-Każdy zaczyna te rzeczy od siebie, a ja nie jestem inny, ale uważam, że ważne jest, aby zapewnić ci mój styl życia, aby doskonalić się w tym, jak noFap gra w codziennych / przyziemnych częściach mojego życia.
-Jestem 25 i zacząłem fapping kiedy byłem 12 robiłem to codziennie, wprowadzając porno regularnie w wieku 15. Przebywałeś kilka miesięcy lub więcej smug, ale bez trybu twardego. Chodzę do college'u wojskowego z surową godziną policyjną i rzadko mogę spędzić weekend poza szkołą. Ponadto nie wolno nam odwiedzać naszego akademika. Zasadniczo mówię, że mam ograniczony kontakt z płcią przeciwną, który wejdzie w grę później.
-Następnie dostałem się do NoFap, niekoniecznie dlatego, że fapping rujnowało moje życie lub cierpiałem na jakąś formę depresji, ale tym bardziej, że pomyślałem:
- Mam umiarkowany niepokój społeczny i czuję, że NoFap jest drogą do tego.
- Myślałem, że uczyni mnie lepszym od osoby (więcej dyscypliny, spokojniejszy itp.).
- Jestem poza apatycznym post-fap (zwłaszcza po obejrzeniu porno).
- Na koniec, ale chyba nie najmniej, czy może mnie lepiej z płcią przeciwną? Istnieje wiele innych powodów, ale są to główne powody, dla których przestałem.
A teraz moja anegdota.
- Miałem trzy smugi wcześniej (w okolicach 30 dni) przed tym i zauważyłem, że na początku twarzy przed linią ja, jak większość, przechodzę przez maniakalną fazę hiperseksualną, która pociąga za sobą boleśnie zwiększone libido, które trwa około 2-4 tygodni. Jednak nie jest to rzeczywistość NoFap. Zbyt często czytałem lub słyszałem od innych ludzi, mówiących takie rzeczy jak: „Robiłem NoFap dla dni 10 i już czuję się niesamowicie, nigdy nie wrócę”. , to nie jest rzeczywistość NoFap. Większość facetów jest otwarcie pozytywna i gorliwa w „maniakalnej fazie”, ponieważ myślą, że tak będzie od teraz. Nie zrozumcie mnie źle Jestem wszystkim, aby czuć się dobrze i promować pozytywność od samego początku, ale po prostu uświadomić sobie, że faza manii nie trwa i jest spotykana nagle z linią płaską.
- Zauważyłem również, że ludzie w „fazie maniakalnej” nieustannie znajdują sposoby na kontaktowanie się z kobietami, ale nie w zdrowy sposób, lub sposoby sprzyjające „ponownemu uruchomieniu”. Na przykład, z powodu mojego ograniczonego kontaktu ze światem zewnętrznym, zawsze ciężko pracuję nad hubką, mnóstwem ryb, instagramem itd. Ciągle szukam dziewczyn, sextingu itp. Problem polega na tym, że znajdę dziewczyny, których nie jestem koniecznie zainteresowani (fizycznie lub emocjonalnie), a ja bym się z nimi spotkał w celu uzyskania czegoś seksualnego. Teraz, gdy jestem w kontakcie z płcią przeciwną, wpadnięcie w „maniakalne kaprysy” twojego mózgu może nie być najzdrowszą opcją, zwłaszcza jeśli chcesz szczerze zrestartować swój mózg. Po prostu pozwalasz swojemu mózgowi obracać swoje seksualne narzędzia, ponieważ teraz nie ma pornografii ani nie fapping jako ujście i prawdopodobnie będzie działać odpowiednio. Może to nie wszystko źle, ale nie sądzę, że to robi twoją rebootową sprawiedliwość lub rozwijającą siłę woli. Ok teraz dla mojej osi czasu.
