Cold Turkey – (tryb EZ) – pierwsza próba – dominacja. Oto moje doświadczenie z tym, jak potoczyły się moje sprawy i samouczek, który być może pomoże ci w twoich podróżach. Sprawy są dla mnie stresujące. Nie mam czasu myśleć o tym, ile to już dni. Mój wujek umiera (rak, alkoholizm). Moja dziewczyna wkrótce się ode mnie wyprowadza (Mongolia, Peace Corp). A moi rodzice doprowadzają mnie do szału (nadal z nimi mieszkam). (Problemy pierwszego świata, które znam…) Ale zgadnij co. Jestem cholernie SZCZĘŚLIWYM CZŁOWIEKIEM.
Pozwólcie, że dam wam, koledzy, pewną radę. Naucz się szczerze i otwarcie komunikować z ludźmi. Zwłaszcza kobiety. Powierz wszystkie swoje najgłębsze sekrety (chyba że jesteś seryjnym mordercą lub psychopatą) ludziom, którym ufasz. Wszyscy jesteśmy ludźmi. Jeśli cię za to osądzają, to ich problem. To da ci poczucie wsparcia, które, miejmy nadzieję, pozwoli ci iść dalej.
Jeśli nadal zmagasz się z pornografią i masturbacją, poświęcasz sobie zbyt dużo czasu. NIE DAJ sobie czasu otwartego. Musisz znaleźć coś kreatywnego lub produktywnego do robienia, co sprawia ci przyjemność. Im dalej od komputera, tym lepiej. I nie możesz wybrać tylko jednego hobby. Musisz spróbować zaplanować swój dzień tak, aby nic nie pasowało. Jeśli masz problem ze znalezieniem rzeczy, które naprawdę lubisz, musisz naprawdę się zatrzymać i pomyśleć, czego chcesz od życia. To, czy wierzysz, że życie ma dla ciebie cel, czy nie, nie ma znaczenia. Znajdź, czego naprawdę chcesz od życia, a co ważniejsze, dowiedz się, dlaczego. Dla niektórych oznacza to więcej informacji o sobie niż cokolwiek innego. Jedną rzeczą, która może pomóc, jest próba zapamiętania, co sprawiało ci przyjemność przed pierwszą masturbacją.
Następną rzeczą, którą możesz zrobić, to zmienić swoje otoczenie. Jeśli masz miejsce, które zwykle wybierasz do masturbacji, musisz zmienić to miejsce. Jeśli masturbujesz się na pewnym krześle lub łóżku w swoim pokoju, spróbuj pozbyć się tego krzesła lub zmień to miejsce. Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było wyrzucenie krzesła do komputera i kupienie zupełnie nowego pieprzonego drewnianego fotela bujanego. Potem zmieniłem tapetę na komputerze i zmieniłem ikony. Usunięto starsze pliki na moim pulpicie. Potem zmieniłem układ całego pokoju. Przeniosłem swoje łóżko. Przeniosłem komodę. Przeniosłem szafkę pod telewizor. Przeniosłem biurko. Przeniosłem wszystko, co dało się przesunąć. Nowe środowisko czyni cuda.
Zacznij jeść zdrowiej! Zacznij ćwiczyć! Jesteś to sobie winien. Wiem, że to najtrudniejsza rzecz, którą wymieniłem. Znajdź ćwiczenie, które lubisz wykonywać. Uwielbiam jeździć na rolkach. Więc jeżdżę na rolkach i biegam. Zdrowe odżywianie to po prostu czysta siła woli. Nie ma tu łatwych sztuczek. To cholernie trudne i czasochłonne. Chodzi o znalezienie odpowiednich przepisów, które są wygodne i tanie.
Spróbuj znaleźć partnera. Prawdziwy seks jest super. Niektórzy z was mogą chcieć uniknąć tego kroku, ponieważ może to być stresujące i prowadzić z powrotem do spirali spadkowej. Dla tych z was, którzy potrafią się podnieść i wykonywać bezstresowo, jest to świetny sposób na powstrzymanie się od dotykania siebie i bycia dotykanym przez innych. Wiem, że dla niektórych z was będzie to kontrowersyjne, ale możecie się pieprzyć (ale tak naprawdę nie o to chodzi, żeby się nie pieprzyć).
Na koniec nie bądź dla siebie tak cholernie surowy. Czytam tutaj wiele postów, które są tak kurewsko nieszczęśliwe i żałosne. Słuchaj, to świetnie, że się starasz, ale nie musisz się poniżać do poziomu samobójstwa czy masochizmu. Dobrze, że wiesz, że masz zły nawyk, ale cholera. Niektórzy z was brzmią, jakbyś właśnie skończył kogoś mordować.
„Znowu nawrót. Teraz idę skoczyć z wiatraka.
Daj sobie spokój. Są o wiele gorsze nawyki niż masturbacja. Przekonaj się, że to uzależnienie nie jest takie złe, jak mogłoby się wydawać. Podziękuj swoim szczęśliwym gwiazdom, że nie jesteś uzależniony od heroiny. (Jeśli szukasz pomocy i wskazówek, natychmiast.)
Dobra chłopaki Koniec Rant. Powodzenia i dobranoc.
Nie idź się pieprzyć.
Mam 25 lat. Mężczyzna. Pornografia używana odkąd skończyłem 12 lat. = 13 – 14 lat użytkowania. Średnio 13 lat codziennej masturbacji. Objawy [które sprawiły, że spróbowałem NoFap]: wahania nastroju po seksie, depresja po seksie, niepokój, natrętne myśli (OCD)
Korzyści: Mniej lęków, Lekarstwo na umiarkowaną depresję, Nowe empatyczne i nieseksualne spojrzenie na kobiety, Mniej lęków społecznych
==
LINK - Tryb Boga osiągnięty. Samouczek wliczony w cenę.
;
