Wiek 25 - Lepszy nastrój i energia, Bardziej komunikatywny, Lepszy kontakt z moimi uczuciami i emocjami

Kolejny duży kamień milowy. Jestem 25-letnim facetem, który stara się być lepszy. Korzyści dla mnie to:

1. Zwiększona siła, większy ciężar na siłowni
2. Widząc, jak w moim ciele zaczyna pojawiać się definicja
3. Wykonuj 40 minut cardio 5x w tygodniu
4. Medytacja lub modlitwa codziennie przez 20-40 minut
5. Nie wpatrując się w kobiece ciała, odczuwaj mniej poczucia winy i wstydu wobec prawdziwych kobiet
6. Bardzo mało pragnień
7. Mniej czasu na oglądanie telewizji lub na Facebooku
8. Więcej czasu na czytanie książek średnio 2 godziny dziennie
9. Lepsza dieta (bardzo mało śmieciowego jedzenia)
10. Konsekwentnie lepszy nastrój
11. Bardziej komunikatywny
12. Większy kontakt z moimi uczuciami i emocjami
13. Więcej energii, aby dawać innym, pomagać w pracach domowych, odrabianiu lekcji, gotowaniu

W ciągu tych ostatnich 60 dni porzuciłem program edukacyjny, który nie był dla mnie odpowiedni i zacząłem ubiegać się o nowy program, który ma jasny horyzont, przeniosłem się z miejsca, które było toksycznym, siedzącym trybem życia, do pięknego, ciepłego, kochający dom. Obecna chwila jest pełna życia. Nie martwię się o przyszłość i wybaczam ból z przeszłości.

Teraz zamierzam iść dzień po dniu i nie mogę się doczekać kolejnej aktualizacji za 9 dni. Dziękuję NoFap! Loguję się prawie codziennie i czytam posty innych, a czasami udzielam opinii. Ta społeczność znacznie ułatwiła pokonanie mojego uzależnienia od PMO.

LINK - Tryb trudny 60 dni

by ślepy sęp


AKTUALIZACJA – 80-dniowy tryb trudny

80 dni to dla mnie kolejne zwycięstwo! Tylko 10 dni do 90.
Poświęcę trochę czasu na napisanie historii sukcesu w dniu 90.
Dwa zestawy po 40 dni.
To staje się łatwiejsze.
Kiedy wstąpiłem do college'u w wieku 18 lat, byłem już świadomy problemu, jaki mam z PMO. Pomyślałam sobie, że muszę dorosnąć, zapomnieć o dziecinnych pobłażliwościach, odpowiedzialnie gospodarować swoim czasem, szanować swoje ciało i zdrowie psychiczne. Zawiodłem wtedy siebie. Ogarnęły mnie odrzucenia, zazdrość, strach i inne silne i bolesne emocje i użyłem PMO, aby uzyskać chwilową ulgę. Każde urodziny lub nowy rok po tym, myślałem, że jestem już za późno, aby porzucić fałszywe źródło natychmiastowej satysfakcji seksualnej, które spowodowało wymierne szkody w moim życiu. Nagle mam 25 lat, jestem singlem i wciąż jestem niewolnikiem PMO. Miałem poważne myśli samobójcze. Samobójstwo naprawdę wydawało mi się jedyną opcją. Właśnie wtedy znalazłem NoFap i dołączyłem. Od tamtej pory czuję się coraz bardziej żywy. Rezygnacja z PMO dała mi nowe życie!

Nie poddawaj się! Wyniki są wspaniałe.

Kocham tę grupę.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli nawrócisz. Wszyscy jesteśmy w tym razem. Kiedy widzę posty nawrotów, doceniam je, ponieważ przypominają mi, jak silne jest uzależnienie od PMO i jak byłem niewolnikiem pornografii i masturbacji przez tyle lat.

Mądrość pochodzi od Boga z wiekiem. Starsi faceci wiedzą o czym mówię.