Rozpoczął NoFap na 13 listopada 2014, który uważałem za czwartek. Nie planowałem robić NoFap, ale spędziłem weekend z dziewczyną, którą widziałem, dostałem kutasa whisky w jedną z nocy i zdecydowałem, że nadszedł czas, aby przestać. -W pierwszych kilku tygodniach wkroczyłem w maniakalnie fazę napaloną. Ciągle z sextingiem towarzyskim i tym podobnymi, a następnie uderzyłem w linię w momencie, gdy wróciłem do domu na zimową przerwę (mniej więcej 5 w tygodniach). Moja sprawność seksualna faktycznie spadła podczas płaskiej linii, co było bardzo przygnębiające. W tym momencie zdałem sobie sprawę, że linia jest najtrudniejszą częścią, ponieważ twój świadomy umysł ma, jak się wydaje, uzasadnione powody, aby zatrzymać NoFap (zmniejszona sprawność seksualna, depresja, prawie gorsza umiejętność społeczna itp.)
- Płaska linia trwała dłużej niż się spodziewałem, a czasem trudno byłoby stwierdzić, czy w niej byłem, czy nie, ale w tym czasie były korzyści. Po pierwsze, zauważyłem, że nawet dni, kiedy niekoniecznie czułem się bardzo libido lub prowadzony, mogłem po prostu sprawić, że wszystko będzie łatwiejsze. Na przykład, może nie miałem dodatkowej motywacji umysłowej, ale czułem, że mam dyscyplinę i jeżdżę gdzieś wewnątrz mnie, aby ukończyć zadania szkolne, a co nie. Być może nie byłem tak rozkojarzony seksualnie. Co więcej, kilka razy byłem w pobliżu płci przeciwnej w ostatnich dniach 90, zawsze naturalnie łączę rzeczy, wierzę, że jest to funkcja kilku różnych rzeczy:
- Wierzę, że podczas NoFap masz ukrytą energię seksualną. Chociaż może nie manifestować się o każdej porze dnia, jak podczas oglądania pornografii lub podczas fazy maniakalnej, zauważyłem, że (i nadal robię to dzisiaj) czuję się bardzo pobudzony napięciem seksualnym, gdy jest mi to prezentowane, jeszcze nie, kiedy nie jest. Jestem na miejscu, kiedy powinnam być i odwrotnie.
- Widziałeś to na forach i na temat zestawień korzyści, ale pozytywnie wierzę, że kobiety dostrzegają cię bardziej w NoFap. Być może jest to związane z jakimś zapachem pęcherzykowym, być może wiąże się z cerą skóry, może jest to związane z teorią, że jak wytrysk bez orgazmu zmniejsza witalność (badania, o których słyszałem z książki pod tytułem Multi-Orgasmic Man). Niezależnie od przyczyny uważam, że w podświadomości kobiet jest coś, co robi NoFap, rejestrując się u kobiet, gdzie zauważają i zwracają na ciebie większą uwagę.
- Wreszcie uważam, że NoFap powoduje, że jestem bardziej bezbarwny, a także w jakiś sposób ulepszam każdą inną formę stymulacji. Na przykład, czuję się szczęśliwszy i bardziej podekscytowany mniejszą ilością alkoholu niż wcześniej, co z pewnością odegrałoby rolę przy piciu w obecności kobiet.
-Dzień dnia 70 zacząłem zauważać, że wychodzę z Flatline. Niektóre korzyści były subtelne i trochę mnie różniły od tego, kiedy zwykłem Fap i kiedy nie Fap.
- Zrozumiałem, że pod koniec 90 dni nie ma garnka ze złotem. Miałem dobre i złe dni i niektóre z tych samych zmagań, które miałem w przeszłości, kiedy fapowałem. Jednak nie mogłem sobie wyobrazić powrotu do tego, jak sprawy się potoczyły, ze względu na wszystkie korzyści, których doświadczyłem, niezależnie od tego, jak subtelne i maleńkie one czują, i szczerze nie wyobrażałem sobie przełamania tak długiej passy. Ponieważ chociaż mogą nie wydawać się masywne lub tak jawne, jak w fazie manii, manifestują się w większych rzeczach i stają się częścią twojego życia. A teraz lista tych korzyści w przypadkowej kolejności:
Zachowanie:
- Ciągłość. Więcej ciągłości z rzeczami, które zawsze chciałem wprowadzić w życie. Na przykład udało mi się radykalnie zmniejszyć ilość mediów społecznościowych. Poprzednie próby trwały tylko kilka godzin.
- Dyscyplina. Dyscyplina i siła woli w ogóle. Nie wpadaj w kaprysy tak jak wcześniej.
