Obecnie mam 95 dni bez PMO i 25 dni w trybie twardym! Te 25 dni były trudne, ale jednocześnie odświeżające… Nie zrozum mnie źle Tęskniłem za seksem jak szalony, ale to sprawiło, że inaczej skupiłem się na innych rzeczach.
Powiem też, że pracowałem jak szalony na moim sposobie myślenia, myśląc pozytywnie, będąc ogromnie optymistycznym, ćwicząc codzienną wdzięczność i wizualizacje i ćwicząc jak 6 dni w tygodniu (kiedyś byłem jak 4 dni w tygodniu)
Moim głównym celem jest teraz czuć się dobrze i dawać miłość!
Korzyści, które zauważyłem
większa koncentracja i dążenie do życia - Dosłownie skupiam się na tym, co chcę teraz robić w życiu z zemstą! Zacząłem pisać jedną lub dwie książki, mam dwie strony internetowe (jedna jest moją pasją, a druga stroną do zarabiania pieniędzy).
Więcej energii i przyrost mięśni - Mam dużo więcej energii na siłowni podczas ćwiczeń i dzięki temu zacząłem być szczuplejsza i silniejsza!
Wzrost zaufania - Właściwie będę dłużej wpatrywał się w dziewczyny, nie bojąc się utrzymywać kontaktu wzrokowego z innymi mężczyznami, a one zwykle najpierw odwracają wzrok, czuję też, że kobiety bardziej mnie zauważają. Jestem bardziej poza moją głową i teraz!
Śpię lepiej - Dosłownie zasypiam w ciągu 5-10 minut i budzę się zwykle wypoczętym po 6 godzinach snu!
Bez zainteresowania, co kiedykolwiek się masturbuje - Więc ja i moja dziewczyna uprawialiśmy sex kilka razy ... Głównie dla jej korzyści, tak, włączyłem się masowo, ale po tym, nie mam ochoty na obcinanie, masturbację lub oglądanie porno, dosłownie nie ma tam żadnego zainteresowania wszystko!
Ok, więc nie mogę jeszcze pisać o poprawie z moim PIED, ponieważ nie będzie to aż do kolejnych 1-2 miesięcy, zanim ją ponownie zobaczę, ale czuję, że jestem pewien, że nastąpi zdecydowana poprawa… Och i prawie codziennie ćwiczyłem kegla.
Zalecenia za opracowanie:
Ok, więc Madbarz i freeletics to dwie świetne aplikacje na telefon, choć Freeletics to miesięczny abonament i wolę madbarz
Robię też sprinty… W zasadzie wchodzę na bieżnię, rozgrzewam się, potem skaczę na boki, ustawiam nachylenie na 12% i prędkość na 8.5, po czym wskakuję z powrotem i biegam przez 20 sekund, po czym odpoczywam przez 10 sekund, płucz i powtarzaj przez 10 zestawów. Następnie za każdym razem, gdy robisz to innego dnia, spróbuj zwiększyć prędkość lub nachylenie, a nawet czas biegu… To najlepszy sposób, abyś był szczupły i zgrany!
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten wątek!
90 + dni sukcesu 25 dni hardmode!
by Fappernator
;
