Najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Zmiana rutyny, uzyskanie zdrowszych nawyków, pozostanie zajętym. Moje życie poprawiło się dziesięciokrotnie. Nigdy nie oglądam się za siebie. Mam 25 lat. Jestem uzależniony od 11 roku życia. Mogę oprzeć się wszystkiemu, ale pokusie <- stary ja, stagnacja i depresja. Wiesz, co robi nofap, trzymając cię we mgle, nie będąc w stanie przetwarzać uczuć i emocji w taki sam sposób, jak robi to zdrowy człowiek.
Tak więc naprawdę niesamowitym rezultatem mojej podróży jest to, że czuję szczęście, uczucie, którego nie znałem. Mam dużo wyraźniejsze skupienie i nie jestem już niewolnikiem natychmiastowej gratyfikacji. Jestem bardziej dostrojony do moich emocji i nie pozwalam im już mnie kontrolować.
Moje korzyści z nofap to siła woli i dyscyplina. Samokontrola jest głównym elementem szacunku do samego siebie, a szacunek do samego siebie jest głównym elementem odwagi. Wystawiam się tam, we wszystkich aspektach mojego życia. Mój niepokój społeczny praktycznie zniknął. Mogę rozmawiać z każdym, o wszystkim, nie wstydząc się siebie. Stworzyłem silniejsze więzi i dałem więcej relacji z ludźmi. Z tym przychodzi więcej pozytywności, więcej wychodzę, jestem aktywny. Lista może być długa, ale to musi być najlepsza.
Odciąłem złych przyjaciół, którzy byli w stagnacji, którzy mnie powstrzymywali i uzależniali od trawki i alkoholu. Teraz otaczam się ludźmi, którzy starają się być lepsi i bardzo dużo się uczę. Utrzymuję się towarzysko prawie codziennie. Byłem introwertykiem i miałem silny niepokój społeczny przed podjęciem bitwy. Za każdym razem, gdy uderza mnie chęć, robię coś produktywnego (chodzę na spacery, sprzątam, czytam, gram na gitarze, wychodzę towarzysko) wszystko, aby ją zabić.
Zacząłem ćwiczyć każdego dnia, denerwuję się, jeśli tego nie zrobię, bezczynne ręce to plac zabaw dla diabła. Zimne prysznice od pierwszego dnia, dwa razy dziennie, nie brałem ciepłego prysznica od 91 dni 😛 Codziennie sprzątam mieszkanie. Mniej bałaganu = łatwiej zachować właściwy sposób myślenia. Jedzenie całej żywności, zdrowej żywności i nic innego. Biorę wszystkie potrzebne mi witaminy i minerały.
Oglądam także wykłady online na temat psychologii i filozofii, Jordan Peterson zdecydowanie sprawdź tego gościa. Skierował mój umysł na właściwą ścieżkę. Napraw 100 drobiazgów w ciągu miesiąca, a mogę zagwarantować, że Twoje życie będzie lepsze. -Jordan Peterson. Rób wszystko, co trzeba, nie będzie to zabawne, ale poprawi Twoje życie! Małe konsekwentne zmiany w czasie = sukces
Jeśli ja mogę to zrobić, każdy może. Całe moje życie było toksyczne przed tą podróżą. Przełamywanie nawyków to jedna z najtrudniejszych rzeczy, które możesz zrobić, ale absolutnie konieczne, aby uzyskać lepsze życie. Cytat, który mi się podoba: Szaleństwo to ciągłe robienie tego samego i oczekiwanie różnych rezultatów. Samo powstrzymanie się od PMO niewiele da, musisz poprawić każdy aspekt swojego życia. Popraw 100 małych rzeczy w ciągu miesiąca, a gwarantuję, że twoje życie będzie łatwiejsze. (W zestawie Nofap)
LINK - 90 dni, obowiązkowy post.
By John_Bang
;