- Zorientowane na wyniki. Podobnie jak w poprzednich dwóch latach zauważyłem, że kiedy zamierzam podjąć jakąkolwiek akcję, uważam wynik i prawdopodobnie będę się tym zajmować, jeśli wynik końcowy jest godny.
- Lęk społeczny. Czuję się tak, jakby to zostało znacznie zredukowane. W niektórych sytuacjach społecznych wciąż się denerwuję lub niepokoję, ale zdałem sobie sprawę, że czas potrzebny mi na to, by czuć się komfortowo w sytuacji lub wokół konkretnych ludzi, zmniejszył się. Fizyczne uczucie nerwowości jest zmniejszone.
- Mniej mgły mózgu. Brain Fog nadal istnieje, ale czuję, że moje myśli są bardziej moje, jeśli to w ogóle ma sens.
- Ogólnie dobre samopoczucie. Czuję się lepiej, znacznie mniej nastroju lub czuję się „źle bez powodu”, chociaż to się nadal zdarza, jest znacznie bardziej ograniczone.
- Mniej fluktuacji nastroju. Kiedy zwykłem fapować, czułbym się dobrze, fap, a potem nie czułbym się dobrze. Niezależnie od tego, czy dałem sobie radę, dyktowałem, jak się czułem tego dnia. Chociaż nadal mogę być w dobrym lub złym nastroju, te nastroje wydają się podlegać mniejszym wahaniom i wydają się bardziej logiczne.
Seksualny
- Utajona energia seksualna. Zdefiniowane powyżej. Ale w zasadzie jestem, kiedy powinienem być, a nie kiedy nie powinienem (nie najbardziej sprzyjający randkom online).
- Dziewczyny zauważają mnie więcej. Moje działania i myśli wydają się bardziej cenione przez nich. Więcej kontaktu wzrokowego. Czuję, że lepiej im się przyglądam lub wyglądam bardziej męsko.
- Lęk społeczny. Mniej jest dziewczyn.
- Napęd. Jeśli widzę dziewczynę, do której mnie pociąga, mogę wyobrazić sobie, że podchodzę do góry i robię coś z nią, a nie pozwalam, by sposobność zniknęła.
- Mała rozmowa jest lepsza. Nie jest to ogromna korzyść, ale bardziej naturalne jest rozmawianie z ludźmi, ponieważ jesteś zmuszony do przebywania z nimi. (windy, starzy znajomi ze szkoły średniej itp.)
- Whisky Dick / prezerwatywy sex nie stanowią problemu. Powiem jednak, że podczas linii płaskiej nie działa prawidłowo.
Różne:
- Cera. Poczuj się, jak moja skóra jest wyraźniejsza, wciąż trądzik, ale czujesz się lepiej.
- Włosy na twarzy / w klatce piersiowej. Prawdopodobnie placebo, ale czuję, że moje włosy są gęstsze.
- Etyka treningu. Po tym jak moja jazda na siłownię stała się bardziej płaska, zdecydowanie wzrosła. Pamiętam jednak, że podczas linii płaskiej myślałem „po co iść na siłownię?”, Co było rzadkością nawet podczas moich dni.
- Stymulacja. Po prostu stymulujące są rzeczy stymulujące. Lekko konsumuję alkohol, ale kiedy to robię, czuję ten sam rodzaj przepływu, jaki byłbym, gdybym był tym „słodkim” pijakiem, w którym jesteś dość śmiały, by rozmawiać z dziewczynami, ale zbyt pijany, by prowadzić. Muzyka / rozmowa / śmiech są lepsze.
- Uwaga. Nie twierdząc, że to wyleczyło ADD, ale mogę się skupić na sprawach nieco dłużej.
TL; DR: NoFap ma wpływ na wszystkich inaczej, niektórzy ludzie doświadczają więcej korzyści niż inni, niektóre korzyści są zbyt subtelne, by przeciętny facet mógł je zauważyć. Myślę, że sprawiło to, że większość mojego życia stała się lepsza i nadal będę to robić i polecać ją każdemu.
LINK - 90 dni: nie jednorożec i tęcze, ale trawa jest bardziej zielona.
by zonograf
;
