podróżach. To miejsce było dla mnie wspaniałym źródłem inspiracji.

Mam 25 lat biały koleś ze Szwecji.

LINK - [AKTUALIZACJA] Pomyślałem, że powinienem podzielić się pozytywnymi wiadomościami - skończyłem college i wkrótce rozpocznę pracę.

By throwaway4no