Jak większość z was, jako nastolatek odkryłem pornografię online. Mam teraz 25 lat i jestem singlem z 2 poprzednimi związkami. Po uświadomieniu sobie, że jestem dosłownie zainteresowany tylko seksem, zdecydowałem, że nadszedł czas, aby to uporządkować, aby odzyskać połączenie emocjonalne i fizyczne, i podczas tego odkryłem nofap.
Obecnie mam 12 dni bez dozwolonego prawdziwego kontaktu seksualnego z PMO lub M.
JAK TO SIĘ ZACZĘŁO Lubię, jak większość ludzi zwiększała moje dawki i przechodziła przez etapy dążenia do bardziej ekstremalnych rzeczy, takich jak bdsm i upokorzenie, dziewczyny przed kamerami na żywo, chodzenie przed kamerą itp. Nie będę przechodzić do kwestii technicznych, ponieważ wiem, jak łatwo jest nawrócić .
NAWRÓT PO NAWROCIE Przez ostatnie 2 lata przechodzenia od jednego dnia do trzech razy dziennie… nawet nie zaczynajmy w niedziele, kiedy możesz iść jak chomik w filmach „Your Brain On Porn”, dopóki nie po prostu leżeć bezwładnie we własnym basenie użalania się nad sobą…
Od razu do rzeczy, od jakiegoś czasu czaiłem się na tym subreddicie za pomocą flipboardu, miałem różne serie NoFap, które trwały od 1 do 65 dni, ale to, co się stało, to to, że zawsze kontynuowałem MO i próbowałem pominąć PMO I zawsze nawraca… co na początku było trudne, ponieważ bez pornografii nie pozostałbym twardy itp., ale na pewno z zaledwie 3 dniami bez zwolnienia, byłem dobry bez tego, więc chodzi mi o to, czy zamierzasz abstynentować się od PMO Pominąłbym M przynajmniej na okres rekonwalescencji, ponieważ łatwo prowadzi cię to po śliskim zboczu do PMO przynajmniej do 40 dni, wtedy możesz wypróbować M tylko raz w tygodniu, to naprawdę zależy od twojej własnej siły woli Zobaczę, dlaczego mówię, że 40 dni w nowym filmie jest link do niego na dole.
POZYTYWNE WYNIKI Na pewno zauważysz zmiany po pewnym czasie pozostawania wolnym od PMO Osobiście zauważyłem…
- MOCNIEJSZE poranne drewno.
- Nalega na PRAWDZIWĄ KONTAKT z prawdziwą kobietą.
- Pozostań twardy znacznie DŁUŻEJ.
- Seks jest NIESAMOWITY!!!
- Więcej wolnego czasu.
- Nie będziesz miał problemu z zakończeniem aktu.
- Poczujesz się bardziej rozbudzony, jakbyś miał naprawdę dobry sen.
- Żywe sny czasami z kobietą w środku.
OBJAWY ODSTAWIENIA Z drugiej strony, na pewno doświadczysz też niezbyt przyjemnych uczuć…
- Wszystko, czego użyłeś do stłumienia PMO, dopadnie cię od razu.
- Naprawdę żywe koszmary.
- Emocjonalne wybuchy… lol, serio, zakręciły mi się oczy przez xmen dni przeszłości w przyszłości? A wcześniej byłem facetem, który nawet nie uroniłby łzy na pogrzebie…
- Wahania nastroju
- Ekstremalne pragnienia seksualne, które trudno zignorować
- Mieszkam sam, więc nawet czułem się samotny
- lekkie bóle głowy
BADANIA TO KLUCZ! Moja rada dla wszystkich ludzi, których widzę, publikujących pytania, brzmi: „zrób swoje badania”. Kiedyś słyszałem powiedzenie: „Jeśli rąbacz ma 2 dni na ścięcie drzewa, spędzi 1 cały dzień na ostrzeniu swojej siekiery”. do NoFap jest proste, jeśli zamierzasz podjąć takie wyzwanie, najpierw przeprowadź badania w ten sposób, gdy napotkasz wyzwania, będziesz wiedział, jak najlepiej je pokonać!
Wiedza to potęga!
SUPER MOCE To zawsze był interesujący punkt dyskusji, tak zwane supermoce, o których ludzie piszą, wydają się wynikać z większej motywacji i pewności siebie, teraz, kiedy widzę was, odchodzicie, zaczynacie wypełniać nowy dostępny czas siłownią …Wiadomości błyskają, jeśli podnosisz ciężary, zyskujesz mięśnie, a muclse przyciąga kobiety… zawsze tak było, więc kiedy wszystkie te kobiety cię chcą, prawdopodobnie wynika to z twoich zysków na siłowni, a także z twojej nowo odkrytej pewności siebie, gdy my, ludzie, osiągamy cele daje nam poczucie celu, które będzie widoczne w sposobie, w jaki mówisz.
Również teraz, gdy zrezygnowałeś z polowania w lesie cyberprzestrzeni i teraz zamiast tego polujesz w prawdziwym świecie na prawdziwą kobietę, będziesz ścigał i ścigał, znajdź prawdziwą kobietę!
PODSUMOWANIE Bardzo mi się podobało pisanie tego, ponieważ wiem, że właśnie takiego postu szukałbym, rozpoczynając takie wyzwanie. Więc podsumowując..
*Badania to nie do pomyślenia!!! (podam moje źródła na końcu)
- Wyznacz sobie cel
- Wiedz DLACZEGO zacząłeś, ponieważ pomoże ci to pozostać na właściwej ścieżce i nie ulegać pokusom.
* Śledź w dzienniku lub w notatkach telefonicznych.
- Posłuchać muzyki
- Wstań z łóżka, aby wcześnie poradzić sobie z popędami
- Porozmawiaj o tym z przyjaciółmi.
- Dowiedz się o dopaminie, endorfinach itp.
- Dołącz do siłowni
- Wypełnij swój wolny czas rzeczami, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.
- Czytaj, badaj, ćwicz, rozmawiaj z przyjaciółmi.
LINKI DO BADAŃ https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nowa prezentacja „Twój mózg na porno” z marca 2015 r https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Dziękuję za przeczytanie. Zostawię Cię z moimi własnymi notatkami. W razie pytań możesz śmiało zadawać pytania.
POWODZENIA!
Moje notatki. Zasady NoFap
1) Brak pornografii 2) Brak stymulacji wizualnej 3) prawie żadne fantazjowanie nie skupia się na doznaniach, rób to raz w tygodniu po 40 dniach, jeśli muszę.
Wskazówki, jak nie nawracać na początku. 1) jak najszybciej wprowadź światło do pokoju 2) włącz muzykę 3) wstań z łóżka i weź prysznic 4) skieruj energię na pracę nad celami 5) uwolnienie seksualne jest dozwolone po prostu pozostań silny po uruchomieniu efektu ścigającego!!!
NoFap® powstrzymuje się od pornografii i stymulacji wizualnej. Przejmij kontrolę nad seksualnością i zamień ją w energię do wykorzystania w osiąganiu celów.
Wyzdrowiej z dysfunkcji seksualnych wywołanych pornografią. Przestań uprzedmiotawiać i nawiąż znaczące więzi. Popraw swoje relacje międzyludzkie. Żyj bardziej satysfakcjonująco.
NOWE INFORMACJE!!! * 7 dni w dodatkowych neuronach zaczyna kiełkować Więc będziesz pragnąć tego mocniej… * łaknienie stabilizuje się po 4 tygodniach / 28 dniach * jeśli muszę się masturbować, zrób to po 38 dniach abstynencji, a nie na pornografię lub fantazję Po prostu spróbuj skupić się na doznaniach raz w tygodniu, tak jak mokre sny.
Śledzenie aktywności od teraz
ROZPOCZĘTO 1 MAJA NIE PMO LUB MO. 5 dni w, 0 motywacji, nie jestem głodny, przykuty do łóżka, prawdopodobnie mokry sen zeszłej nocy. 8 dni, trochę więcej energii. 10 dni wymiany niegrzecznych zdjęć, twardych jak skała, ale nigdy nie dotkniętych. . 10 dni, obudź się rano z większą energią. . 11 Dni ciężko przez długi czas rano Naprawdę ciężko. 12. Udostępnij historię bez walenia
LINK - Wiedza to potęga!!!
;